He uiuinga me Dr. Ben Lynch, he tohunga mo nga MTHFR Polymorphisms
MTHFR whakawhitinga - he rereke ki te ira e tino hono ana ki nga mate maha - tae atu ki te mate o te mateuro - kei te piki ake te wera me te kaupapa tautohetohe. Hei ako atu mo nga ariä me nga whakawhanaketanga e pa ana ki te MTHFR - he tohu mo te ira e kiia nei ko te methylenetetrahydrofolate reductase, ka tahuri atu ahau ki a Dr. Ben Lynch, he rata ahurei, he arotahi ki nga MMRF polymorphisms me nga huringa ira, me te hononga ki nga mate me nga tikanga. Ka whakahaerehia e Lynch tetahi pae, Mthfr.net, e whakatapua ana ki te rangahau me te mohio ki te MTHFR, a, kua tuhia tana pukapuka mo te kaupapa i te tau 2014.
Ui: Ka taea e koe te whakamarama, ma te hunga e kore e mohio, iore ranei i rongo, he aha te ahua o te MHFR polymorphism?
Dr. Ben Lynch: Ko te ira MTHFR he huakuhu e kiia he methylenetetrahydrofolate reductase. Ko te mahi mo te rerenga MTHFR ko te whakawhiti i tetahi ahua o te pupuhi ki te ahua tino kaha me te whakamahi i te tinana o te tangata - i roto i nga mahinga kotahi. Ka tango te MTHFR i te waikawa me te whakarereke i te tinana ka taea e te tinana te whakamahi. Ko te waikawa Folic ko ia ano he mea kore - he mea tino kore - tae noa ki te rere i roto i nga momo hauora i roto i te tinana, ka hurihia ki enei ahuatanga o te waahi ka taea e te tinana te whakamahi - pēnei i te methyltetrahydrofolate, me te poto noa ano te methylfolate.
Ko te Methylfolate he matua matua e mahi ana i nga mahi e rua.
Tuatahi, ka awhina te methylfolate i nga neurotransmitters i roto i to roro. Ko nga Neurotransmitters nga mea e taea ai e tatou te whakaaro, te moe, te rere, te whakaatu i nga aronga me te ako. A, no te iti o te methylfolate, he pena ano nga neurotransmitters.
Ko te hanga iti o nga neurotransmitters ka meinga he tikanga mo te whanonga o te addictive, o te pouri, o te manukanuka, o te ADHD, o te mania, o te mamae, o te moerangi, o te akoako me etahi atu.
E rua, ka taea hoki e te methylfolate te hanga i tetahi puranga nui e huaina ana ko te-adenosylmethionine - e mohiotia ano ko SAMe. He mea nui te SAME i te mea e awhina ana i te whakahaere i te neke atu i te 200 nga enzymes i roto i te tinana o te tangata - ko te tuarua tenei ki te adenosine triphosphate (ATP), ko te waeine puurohiko tinana o te tinana.
Kaore te ATP, ka mutu te ora. Ki te kore SAMe, ka mutu te ora.
Me te iti iho o nga taumata o te SAMe , ko koe, ko te hunga e aroha ana ki a koe, kei te piki ake te mate o te mate ki te mate pukupuku, te kore mate, te matemate, te autism, te Down syndrome, te tumuaki, te toto toto tiketike , nga korero korero, me era atu take hauora.
He mea tino noa te mahi a te MTHFR ki te kore e mahi me te mea e tika ana. He aha? No te mea kotahi i roto i te iwi e rua he rohe i roto i te MTHFR gene he he ira DNA he. Ko tenei huringa DNA ko te polymorphism. Ko te tikanga o te 'maha' me te morphic 'hanga'. I te wa e whai mana ana te momo MTHFR, he ahua rereke te hangarau e hua mai ana. Ko te whakarereke i te ahuatanga o te kaha o te MTHFR. Ko te mahi whakarerekētanga ka whakaheke i te mahi neurotransmitter me te whakaiti i te hanga SAMe.
Ui: He aha nga huarahi methylation me te aha e mahi ana?
Dr. Ben Lynch: Me tautuhi i te methylation . Ko te methylation te mahi o te tango i te konupae kotahi me te toru nga waiwaro, ko te roopu methyl, me te whakauru ki te haurangi i roto i to tinana. I te wa e piri ana te roopu methyl ki te hauora, ka mahia e te enzyme he mahi. Ko te mahi kotahi e mahihia ana e te methylation e mauruuru ana koe i nga ra katoa ko te tohatoha o te histamine.
