Ko te MSM He Tohutoro Ki Nga Huarahi Kaiaka mo te Tangata me te Aronga
Ko te MSM (methylsulfonylmethane) kua tohaina hei rongoa mo te mate pukupuku , i runga i nga taunakitanga, engari he iti noa te raraunga taiao. Ko Stanley Jacob, MD te hunga i whakawhanake i te MSM kei te kore te taapiri e whakaora i te mate, engari e whakapono ana ia he maha nga painga.
Hua o te tango MSM
Kua hokona te MSM mo te mamae me te mumura e pa ana ki:
- Tuhinga o mua
- gout
Ko nga kerēme MSM hoki e kii ana ki te awhina, ki te mate, ki te awhi. Kaore i whakaaturia te MSM ki te tiaki i te peerati, kaore ano hoki i te whakangaromanga me te paheketanga. Nga hua painga o te MSM whakamutunga anake i te wa ka tangohia te MSM.
He aha te Puna o MSM?
Ko te MSM he pungarehu ka puta i nga hua hou me nga huawhenua, te waiu, te ika, me te witi. Ahakoa e kitea ana te MSM i roto i te kai o te tangata, ka tukatukahia nga kai, ka ngaro te MSM. Ko te MSM he mea ahuakore, he porekore, he ma, he wairewa-wairewa, he uaua tioata i roto i tona puka ma.
He Motu Motuhake MSM?
Ka kitea te MSM i nga ahuatanga o te kai, engari he mea hokohoko hei kaipiringa kai me te hoko hei taonga matū i puta mai i te DMSO (dimethyl sulfoxide). Kei te kitea te DMSO i roto i te mahi ahumahi, me te tohu hauora hoki. Ko te DMSO, i tukuna hei tohu maimoatanga mo te mate urupare i nga tau 1960, ka tautohetohe na te mea he raru pea he raruraru kino.
I te mea kua ngaro te DMSO mai i te whakamahinga o te maimoatanga o te mate, ka kaha te MSM.
- Ngataitai: Kei a koe te mate pukupuku?
He aha te korero a te rangahau?
Kua tautokohia e nga kararehe nga painga o te MSM. Ko nga rangahau a te tangata e whakaputahia ana i roto i nga reanga hauora me nga tuhinga rongorau kua torutoru. I roto i nga akoranga kararehe e whai ana i nga kiore, ka tukuna e te MSM nga tohu e rite ana ki te urutai o te waipiro me te kiripiri lupus .
E rua nga tangata, e rua nga matapo, e whakahaerehia ana e te wahibo, he whakamatautau haumanu kua whakaatu he pai te MSM mo te osteoarthritis. Ko tetahi o nga rangahau i whakaputaina e te tuhinga o Osteoarthritis and Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
He pehea te hokohoko a MSM?
Ka hokona te MSM hei whakaara-waha (he otinga, he papa, he capsules ranei). I etahi wa ka uru atu ki etahi atu o te kai, pēnei i te glucosamine , te chondroitin , te huaora C , me etahi atu. Kei te hokona ano hoki te MSM hei kiripuaki .
I mua i te ngana i te MSM
Me mohio ki to taakuta e kii ana koe i te MSM. Ko nga taunekeneke i waenga i te MSM me era atu rongoatanga kaitohu, nga rongoatanga kore-kaitohu, nga whakakai kai, me nga rongoā otaota ka taea, engari kaore i mohiotia.
Mena kei te hoko koe i te MSM, he mea nui kia hoko mai i tetahi kaihanga rongonui, kaihoko ranei. Kōwhirihia he hua me te tohu USP (mo nga paerewa US Pharmacopoeia). He mea nui kia whiriwhiri i te tohu tohu. Ka rerekē nga rama rereke i te nui o te whakauru kaha kei roto ia ratou.
Me pehea te tango MSM
E taunaki ana te Arthritis Foundation kia timata me te iti o te 500 mg i te rua ra, ka piki ake ki te 1,000 mg i te ra. Tuhia nga awangatanga o te taha me te whakamōhio atu ki tō tākuta. I muri i te tīmata i te MSM, tukua kia nui te wa e tika ai kia kite i tetahi hua.
Mena i muri i te wa kaore koe e kite i tetahi painga, me whakarite me to taakuta mehemea me mutu te MSM.
Kaupapa:
Te kaha o te methylsulfonylmethane (MSM) i roto i te mamae osteoarthritis o te turi: he whakamatautau haumanu piripono. Kim LS. et al. Osteoarthritis and Cartilage 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis Today, 1999
Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch