Kaore nga wahine e tiaki i te urupare moe i roto i te roanga o o ratau oranga, engari ko te puta mai o te menopause e tohu ana i te timatanga o te raruraru nui mo te mate. Me pehea te mate o te menopause ki te nui o te pawera o te pupuhi me te taiohi moe i roto i nga wahine? He aha nga tohu e pa ana ki nga huringa hormonal, menopause, ranei "noa ake" ka hono atu ki te apia moe mo te moe?
Akohia mo enei take me te whakatau mehemea ka hiahiatia ano e koe to aromatawai.
He aha te Menopause?
Ma te tautuhi, ko te menopause ko te kore o te waatea i roto i nga wahine mo nga marama 12 marama. Ka tohuhia te mutunga o te huawhenua me te puta mai kaore nga hua o te koiora e whakaputa ana i nga hoha me te progesterone. I roto i te United States, ko te tau toharite o te timatanga o te menopause he 51 tau. I etahi wahine, ka timata i te 40 tau ranei i te tau 55. Ka ahei te wahine ki te whakawhanake i te menopause i te wa ano me ona tuahine me tona whaea. Ka tīmata ano pea te tīmatanga o te histerectomy me te tangohanga o nga ovaries (oophorectomy).
Ko nga tohu o te Menopause e pakaru ana ki te Apnea Moe
He tohu kei te puta tonu i mua i te menopause, i te wa o te waatea, i te waahanga o te menopause ranei. Ko etahi o enei tohu ko:
- Nga waahanga rereke (te rererangi rererangi ranei te kaha)
- He hiko wera, he wera wera (he mahana ki te kiri whero me te wera)
- He raruraru te moe (te moe , te wera po, te moe mo te ra )
- Paahara ngoikore ranei ngaro ngaro
- Te rerekētanga o te huruhuru, te rerekētanga o te manawa (te ngoikoretanga, te haehae)
- Nga raruraru tawhito me te mate urinary (maroke, mate, korema)
- Te whakaiti i te paanga o te taapiri me te kore o te pai
- Te mamae me te mamae mamae
- Osteoporosis
- Te pauna moni
Ko te ahuareka, ko te nuinga o enei tohu ka puta ano he raruraru moe .
Ko te uaua ki te hinga, ki te moe tonu i te po, e tohu ana i te waatea. Ko nga whakaoho o nga po kaore ano pea he tohu o te apnea mo te moe. I tua atu, nga wera o te po, te moe mo te ra, te raruraru pouri, me nga amuamu hinengaro me te raruraru kino me nga raruraru me te whakamahara mo te wa poto ka taea ano hoki i roto i te apnea moe. No te mea he mea hira tenei, he mea nui kia mohio ki nga tohu o te moe apii .
Nga tohu o te moe Apnea
I tua atu i nga tohu e whakaaturia ana i runga ake nei, he tohu ano mo te apnea moe . Ko te nuinga o te nuinga ko te pupuhi nui, ko nga korero mo te manawa o te manawa, me nga waahanga o te pupuhi, o te waatea ranei i te moe. No te mea kaore i te kitea enei, kaore i te mea kaore te tipu o te moe kaore e puta.
Ko enei take ka wehewehe i te moe, ka taea e tenei te arai i te moe, te moe o te ra, me te tae. I tua atu, ko te waha maroke i te po, te huri i te niho ranei o te niho, me te urupare tonu i te po ka tupu ano. Ko te nui o te painga me te mate o te uaua ngoikore, he waahi noa o te koroheketanga, ka kino ano hoki te apnea moe.
Ko te nuinga o nga wahine e tohu ana i o ratou uaua ki te whakarereke o te homoni, ki te mea ranei kei te piki ake to ratou pakeke. Kia hari, ko nga tohu e puta mai ana i te moe apnea ka whakatau i nga maimoatanga whai hua hei piringa rererangi pai tonu (CPAP) ranei te whakamahi i te taputapu waha .
He aha te whakanui o te taneopao i te Apnea Moe?
Ko nga taumata tiketike o te estrogen me te progesterone e tiaki i nga wahine i mua i te timatanga o te menopause. Ka pupuri enei hormoni i te reo o te puia o te rererangi me te kore e pakaru. Heoi, i te mea e heke ana enei taumata i te wa o te waahi ka toha ki o raatau taumata iti rawa hei waahanga o te menopause, ka piki ake te apnea mo te moe.
I roto i te rangahau mo nga wahine o nga tau pakeke rereke, ka piki ake i te 0.6% i roto i nga 20 ki te 44, ki te 2% i roto i nga 45 ki te 64, ki te 7% i roto i nga 61 ki te 100.
I mua i te tohu i tenei whakanui ki te pakeke anake, whakaarohia te mahi o nga homoni.
Ko te iti o te taahitanga o te moe ko te iti rawa i roto i nga wahine o mua i te menopausal i te 0.6%, i waenga i aua wahine muri-menopausal i runga i te whakamahopi whakakapi (1.1%), me te nuinga o nga wahine i muri i te menopausal i runga i te hokinga o te homoni i te 5.5%.
Me hiahia atu kia arotakengia ano he akoranga mo te moe
Mena e whakaaro ana koe ko etahi o nga tohu o to menopause he mea tika na te moe o te moe, me korero me to taakuta mo te aromatawai tika. Ka taea e te korero ki te tohunga mo te moe , me te whakaatu i te tohu i mahia ki te ako mo te moe .
I runga i nga korero kua whakahuatia i runga nei, he pai nga maimoatanga e wātea ana mo te tainga moe, ka awhina i etahi o nga tohu ka nui ake te uaua o te menopause ki a ia.
> Mahinga:
> Bixler EO et al . "Ko te kaha o te moe i roto i nga wahine: nga painga o te ira tangata." Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Ko te Epidemiology o te Apia Moemoee Moe." Nga mahi a te American Thoracic Society . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopause." Tari i runga i te Health Women, US Department of Health me Ratonga Human.