Ka hangaia he rōpū methyl e te huarahi methylation a ka rere a tawhio noa tae noa ki te kitea e ia he rerenga ki a raatau. I roto i tenei take, ka piri te ropu methyl ki te histamine. A, no te wahanga o te methyl ki te histamine, ka wehe a histamine ka wehe atu.
Ka taea e koe te whakaatu inaianei he aha te mea ka tupu ki te kore te ara o te methylation i te whakaputa i nga rōpū methyl nui i roto i tenei take. Kaore e tohatohahia to tuhia o te histamine , na reira ka piki ake nga taumata o te histamine , ka rere te ihu o to ihu me nga kanohi ki te rere.
He aha te mahi a SAMe ? Ko te mahi a SAMe ko te tango noa i nga mea e kiia nei ko te 'methyl group' ka tuku atu ki nga nekehanga 200 i roto i te tinana kia mahia ai nga mahi nui.
Ko etahi o nga mahi matua o tenei roopu methyl i homai noa ki:
- Tiakina to DNA. He mea tino nui tenei. Hei tauira, mehemea kaore i tiakina to DNA, kaore e taea te kino e nga huaketo, nga huakita, nga konganuku taimaha, nga whakarewa me etahi atu. I te wa o te wa, ka nui te kino o tenei mate, a, ka whai hua pea te whakawhitinga o te puoro. -
- Te whakaiti i nga taumata o te histamine ! Hei tautuhi i tenei ka pakaru i roto i te. Ko te rōpū methyl e hoatu ana e SAMe e awhina ana i te whakakore i te histamine mai i te tinana. Ko te hunga e mate ana ki te mate kirika me te hauhaki he nui ake o te histamine me te whakaheke i nga methyl. -
- Whakaritea he waahanga matua mo o raanei waea e kiia nei he phosphatidylcholine. Ko te rōpū methyl i homai e SAMe e mahi ana i te hanga i te phosphatidylcholine ka whakauruhia ki nga pakitara o o ratau ruma katoa, e mohiotia ana ko nga kapi rorohiko. Mena ka pakaru enei pukupuku rorohiko me te ngoikore, ka pupuhi nga pūtau, ka tuku i te toxini me nga mea kino ki roto i te pūtau, kaua e kawe i nga matūkai whai hua, ka mate. Ko te nui o te kino o te membrane pūtau e taea te arahi i nga tikanga hauora nui pērā i te sclerosis maha me te mate pukupuku ki te whakaingoa i etahi torutoru.
Pene: I pehea koe i mohio ai ki te MTHFR, a he aha te mea i akiaki koe ki te hanga hei whakangungu ngaiotanga?
Dr. Ben Lynch: I tetahi ahiahi, ka ui mai tetahi wahine ki a au mo nga tikanga maimoatanga taiao mo te mate pukupuku. I tīmata ahau ki te tarai i nga huarahi taiao taiao hei whakaora i te hunga e mate ana i te mate pukupuku. Mo etahi take, kaore ahau i whakautu i taku whakautu, mehemea i puta mai au i te kura hauora mo etahi tau, a ka hiahia au ki te kite i nga mahi hou ka puta mai.
Na ka hinga ahau i te rangahau, ka kitea ka rapuhia e nga kairangahau nga piripiri me nga ira, me te MTHFR. Kaore au i mohio he aha te MTHFR i tae atu ai ki roto ki te 'MTHFR' ki te papaunga rangahau rangahau, a PubMed, ko te US National Library of Medicine's database database. I miharo ahau ki te mea i hoki mai ki ahau. Neke atu i te 3,000 pepa i te wa. Na inaianei neke atu i te 5,200 nga pepa i runga i te MTHFR anake - me te whakanui.
I taku tirohanga i nga taitara pepa rangahau me te MTHFR i reira, i miharo ahau ki te maha o nga wa i puta. Te parapara parakore, te whakaheke toto, te thrombosis , te schizophrenia, te pungarehu tawhito (te mate o te ngakau ), te mate pukupuku lymphoblastic aronga , te mate o te haputanga o te wa hapu - a ko tenei anake kei te whārangi 1 !! (Ka taea e koe te kite mo koe!)
I tino miharo ahau kaore au i rongo mo tenei ka tino "tweeted" ahau mo MTHFR - a kaore rawa au i "tweet". I te ra i muri mai, ka whakawakia ahau e nga tangata e rapu ana i te mohio o te rata ki te MTHFR. Ko te kore rawa e mea, ko taku mohio kaore i pai, engari i oati ahau kia ako ahau. Tae tonu ki tenei ra, kei te ako tonu ahau i nga uaua o te MTHFR me te tuku i taku mohio ki nga taakuta.
Ko nga momo polymorphisms MTHFR he tino painga, me te kino ki te miriona me te miriona o nga tangata. Engari, me te mohio, ka taea e ngaa mema MTHFR te whakarahi ake i to ratau oranga o te oranga hauora mehemea ka mohio noa ratau ko te ahua o te noho, te kai, me te taiao e tino tere ake ana ki te mate mo te mate.
Ui: Ko wai te hauora e whai hua mai i te mohio ki te MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Ko te mea anake - ko te hunga e whai ana i te polymorphism ira i roto i to ratau MTHFR - e mahara ana, ko tetahi i roto i te rua o maatau. Ahakoa te hunga kaore i te MTHFR polymorphisms e whai hua ana ki te mohio ki a ratau i te mea kei a ratau hoa aroha, hoa ranei, mehemea ka mohio ki a ratau, ka pangia pea o ratau oranga.
Me whakahuatia me mohio nga maakete ki te tino nui o te MTHFR no te mea ko te hunga e whakahaere ana i te hauora o te manawanui. Koinei, ko te mea ki te taote kia whakamōhio atu ki te kaitautoko me te tirotiro ia ratou mo te MTHFR polymorphisms.
Paa: Ko wai ka whakamatauria mo te MTHFR me hea / pehea e whakamatautauhia ai tetahi?
Dr. Ben Lynch: Me whakamatauria te katoa. He aha? No te mea kotahi 1 i roto i te 2 nga tangata ka pa ki a mehemea ka mohio tetahi he herenga MTHFR tenei, ka mohio ratou me tino whai hua ki te tiaki ia ratou ano.
Ko te whakamātautau mo te MTHFR kia kitehia hei whakamatautau tirotiro. Ki te hiahia tetahi ki te hapu, ka whakamatauria mo MTHFR. Mena ka hiahia tetahi ki te whakaiti i nga raruraru mate pukupuku i roto i te whānui me te arotau i to hauora, ka whakamatauria mo MTHFR. Ki te hiahia tetahi ki te tautuhi i te take he nui ake te mate o te whanau ki te mate koiora, te mate mate pukupuku, te mate pukupuku, te hinengaro me te autism ki te whakaingoa i etahi atu, ka whakamatauria mo MTHFR.
Mena ka whakatata atu koe ki ta rata e tono ana kia tirotirohia koe mo MTHFR, ka rua nga mea ka tupu. Kotahi, kaore i te mohio he aha te mea me te rua, ka kiia ko MTHFR ehara i te mea nui, kaore he mea e raruraru ana - he pai katoa.
I te tupapaku ka whai koe i te rata, me te rata, ka whakamatautau koe mo nga MMFF polymorphisms. He kupu whakatupato i konei.
He maha nga kamupene inihua e kore e hipoki i te whakamātautau MTHFR me te mea e mea ana ratou, ka hoki mai pea ka utua ki a koe he utu nui.
E ai ki tera, kei reira etahi kamupene whakamātautau tika e puta ana i te whakamatautau MTHFR me te utu, me te kapi pea i te umanga.
Ko nga kamupene whakamātautau MTHFR e rua e rua ko te Spectracell Labs me tetahi Lab Test Now.
Mena kaore koe i te inihua, kaore he utu kino i roto i te putea, engari ko nga hua kaore ka taea e koe te whiwhi.
Mo nga korero mo nga kōwhiringa whakamātautau MTHFR - me nga whakaaro whaitake - ako atu i te pae MTHFR.
Pene: He aha o koutou tino korero mo nga tāngata whai MHFR polymorphisms?
Dr. Ben Lynch: Kua pakuhia nga polymorphisms MTHFR mo nga whakatupuranga me nga whakatupuranga - a ka nekehia atu i runga i te tere tere atu na te putea waikawa. )
E whakapono ana ahau ko nga mahinga rawakore i te kai, te taiao hauora, te noho tere, te pakihi me nga tohu rongoa e whakaatu ana i nga korero MTHFR polymorphisms.
E ai ki tera, he mea tino parea te tangata kaore i te whakarongo ki nga korero whakaari i runga i te whakaata TV "Me tono atu ki to taakuta mehemea he tika tenei raau mo koe." Ka taea e au te korero ki a koe inaianei, kaore.
Ko nga korero i runga i te pepa - me te whakaatu ki a au kei te mahi ahau i taku e kauwhau nei - ko nga mea e whai ake nei:
- Te kai katoa, te organic, te kore-GMO, te waatea koreatea, nga kai mohoao.
- Kati te whakauru i nga taputapu waipiro me te waikawa o te waipiro whai hua. Whakamahia nga paanga taiao pērā i te waikawa folinic me te / te methylfolate.
