Ko te mate urupare kaore e pa ana ki te mate, ka mutu te pupuhi i te po. He maha nga take kaore e taea e ia , ko ngaa waa te arahi i te waarangi o runga ki te hinga i te moe a tetahi. Ko te maimoatanga o te urupare moe ka tika ki te aukati i nga raruraru hauora nui. He aha te pai o te maimoatanga apii mo te moe? Whakaarohia nga huarahi hei whakatutuki i te take me etahi atu whiringa pēnei i te kaha o te taraiwa rererangi rererangi (CPAP), ngongo rorohiko mai i te taote, te pokanga, te mate taimaha, me era atu whiringa.
Te korero i nga take o te moe Apnea
Hei tarai i te aukati o te ararangi, ko te take tino nui o te apii moe, he pai ki te tautuhi i nga take whai hua. Ka taea e te apii moe te puta mai ma te ara o to ara. Ka raruraru pea i te pakaru o te kopu i te mate o te mate. Ka kaha ake te kaha o te painga. I roto i nga wahine, ka taea e te menaopao te hanga apii moe. Ka whai wāhi te tūranga ki te moe i runga i to tua. Ko te waipiro me nga rongoā e mahi ana i nga mea whakahirahira o te uaua ka whakapataritari i te haurangi-kaore.
I etahi wa, ka pai ake te apii moe ma te korero i te take. I etahi o nga tangata, ka nui pea te mate taimaha ki te whakatau i nga ngongo me te moe o te moe. Engari, kaore ano nga take katoa e taea te whakahoki. He mea tika ki te tuhura i etahi atu maimoatanga i te wa e noho tonu ana te panui moe.
He aha ki te tumanako me te CPAP Therapy
Ki te tuwhera i te haurangi o runga, he maha tonu te waa ki te tautoko i te reira me te rere tonu o te hau i puta mai i roto i te makawe kanohi e mau ana i te moe.
Ko tenei maimoatanga tino nui me te whai hua he mea ko te peita rererangi tonu, ko CPAP ranei. He rite ano hoki te waahanga e kiia ana ko te peariki pai o te taraiwa rererangi, te BiPAP rānei, i roto i nga nekehanga rereke i waenganui i te taumata teitei me te taumata i te manawa e kaha ana i roto i waho.
I te mea kua whakatauhia e te taakuta ko te PAP te rongoatanga pai rawa mo to mate, he mea tika kia haere ki te kaiwhakarato o nga taputapu hauora roa.
Ka whakanohoia te CPAP me te mīhini bilevel ki te nekehanga me te taputapu me te taputapu - tae atu ki te humidifier, te ngongo, me te kapi kua tohua - ka whakaputaina. He mea nui kia kitea he hiku e pai ana, me te iti o te rerenga i te wa e mau ana.
Ko te nuinga o nga tangata e whakamahi ana i te CPAP e taea ana ki te whakamana me te painga i muri i nga wiki torutoru o te whakamahinga auau. Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te whakatutuki i nga take whakaraerae iti. Mena he raruraru, he mea nui kia whakapau atu ki te kaiwhakarato taputapu me te kaiwhakaako moe.
Kei etahi atu Rautaki Whakaaetanga Apnea Moenga?
Ahakoa ko te rongoā CPAP he tino pai rawa te kōwhiringa ki te urupare nui o te moe , kaore e taea e etahi takitahi te whakamanawanui. Koinei pea te ahua o te waa kaore i te raruraru . Mena kaore i taea e koe te kaha o te mahi, kaore koe e taea te whakamahi i nga waahi, kia pai koe ki te tirotiro i etahi atu maimoatanga rereke. I roto i tenei take, ka taea te whakahaere i etahi atu maimoatanga, tae atu ki:
- Te mate taimaha
- Te taahiraa hei tango i te kiko o te kiri i roto i te korokoro
- He awhina mo te moe mo te moe (penei i te "moenga moe", ki te putea ranei kia kaua e moe i runga i to tua)
- Nga taputapu niho me nga taputapu waha hei neke i te pee o raro (me te reo)
- Tautoko Oxygen (kaore i te nuinga o te waa anake)
Mena kua whiriwhiria tetahi atu maimoatanga, me tino mohio koe ki te aromatawai i te whai huatanga o te maimoatanga ma te whakamatau i te moe moe. He mea nui ki te whakatau i te pupuhi me te moe mo te moe, me te whakaatu i nga taumata o te konupuku me te noho o te moe, ki te whakapai ake i nga painga-roa mo to hauora me to hauora.
He aha nga hua o te maimoatanga?
Ma te maimoatanga, ka taea te whakatau i te nuinga o nga tikanga e pa ana ki te apnea moe. Kua whakaatuhia ki te whakapai ake i te waatea o te ra, te kukume me te mahara, te mate o te ngakau me te ngoikore o te hinengaro , te pupuhi me te whakakorenga , te mana o te mate huka, te tautuhi o te erectile, te pouri , me te whakaiti i te tupono o nga aituā motokā.
Mena kaore i pangia, ka taea e te moe apii te whakanui ake i te mate o te mate tupapaku .
Kia hari, ka kitea e te nuinga o nga tangata he maimoatanga whai hua me te manakohia mo te tainga moe. Tīmata ma te korero ki to tohunga moenga mo nga maimoatanga pai rawa mo a koe. Mena kei te pakanga koe, kia mohio ki te awhina i te awhina e hiahiatia ana e koe.
> Mahinga:
> Association American Sleep Apnea
> Collop MD, Nancy. "Ko te painga o te apnea mo te moe i roto i nga mate pukupuku." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Ko te aratohu haumanu mo te aromatawai, te whakahaere, me te tiaki mo te wa roa mo te urupare aukati i roto i nga pakeke." J Mutu moe. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." Elsevier, 6th edition, 2016.