Kua kite koe i etahi ahuatanga e pai ake ai to muri, i te mea ka kino ake etahi atu? Mo etahi raruraru tawhito noa mai i te putea, te whaarangi o te whaa, te mamae o te mamae, me etahi atu, nga hononga e mohiotia ana me nga turanga motuhake. Ko nga kairangahau tinana, me nga kaiwhakaako whaiaro i roto i te mohiotanga, kei te whakamahi i enei korero hei awhina i ta raatau kiritaki me o ratau mate e whakahaere ana i nga tohu i te kainga, i te mahi, i te wa e mahi ana.
Ngā Mahinga Rautaki
Ko enei manakohanga aronga, i te mea kei te karangahia i roto i te ao rehab, he waahanga o te waahanga-a-rautaki hei whakaoti i te mamae o te mate kaore e taea e te kairangahau te tirotiro i to tu tu, noho, haere, haere, me te whakarongo ki nga mea kei a koe ki te korero mo o koutou mamae. Ka whakamahia e te kairangahau nga korero i kohihia kia tae mai ki tetahi mahere maimoatanga e mahi ana mo koe.
Ko te huarahi ka kiia ko te "kore-pathoanatomical system" o te whakarōpūtanga. Kei reira hoki tetahi huarahi pathoanatomo e nui atu ana mo te titiro ki nga MRI, CT me nga mea rite ki te whakatau me pehea te pai ki te hamani i o tohu.
Ko te pünaha McKenzie , he nui te whakamahi a nga kaimätai hinengaro huri noa i te ao, koinei pea te tauira pai o te raupapa whakariterite pathoanatomical.
Na ka pai ake te mahi - te huarahi pathoanatomical, arā ko te korero taipitopito i runga i nga mea e puta ana i roto i to hanganga, i te ara kore-pathoanatomical, he tino tohu-nui atu te manawanui?
Ko te tikanga pathoanatomical te mana o te taiao haumanu, engari he maha nga kaiwhakaako o te mara e kii ana he hapa o te punaha. I roto i ta raatau aratohu haumanu mo te mamae iti, hei tauira, ko te American Physical Therapy Association te korero ko te ara kore-pathoanatomical ki te whakariterite i te mamae o muri ka nui atu te uaua i te maha o nga painga teka e kitea ana i nga whakamatautau whakaahua.
Hei whakaatu i to raatau tohu, ko nga kaituhi o nga aratohu e whakaatu ana i te 20% - 76% o nga tangata kahore he sciatica nana nei i whakamatau nga whakamatautau whakaahua ka kitea. Na, i roto i te 32% o nga turorotanga kahore he tohu, kaore i kitea te whakahekenga o te kōpae , te whakawhitinga , te whakawhitinga , te whakawhitinga tawhito ranei, te taapiri ranei o te taatai. E ai ki nga kaituhi he mea ka taea e te iwi te mamae ake i te mea kei te whakarereketia nga raanei x-ray ranei CT. Ka mutu ta ratou korero mehemea ka kitea he kino kei runga i te kiriata, te honohono ki te mate o te manawanui me te whakatau i tana keehi, kaore e tino pai ki te awhina i taua mate kia pai ake, kia hoki mai ki te mahi.
Ko to Hoki Toronga Whakamuri? (Na He aha te mahi mo te reira)
I tua atu i te whakahekenga whakawhitinga, e rua atu nga momo: Ko te aukati rererangi me te piringa kore-taimaha. Mena ka iti te tohu o to tohu, ka rere ke ranei koe i to tohu, kaore pea he tohu whakawhitinga.
I roto i te nuinga, ko nga raruraru o te disc me nga whara o te rerenga roa roa o te whakawhitinga he tohu whakawhānui. Ko nga huarahi ka whakamahi koe i enei korero mehemea kei a koe tetahi o enei momo kino e rua:
- Te takoto i roto i te waatea , i te whanui (whakawhānui) i te tua.
- Whakaitihia te whakakore ranei i nga ngohe hei whakaheke i te hiku, penei i te huri i to tua ka whiriwhiria e koe nga mea (me nga tangata) mai i te papahanga, i te kaaane ranei.
- Me tono atu ki to taakuta, ki te kaitautoko hauora ranei, mo te toronga whakawhitinga me te pehea e whakatau ai koe i to kirihi ki te whakahaere i to mate mamae me era atu tohu.
> Mahinga:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Te mamae o te iti. Ngā Aratohu Mahi Mahi Hauora e hono ana ki te Whakarite Whenua o te Mahi, te Hauātanga, me te Hauora mai i te Wāhanga Orthopedic o te Association Physical Therapy American. J Orthop Sports Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Te whakakotahi i nga taunakitanga: te whakamahinga o te maimoatanga a McKenzie mo te mamae o te mate. J Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Te Mahi Hauora: Kaupapa me nga Hangarau. Pukapuka 4. FA Davis Kamupene. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Te taiao rangahau, te tapanga kore hoki mo nga turoro mate. Ko te Whakanui Rangahau Lumbar. Szpalski M, Gunzburg R, Pope MH. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.