- Te kai i nga kai e mau ana i te taha o te taiao, pērā i te kati pango. (Ae - me kai koe i nga huamata.).
- Inuhia te wai taputapu i te waihanga - kia karohia te wai pounamu i roto i te kirihou kei roto i te bisphenol A (BPA).
- Akara i nga hua miraka me nga hua miraka.
- Te whakawhitinga atu ki nga matū i roto i te taiao (arā, te formaldehyde i nga kakahu hou, i nga taputapu, i nga taonga me nga hanganga hou o te whare, me nga kaitahu ahi i roto i nga kakahu, i nga moenga, i nga moenga, i nga tapatapuhi).
- Nga manawarangi.
- Te whakaaro pai.
- Te kata.
- Haere i roto i te taiao. Ko tatou, i muri i te katoa, mammals. Kaua e wareware. E hiahia ana matou i nga tautuhinga taiao.
- Aroha ki to mahi - ki te kore koe e aroha, whakawhiti.
- Te whanaungatanga - he marena koa, he hononga pai,
- Whānau - uru atu ki a koe me te hunga e aroha ana ki a koe.
- E hoa - tohatoha me te whai wāhi ki nga ngohe.
- Tangohia nga wiki.
- Te taumahi - he ahuareka - ehara i te mea nui. Whakauru i nga hākinakina a te rōpū, ngā karapu.
- Hauna.
- Hanga he rōpū hauora me te whakamau whakamua me te whakaaro whakamua MDs, ND, ME me etahi atu ngaio hauora.
Ui: He hononga kei waenganui i te hauora taiu me te MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Ae, kei reira. Kei te mohio katoa tatou ki te hipothyroidism .
Mena he hypothyroid tetahi, ko te tikanga kei te tere haere te mahi o te reroroka, ka riro ano i te tangata te ngawari o te MTHFR - ahakoa kaore tenei tangata i te MHRF polymorphism.
He aha?
No te mea kei te whakaputa te tairoi i te mea e kiia ana ko T4, e mohiotia ana ano ko te thyroxine . Ka āwhina a Thyroxine i te puka tino kaha o te tinana o te huaora B2, te flavin adenine dinucleotide (FAD).
Ko te Huaora B2 me tahuri ki roto ki te FAD kaha ma te thyroxine kia pai ai te whakamahi i te huaora B2.
Ko te hononga i waenga i te FAD me te MTHFR ko te MzyFR hei whakauru i te nui o te FAD hei mahi. Mena he iti nga taumata FAD mo te iti o te reroxine, ka whakaheke te aho MTHFR, ka whakaheke i nga taumata methylfolate iti. Kei te mohio ake nei matou kei runga ake ko te iti o te methylfolate e arahina ana ki nga neurotransmitters iti me te iti iho o te SAMe.
Ui: He aha e taea e nga turororo o te hypothyroid te mahi, arā ko te kai pai me te rerekētanga o te oranga, ki te whakatutuki i te parenga MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Me maatau nga kaitautoko o te Hypothyroid kia aroturuki a ratou taote ki a TSH, T4, T3, me te patu taikaro i te nuinga o te waa kia pai ai te mahi mahi takaro . Mena kua ngaro tetahi o enei uara, ka tukinotia te mahi takaro ki te mahi takaroka, ka pera ano te ahua o te MTHFR.
He mea nui kia aroturuki nga kaitoro i enei tohu katoa, ehara i te TSH anake . Ko te taumaha TSH i te mea he kore noa iho. E rite ana ki te tangata e ui ana ki a koe kei hea nga motuka motokā ka whakahoki ano koe, "Kei hea atu." 'Kei hea?' ka ui ano koe. Ka whakahoki ratou, "Kaore i reira." Kaore i te tino awhina ki te kore e tino whakaatu te tangata ki te wahi 'i reira' he pai ake ranei mo koe.
Ko nga matū kai matua mo te mahi takaroka ko te konupora, te iodine, te tiiki, te zinc me te tyrosine - e puta mai ana i te kai - me te mimiti - he nui te potae.
Ko te Methylfolate, e whakaputahia ana e te MTHFR te haurangi, he mea hoki hei awhina i te hurihia o te tyrosine ki roto i te hiroone mahi taika.
Ko te whakarerekētanga o te oranga mo te whakakore i to thyroid ka waiho hei whakawhitinga i te rongo ki te kawakore, te pereki (bromide), me te waipiro - he tino pai nga atu halogens. He aha? No te mea ko enei atu halogens te tohu i te utu o te halogen iodine , a ka aukati i te iodine kia herea atu ki te kaiutuutu i runga i to kiriu kawa.
