Kia pehea te maimoatanga me te tukinotia i nga mate o te Paanga Maama

He mea nui te whakamöhiotanga wawe me te maimoatanga o nga mate o te autoimmune. Ehara i te mea ka awhina i a koe ki te mohio me te whakahaere i te ahua, engari ka hoatu e koe ki a koe te waahi pai mo te karo, te whakaiti ranei, te kino o te tinana.

Te whakamātautau

Ko te whakamatautau o te mate autoimmune ka taea te tukino-engari he nui te tukanga. Ka rite ki te maha o nga tikanga, ko te taatutanga o te mate autoimmune ko te huinga o nga momo o te uiui:

He wa kei te wa e taea ai te tautuhinga motuhake. I enei wa, ka taea e te maimoatanga tika te hopu tohu i nga wa katoa, ka taea ai e koe te ako me pehea e urupare ai kia puta mai nga tohu.

Ka taea e to taakuta te tohutohu ki a koe mo te mahinga o to mate mate. Ko te mea, na te mea kaore e taea te whakaaro mo te rori o te mate, ka taea e to rata ki a koe te whakaaro ki te huarahi kei mua, me te ruma ki te kite i te ahuatanga o te ahua i roto i to waahi ahurei.

No te mea kaore e taea te korero, me korero ki to taakuta mo te aro turuki, te mohio ki nga whaainga, nga rongoora, me nga tikanga mo nga maimoatanga e pai ana mo to keehi.

Maimoatanga

Ahakoa ka taea e te mate materoki te haere ki te murunga, ka waiho pea he wawata mo te ao katoa mo koe. E ai ki tera, me te maatau tika me te tiaki hauora, ka taea e koe te pai ki te pai o te ora.

No te mea ka puta te mate o te mate autoimmune i te wa e takahia ai e to rorohiko taau taau, ko ngaa tinana, ano he tinana ke, ko te mimiti he take noa. Kei te whakahaerehia e tō pūnaha ārai mate ana mahi ki te whakaeke i te mate pukupuku.

Ko te nuinga o te maimoatanga mo nga tikanga mo te taunoa ko te whakahaere i nga aaratanga o taua mumura. Hei tauira, me te mate huka 1 , ka whakaritea te insulin hei whakawhitiwhiti i te taumata o te huka toto. Ka awhina tenei i te aukati i te kino o te mate pukupuku.

Ki etahi atu mate, penei i te RA, i te lupus ranei, ka pakaru te rongoā, ka mutu ranei nga mahi inflammatory e whakangaro ai i nga hononga me nga hanganga ano he whatukuhu. Ko nga momo o nga rongoā aukati :

Ko te maimoatanga o nga mate matekore i roto i te taangata o te pūnaha taiao ko te mahi paipai.

Ko te whakaheke i te whakaeke o te pūnaha taiao i runga i ona ake pūtau me te kiko ka whakaiti i nga tohu, ka whakaora i to hauora. Engari, ka taea e enei raau taero nga whaainga whaitake kino, me te mea he pai ake te mate ki a koe, me te mate, kaore e pa ana te mahi o to raau mate.

Ahakoa mehemea kei te haere koe ki te murunga, ki te waahi ranei kaore i te kaha nga tohu, ka hiahiatia nga rongoā me te aroturuki. Ina mutu te rongoā, ahakoa kaore he tohu o te mate, ka hoki mai te ahua o nga wa.

I tua atu i nga tirotirohanga mo te aukati, me te whakamatautau pai ake o nga mate o te mate autoimmune, kei te rapu tonu nga rangahau mo nga maimoatanga, me nga rongoora e iti ake nei-me te iti ake o nga paanga.