Te whakaoti i nga raruraru ki te Top 10 Solutions CPAP

1 -

Kaore e taea e ahau te whakamamae i te Parenga

Mena he raruraru kei a koe me te hauora CPAP hei maimoatanga i to apnea moe, ka hiahia pea koe kia kitea he 10 rongoora hei whakapai ake i te wheako. Ko te whakarerekētanga tino uaua ki te mahi i te wa e timata ai te whakamahi i te kaha o te rererangi rererangi (CPAP) tonu e ako ana ki te pupuhi i te pehanga. He pai, he pai etahi whakarerekanga ka taea te hanga. Tuatahi, ki te kitea e koe tenei raruraru ka pahure koe, ka taea te taangata o te mīhini ki te tīmata ki te heke iho, ka piki ake te piki i te wa e moe ana koe (i etahi wa ka karangahia he mahi awhi). I etahi wa, ka taea e te paerewa, BiPAP, te whakatakotoranga kiritaki ranei e whakawhiti ana i waenga i te tukanga whakauru me te whakakorenga he awhina. Mena kei te raru tonu tenei raruraru, he tino nui rawa te tautuhinga pihikete mo koe.

2 -

Ko taku makuku e mea ai ahau ki te ahua o te Claustrophobic

He raru tenei ka mohio koe i tenei wa. Mena i muri i te whakamahinga o te hiku mo te wa tuatahi ka timata koe ki te panui, he ahua o te horoi whakamataku ki a koe, he nui ake te piki o te ngakau me te manawa o te manawa, me te nui o te wehi me te hiahia ki te mawhiti, kei te kite pea koe i te claustrophobia. Mena ka puta tenei, ka whai hua koe i te awhina iti atu. Ka taea pea te kimi i te makawe e kore e piri mai i to ihu, penei i nga urunga ira . Ka taea e koe te wikitoria te raruraru na roto i te mahi me te mīhini i te wa e mahi ana koe i tetahi mea ahuareka, ano he matakitaki pouaka whakaata. Mena kaore e taea, ka hiahia pea koe ki te rapu i etahi atu maimoatanga CPAP .

3 -

Kei te Whakakuku ahau i te Air

Ko te whakaheke i te hau he puna nui te ahuareka mo etahi kaiwhakamahi CPAP. Ka taea e koe te whakarereke me te mamae. Ka puta tenei mahemea ka tino kaha rawa to kaha. Hei whakatikatika i tena, he mea tika kia heke iho te pehanga, kia whiwhi i te taahiranga piringa kaha, kaore ranei i te ako mo te whakatikatika hou.

4 -

Taku Makaku Nga Tino Ngaro

He mea nui ki te pupuri i nga taonga taputapu CPAP me te whai i nga tohutohu horoi pai . Mena kaore koe, he waahi ka timata te maakiri o to makawe me te ngongo. Ko te horoi i nga wa katoa he mea tino nui ki te mea kua mate koe.

Mena ka whakawhanakehia e te rorohiko CPAP he kakara e kore e taea e koe te horoi, ka hiahia koe ki te titiro ki te tiki taputapu hou. Me tohu ano hoki ka taea e nga taputapu hou te "kakara" hou ka whakamahia ki a koe. Mena he humidifier koe, me tino whakaaro ka waiho anake te wai i roto i te wai.

5 -

Ka Tangohia e ahau nga Tore me te Tohu i toku Mata

He mea tino pai ki te tiki i etahi tohu piringa iti ki to kanohi ina ka mau koe i te rorohiko CPAP. Mena he nui noa atu enei tohu, ka tika pea ma te mea e kore e pai te tiaki. Mena koinei te take, ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i tetahi momo rereke, ki te whiriwhiri ranei i tetahi taputapu hou . Ko etahi ka kitea he pai ki te whakawhiti i waenga i nga momo hanu rerekē mai i tetahi po ki te muri kia rere ke ai nga pihanga. Mena kei te mamae te kiri o te kirika, ka pai te paera kirika penei i te kirikiri huruhuru me te tipu hinu. Kaore koe e kii mai i nga mate nui i runga i to kanohi mai i te rorohiko CPAP, na, mehemea ka puta mai tenei, me waiho e koe te kaiwhakahaere hauora e mohio ana.

6 -

Ka whakakiia taku makaki ki te wai

He paopao noa tenei, ina koa ka whakamahi koe i te whakamaharai wera. Ko te makuku ake ka tino pai ake ki te hau, engari ka taea hoki te kohikohi i roto i te ngongo me te rorohiko CPAP. He tino pono tenei ki te moe koe i roto i te ruma hauora. He mea tika ki te huri i to paanga humidifier kia kitea he ara hei pupuri i te pupuhi CPAP kia paku ake, penei i te whakatakoto i raro i nga paraikete. I etahi wa ka waiho te miihini CPAP ki runga i te papa ka awhina i te whakamahinga atu ki te rere ki raro, kaua ki to kanohi.

7 -

Kei a au he mangai makariri ka whakamahi ahau i taku CPAP

I te nuinga o te waa, kaua koe e kite i te nui o te mangai maroke ina whakamahi i te CPAP. Mena ka mahia e koe, ka whakaarohia pea kei te tuwhera te mangai ki te matapihi. Ka mawhiti te hau kapi mai i to mangai ka taea e tenei te maroke. Mena ka puta mai tenei, ka kitea he pai ki te whakamatautau i te humidifier kora ranei, i te tangohanga ranei . Ka hiahia pea koe ki te rere ke ki tetahi momo rerekomo rereke kei roto i to mangai me te whakaaro kia whakarereketia te pire a to mīhini.

8 -

Kua tohua taku Mena kia Whakamahia taku Makau

Mena kei a koe he hītori o te mate matea taiao, te porohita tawhito, te septum ranei , ka kitea he uaua ki te hukahu i roto i to ihu ina whakamahi i te rorohiko CPAP. He mea nui ki te whakanui ake i to hau ki te pupuri i enei take i raro i te mana whakahaere. Ka taea e te kaimene te wera me te ngawari ki te pupuhi ngawari te awhina. Ko etahi o nga tangata me tango i nga rongoā hei whakaora i o ratou mate kirika, tae atu ki nga putea o te reta. Mo te hunga e kore e kaha ki te huka i roto i to ihu, he mea tika ki te huri ki te rorohiko CPAP e uru ana ki te mangai, ki te whakaaro ranei i etahi atu maimoatanga.

9 -

Kua hoki mai oku tohu

He maha nga tangata e mohio ana he whakapai ake i to ratau moe pouri nui ka timata ki te whakamahi i te CPAP. I te wa o te wa, ko enei tohu ka hoki mai. Mena ka puta mai tenei, me uru ki a koe nga taputapu kia mohio ai kei te tukuna e koe te panuku CPAP. He mea tika ki te whai i tetahi ako whakatikatika hou, ki te whakapiki ranei i te pihinga CPAP, na kia pai taau ki te taha ki to rata.

10 -

Ka maranga ahau me te maroke, nga whero whero

Ka maroke, ka taea e nga kanohi whero te mea e rere ana te rangi i to kanohi ki o koutou kanohi ia koe e moe ana. Ka taea e koe te tīmata mā te whakatikatika i tō rorohiko. Mena kaore tenei e mahi ana, ka hiahia koe ki te titiro ki te whiwhi i te kapi pai. Ko te whakamahinga o te mata o te kanohi saline ka awhina ano hoki ki te whakaiti i etahi o nga matea.