Mena kei a koe etahi atu halogens i runga i to kaiwhiwhi kaitautoko, me pehea te here o te iodine kia herea? He uaua - mehemea he ngoikore te iodine me etahi wahine Amerika kei te ngoikore i te iodine .
Me korero ki to taakuta mo te aroturuki i nga taumata iodine me te taapiri tika ina tika.
Kei te tūtohu ahau kia whakauruhia nga taatete waiwhai waipiro mo to wai, te tautuhi i to wai inu, te whakaiti i te rongo ki te waipiro, te whakaiti me te karo i te houra potae, he maha nga citas konutai kei roto i te hinu huawhenua brominated.
Ko nga huringa o te taiao hei tiaki i to mate ka karo i nga taimaha taimaha pēnei i te mercury. Ko te Mercury me etahi atu taimaha taimaha he tino paitini ki te taiu. Kei te rangahauhia nga amalgams Mercury kia nui ake te take o te mate o Hashimoto.
Ko te kai kaore e pa ana ki a koe i te toenga. Ko te tango i te hukareti katoa mai i taau kai ka tino pai ake te whakapai ake i to taiu . Ko te tikanga tenei ko te 100% te karo - kaore i te whainga kotahi i te wiki, i te marama ranei i te marama - te whakakore katoa. He mea tino nui tenei ki te whai koe i te mate celiac.
Pene: Ka taea e koe te korero ki a maatau mo to paetukutuku MTHFR.net?
Dr. Ben Lynch: E mahi ana au i aku mahi. Ki te korero au i tetahi mea, ka tuhia e au te rangahau, ka whakaaturia e au he kaupapa mahi. E kore ahau e whakapae e mohio ana ahau ki tetahi mea e kore e mahia. Ki te kore au e mohio ana ki tetahi mea, kaore au e tuhi ana, kaore hoki au e whakautu, ka korero noa au i nga kupu e toru - "Kahore ahau e mohio."
Mena ka tu ake nga tangata me te mohio kaore e mohio ana te korero "Kahore ahau e mohio" he pai ake te pai o te rongoa me etahi atu waahanga o te ao.
Kei te pānui tonu ahau - me te arotake-a-ringa - te tapahi i nga pepa rangahau mata ki runga i te MTHFR, te methylation, te nutrigenomics, te waitohu konupora, te mahi mitochondrial me te epigenetics. E aroha ana ahau ki taku e mahi nei, a, e tino nui ana hoki ahau ki a ia me te hiahia ano ki a ia. He aha? No te mea e mohio ana au ka rere ke te whakamahinga o te rongo.
Ko te tauira hauora i tenei ra ko tetahi e hiahia ana kia peia i te matapihi. Ko te tauira tohu-mate e tino whai hua ana, e mohio ana nga taana ki tenei. E tahuri ana ratou ki te rongoā ahurea me te mahi mahi. Ko te raruraru kei te haere tonu enei rata ki te mahi i te tauira o te tohu-tohu-mate e whakaatu ana i nga taputapu, nga otaota me etahi atu hoahoa hei utu mo nga raau taero. Ae, koinei te whakapai ake i te nuinga o te wa engari kaore ano i te korero i te take tino nui o te take e mate ana to turoro.
Kei te ako ahau i etahi atu taiohi e pā ana ki te tauira hou e puta mai ana i tenei katoa, me te mea ko te matiriki haumanu. Ina arotahi te rata ki te oranga a te kaipupuri, te kai, te taiao, te taiao, te taiao hinengaro, te taiao me te tohu ira, ka puta nga mea miiharo. A ani noa i te mau taote tei tae atu i te tahi o ta'u mau amuiraa. Ko te paanga ako he mea nui, he tino mamae, engari he tino pai no te mea ka ako koe, ka haere tonu koe ki te whakaoti, ka tere ake te tere o nga turoro - me te tere.
Kaore he mea pai ki te rata ka whai tohu ki te tatau o mua - "Ka hiahiatia e nga mate. He pai ake oku mea katoa. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Ko Dr. Ben Lynch he taakuta ahurea e arotahi ana ki te rangahau me te whakaako i nga MMFF polymorphisms me nga huringa ira, me te hononga ki nga mate. Ko te paetukutuku a Lynch http://mthfr.net he rangahau, he tuhinga, he hononga me nga korero e pa ana ki nga MTHFR whakarerekētanga ira me nga polymorphisms. Ka wātea ana pukapuka mo tenei kaupapa i te puna o te tau 2014 i tenei pae, me nga papapukapuka tuihono. Ka taea hoki e koe te kimi Dr. Lynch i Facebook.