Kia Maama te Waeke Maama me te Chinstrap tika
Mena he raruraru kei roto i to mangai ka tuwhera i te wa e tamata ana koe ki te whakamahi i te taraiwa rererangi pai (CPAP), ka whakaaro pea koe, "Me whakamahi au i taku CPAP?" Akohia me pehea te whakamahinga o te kapi ki te whakapai ake i te waha, te mangai maroke, me te pana mai i nga rorohiko CPAP. Me whakaaro ano hoki ki nga tikanga rereke, tae atu ki te maimoatanga o te porohita ira me te whakamahinga o te kanohi kanohi.
Ka taea e te mangai te whakatairanga ki te hauora CPAP te whakapai ake ma te whakamahi i te Chinstrap
Mena ka whakamahi koe i te miihini CPAP hei hamani i to taatau moe , ka raruraru pea koe me te manawa o te waha e hiahia ana kia whakatikatikahia ki te whakamahinga o te tangohanga. Ko te mangai maroke me te korokoro kaore he ahuareka, he mamae ranei, a ka pangia e te maroke maroke te hauora o ou ira me o niho. A, no te rere atu o te hau i roto i te mangai, ka whakaitihia ano hoki te whai huatanga o te rongoā, me te whakamau i te whakamutu o te moe.
Ka pai te awhina ki te whakaheke i te waha. Ko te nuinga o te papanga, he maha tonu te waahi ki te velcro, ka taea te pupuri i to papanga o raro me te tihi o to upoko. He kapu kei te koha, he rite tonu te putea whutupaoro. He iti rawa te utu o nga taatete, e $ 15 ki te $ 20 te utu. Kei te kati te mangai i a koe, a ka taea e koe te whai hua katoa o to CPAP.
Ka mohio pea koe mehemea ka hiahia koe ki te tango i runga i nga urupare o etahi atu.
Mena ka kitea te manawa o te manawa i te wa o to ako mo te moe , ka whakamahia pea i taua wa. Kaore ranei, ki te kitea e etahi atu o te hau e rere atu ana i to mangai i te po, me te pupuhi ranei, ka whakaarohia he hiahia mo te tangohanga. Ano, ki te ara ake koe me te mangai maroke me te korokoro mamae, ka tika pea i te waha e pupuhi ana ki to miihini CPAP.
Ka whakamahi etahi o nga tangata ki te whakamahi i te kapi hei awhina i to ratou rorohiko CPAP i te po, ki te tangohia e ratou i te wa e moe ana ratou. Ka taea e tenei papa whakaurutanga te uaua ki te tango i te putea i te wa e moe ana. Ka taea ano hoki e te kaimaha te whakahou i te whaera me te awhina kia hiritia te pai.
Kaore i te whakamahia te Kino-a-Tara, te "Ngati Kapi" me te kore CPAP. Kaore e whai hua ana ki te whakatau i te ngongo me te moe apii. Ano, he kino ki te karo i te waha ki waho i te whakamahi CPAP ki te hiahia koe kia pai ake te rere o te hau.
Ina Me Tiakina te Whakamahinga o te Chinstrap me He aha nga Tikanga Kore?
He maha nga take kaore pea koe e hiahia ki te whakamahi i te mahi. Mena he ihu toreti koe , e whitu nga waahi, kaore ano hoki i te tika te taunga o te CPAP, kaore pea koe e whiwhi i te haurangi pai e tukuna mai ana i roto i te matapihi. I roto i tenei take, ko te kati o to mangai me te tango i te mea kaore pea he huarahi he. Engari, ka whai hua koe mai i nga huarahi ki te whakatuwhera i te ihu tae atu ki te hamani i nga mate pukupuku, te whakamahi i te Mutu Matau , te mahi pokanga ranei.
Ko tetahi atu waahanga i tua atu i te whakamahinga o te kaimahu ka whakamahia te matapiu mata e taea ai e te manawa te puta mai i roto i te ihu me te mangai. Ka taea e enei kopa te neke atu i te rehu me te tohu i te mata, a ka hiahia koe ki te whakarite kia tika te whakanoho kia whiwhi ai i te painga tino pai.
Mena kei te pakari koe me te waha ki te CPAP, me awhina koe ki te whakatau i tenei take. He mea nui ki te korero ki to kaiwhakarato ratonga hauora roa, ki to taakuta moe ranei i mua i te whakamatautau i a koe. I tua atu, me te mea i tuhia, kaore i te whakamahi i nga kaitiaki "kaore e whakamahia nga kaitiaki". Mena kei te whakatuwhera koe i to mangai no te mea kei te raruraru koe i roto i to ihu, ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ka pupuri i to waha.
Kia hari, ko te nuinga o nga tangata ka kaha ki te whakatau i te mangai e manawarangi ana ki te kore ranei i te whakamahinga o te mahi. Rapua te awhina ki te whakatutuki i tenei ahua o te manawa.
Kaupapa:
Bhat S, et al . "Ko te kaha o te mahi ki te mahi i te moe, ka haurangi, ka pupuhi." J Nga moe moe 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Nga Tikanga me nga Mahi Mahi mo te Moenga Moenga." Elsevier , putanga 6, 2016.