Ka whakatuwherahia e te Kaituku Nasal te Maama hei Whakanuia Rawa
Mena kei te rapu koe i nga huarahi ki te whakamutu i te pupuhi , ka hiahia koe ki te ako me pehea e taea ai e nga kaipupuri tawhito te rite ki nga pupuhi o te Breathe te awhina i te whakapai ake i to manawa i te moe. E mahi ana enei kaiparau i roto i te whakatuwheratanga o te pungarehu o te ihu, me te whakawhiti ki te whakapai ake i te rere o te hau i roto i te ihu, engari he tika mo koe? Ka taea e ratou te awhina i te taiohi moe? Me ako atu ano mo enei taputapu mehemea he pai te whakamatau.
Ko nga kaupapa o te whakamatau i nga Tae Matau me nga Tae Nasal
E rua nga momo o nga kaitautoko ira: ko te hunga e tuwhera ana i nga pongapuku, te arahanga ira ranei mai i waho me nga mea e pupuhi ana i nga pongaponga mai i roto. Ko te kaitaua o waho kei te nuinga o te waa he pupuhi kaha e whakamahia ana ki te mata o waho o te ihu me te awhi, me te mea ko te Pai-Aid. Ko tetahi waitohu rongonui ko te Breathe Matau tika, ahakoa he tino ora etahi atu.
Ka mahi nga kaiparau Nasal ma te tohi i nga pongaohu me nga taha o te ihu ka tuwhera, ka rite ki te whakaneke ake i nga taha o te teneti kia pai ake te mokowhiti i roto. Ka äwhina tënei i te whakamamae i roto i to ihu me te whakaheke i te pupuhi.
Ka puta pea tenei ma te tika o te rere o te hau ki roto i te ihu. Ko te tikanga, he awa o te rangi ka uru mai ki roto i te ihu, ka puta te korokoro, ka mutu te turanga o te arero, ka tomo ki nga ngongo. A, no te panga i roto i te ihu - no te mea he iti iho i te tinana , he septum , he haurangi ranei i te makariri me te mate mate - ka uru mai te rererangi o te hau ki roto.
Ko te rererangi o tenei rererangi ka pupuhi, kaore ano i te awaawa me te toka. Ko te mutunga, ko nga kirihou e piri ana i te korokoro (ina koa te paraihe me te puoro) ka wiri i te tangi o te ngongo. Ma te whakamahinga o te whakaheke o te ihu, ka nui ake te hau e tomo atu ana ki te ihu, ka kaha tonu te neke o te hau.
Kei te Whakawai i nga Tae Tika Te Whakaiti i te Kaweke?
Ko te rangahau mo te 30 nga ngutu ka kitea he whakaheke i te taha o waho, rite tonu ki te Breathe Matau, he pai ki te whakaiti i te kaha o te ngongo ki te whakatau i te ako moe, te polysomnogram ranei, i roto i te 73 ōrau o te iwi. He pai te mahi a enei kaipupuri mehemea kaore he taatai i te taha o te kaitaua i te wa o te moe, penei i te piarea mo te moe . Ko etahi atu rangahau kua kitea nga hua whakauru ki te pehea e whai hua ai enei maimoatanga. Ahakoa he nui te mate o te apia moe, kaore e taea e te mate te whakatau i tenei maimoatanga.
He aha etahi atu Pūrere kei te Whakatakawhera i te Maki?
Ko tetahi atu ko te whakawhiti i roto i te kopu, he miihini kua whakaurua ki roto i nga pongaponga e noho tonu ana i te wa e moe ana. Engari, ko te rangahau mo te 15 nga ngongo me te polysomnography ka kitea he iti ake te whakapai ake i te auau me te roa o te pupuhi. I roto i tenei ako iti he maha o nga mate pukupuku, a he raru pea i te whai hua a te pūrere.
He waitohu ano hoki kei te karangatia ko te Whakatupato, me tetahi rererangi kaore i te waitohu e kiia ana ko te Toravent. I muri i te wera o te hau ki roto i te ihu, ka whakaitihia te nui o te hau. Ka ngana ratou ki te hanga i te rahi o te hau i roto i te huarahi ki te awhina i te whakahou, me te whakaiti i te hihiri o te ngongo.
Nga Huringa Tae e hono ana ki te Whakamahia o Nga Ngai Tae Matau
I tua atu i te kaha o te urupare o te kiri mai i te awhi e whakamahia ana me nga taraiwa-a-waho o waho, he whara ranei ki te kiri me te tango, kaore pea he painga mo nga paanga kino kino ki tetahi o enei momo hua. Ahakoa te pai ake o te pupuhi, kaore pea te apnea moe, a, ka taea e te kaiwhakamahi te kuware o te maia ki te whai hua o te rongoa.
Ngā Manatū Mehemea kei te Whakanuihia te Mahinga
I te nuinga o te waa, he haumaru ngawari, hewari ki te whakamahi i nga kaipatu hiko, a ka waiho pea he waahanga whaitake i roto i te hunga e ngau ana ahakoa te whakamatau i etahi atu maimoatanga.
Ka whai hua pea ratou ki te whakamatautau kia kite mehemea he awhina. Engari, kaore e tika ana mo nga kaipupuri tawhito ki a koe, ina koa ka moe koe.
He aha etahi atu whakaaro? Whakaarohia enei kōwhiringa:
- Te purapura o te nakahi Nasal
- Ngā rino Saline (mā te ipu Neti me te rerekē rānei)
- Nga maimoatanga maimoatanga ( nga kopuku hukapapa irakaro rite Flonase, Nasacort, Rhinocort, etc.) Ranei nga putea mate mate korero pera i Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, me etahi atu)
- Te whakamahinga o te anga (e moe ana i te taha)
- Te whakaara i te upoko o te moenga
- Ko te whakamahinga o te mahi
- Te taatai e mahi ana i te tohunga, taringa, me te korokoro (ENT)
Mena kei te tohe tonu koe, ka kite i nga paanga i roto i te hau, te hukarere, te huka ranei, etahi atu tohu , tohu tohu ranei o te moe, whakaarohia ano te aromatawai. He mea tika kia uru ki te ako mo te moe kia tautuhia te ahua. Ko te maimoatanga he whakauru i te whakamahinga o te mīhini hauora rererangi tonu (CPAP), he taputapu turoro mai i te niho niho, he ara pakaru ranei i te ihu me te korokoro. Ka taea e enei katoa te whakakore rawa i te ngongo.
He Kupu Mai i
Mena kei te tohe tonu koe, me rapu atu koe i tetahi aromatawai hauora. Mo etahi atu korero, korero ki to taakuta e tohu ana ki a koe ki te rata rongorau mo te whakamatautau mo te whakamatautau me te maimoatanga.
Kaupapa:
Hoffstein, V et al . "Te Putanga o te Ngataha Nasal i runga i te Whakangungu me te Apneas I nga Taangatanga Motuhake o te Moe." Moe 1993; 16: 360.
Meoli, AL et al . "Nga Tohutohutanga Tuhituhi o te Whakaritea me te Apii Moenga Rawa: Te Whakaaro o Nga Hua me Nga Tiwhikete Tohu Tae." Moe 2003; 26: 619.
Todorova, A et al . "Te Putanga o te Whakaaetanga Motuhake o te Motu o waho i te Matauranga." Eur J Med Res 1998; 3: 367.