Nga tohu ka whakaatu mai i te mate turoro, i te Apnea Moenga Rawa
Ahakoa ka raruraru etahi o nga tangata i te pupuhi me te whakakorea i te wa e moe ana, ka taea ki te aukati i enei tohu ohorere. Kaore pea te Heartburn e tupu wawe, i te po ranei, a he mea nui kia rapu maimoatanga kia kore ai e puta mai he painga nui. He waimarie, he maha nga waahanga maimoatanga whai hua, tae atu ki te whakamahinga o nga maimoatanga-kore me nga raau kaitohu.
Ko te karo i nga whaaweke, te whakawhitinga o te moe moe, me te whakamahi i te umanga poroporo, me te maimoatanga o te apia mo te moe me te hauora CPAP ka whai wāhi katoa te mahi i te whakaiti i te pupuhi me te whakahou i te po.
He aha te Heartburn ranei Relux (GERD)?
Ko te Heartburn he mea tino paahure e pupuhi ana i te wera i te waenganui o te kopu o runga, i muri ranei o te pukupuku. I etahi wa ka kiia ko te mate o te mate reo (GERD).
Ko nga tangata whai GERD pea ka wheako i te ruaki me te mamae me te horomia. Kaore pea he reo whakapehapeha, kaore ano hoki kia pai ki te whakawhanake i te pneumonia. Ka taea ano hoki e ratou te reka o te waikawa i roto i te korokoro, i te mangai ranei. Ka taea pea te kai ki te neke mai i te kopu ki roto i te haurangi. Ka awhihia te tipu me te mare.
He aha te mea ka mate te kirikiri i te po?
Ko te nuinga o te ngakau o Heartburn he kai nui, he kai reka, he waikawa, he kai caffeinated rānei.
Ko etahi o nga raru raruraru kei roto ko:
- Hua Tomati
- Pupuri
- Te waipiro
- Kawhe
- Te Kirikiri
- Peppermint
- Kai reka
Ka taea e te mamae o te kirika i te wa e kai tata ana nga kai nui ki te moenga mo te moenga , mehemea he iti iho i te 2 haora i mua i te moe.
He aha e taea ai e Burnburn te puta i a koe e moe ana?
Ko nga kai e haere mai ana i te mangai ki te kopu i roto i te porohita, he ngongo ngongo.
I waenga i te esophagus me te kopu he mowhiti puoro e kiia ana ko te mokomoko o te mokopoko o raro (LES). Ka mutu nga ngohe a te LES i te kai me te waikawa o te kopu mai i te haere ki runga i te esophagus, ka taea ai te tohu i nga tohu o te mate.
I a ia e takoto ana i te moenga, e kore e kaha te pupuri i nga ihirangi o te kopu mai i te LES. Mena he ngoikore te LES, ka whakatuwherahia he iti, ka tuku etahi o te waikawa puku ki roto i te hukahuhu, ka pupuhi i te ngao tahu. Ko etahi o nga kai, penei i nga mea e whakaaturia ana i runga ake nei, ka taea ano hoki e tenei waahana te noho.
Ko etahi o nga tangata e wheako ana i te pupuhi i te po. Ko te hua o te GERD, engari ko tetahi atu pea mo nga mokumahu i te po, ko te tainga moe . Ka taea e te taiohi moe te whakaheke i te ara. Ki te whakatuwhera i te reira, ka tohatohahia nga uaua, a ka taea e teenei te whakahoki i nga ihirangi o te kopu ki roto i te huarahi. Mena kei te takoto te apii moe, ko te maimoatanga me te peita rererangi pai (CPAP) ka whai hua pai.
Me pehea te Ngataina o te Tohu Mate?
He maha nga waahanga whai hua mo te maimoatanga. Mena kei te kite koe i nga tohu i te po, me rapu koe i te maimoatanga engari ehara i te mea he mea noa tenei. Ko te nuinga o nga whakamahinga o nga kaimoana me nga waitohu ka tohua:
- Nga haki ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Nga rongoā tawhito o Histamine ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Nga kaipupuri pati paoho ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Ko te maimoatanga o te maimoatanga kaore e tika ana i etahi waa. Kei te nuinga o nga wa e waiho ana mo tenei waahi kaore e whai hua ana nga rongoā. Ko te taangata noa, ko te karangatanga a Nissen , ka uru ki te kopu i te kopu i te kokopha ki raro hei hanga i te kaha e kore ai e whakakorea.
Ka whakaaro pea koe ki etahi ahuatanga o te whakarereke o te oranga. Ko etahi o enei ko te karo i nga kai nui i te po o te po, ina koa ko te hunga e whakauru ana i nga kai whakaraerae.
Ko te ngaro o te taimaha ko tetahi atu whiringa pai. Waihoki, ko te whakatikatika i te upoko o te moenga 6 ki te 8 inihi me te whakamahinga o nga poraka rakau, te pupuhi pupuhi, nga taonga hokohoko ranei e kiia ana ko nga urunga momoe moe ka tino whai hua. Heoi, kaore i te tūtohutia kia whakamahi i nga urunga atu ka taea e tenei te waihanga i te piripiri me te kaha o te kopu ki te kopu, me te whakakore i te whakakake.
Mena kei te tamau tonu o tohu, toro atu mo te awhina mai i to taakuta, kaua hoki e wareware ki te whakaaro ki te mahi ahorere o te apnea mo te moe kia rite ki te kaitautoko ki nga tohu.
Kaupapa:
DeVault, KR et al . "Ko nga aratohu kua whakahoutia mo te taatutanga me te maimoatanga o te mate urutiri o te restroesophageal." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "E whai hua ana te ahua o te oranga i roto i te hunga mate ki te mate urupare o te restroesophageal? He huarahi whakaatu taunakitanga. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.