I whakaarohia he urupare hauora, nga hua o te wera i te nui o te whakamaanga ki te ra. Ka puta te ahua ka puta ake te paanga o te tinana ki te 104 nga nekehanga Fahrenheit teitei ranei, ka taea te arai i te ngoikore o te okana, te mate roro, me te mate.
He aha nga mea e mate ai te Heatstroke?
I roto i nga paanga o te werawera, kaore e taea e te tinana te whakaputa i te wera nui hei pupuri i tona paanga.
I te nuinga o nga wa ka kaha ake te kaha o te tinana me te taiao o te taiao, ka hohoro te wera o te wera me te karanga kia tere ake te tirotiro hauora.
Ngā tohu me nga tohu
I tua atu i te mutu o te wera me te paanga tinana i runga i te 104 F, ko enei nga tohu matua o te werawera:
- He kaha, he manawa iti, he haukototanga ranei
- Ko te tere o te ngakau me te pupuhi (e 130 pea mo te meneti)
- Te pupuhi me te ahua o te ngawari i roto i ou uaua
- Ko te whakaari, ko te korero pakeke, ko te mohio ki nga korero a etahi atu, me te kore o te mohio
He aha ki te mahi mehemea kua mate koe
Mena ka whakaatu koe i nga tohu o te werawera, he mea nui ki te rapu rapanga hauora tonu. Ahakoa e tatari ana ki te maimoatanga, noho i roto i te taiao hauora (penei i te taumarumaru, i te ruma haurangi), ka makariri i te uhi ia koe ki nga pepa repo, ka whakamaroke ranei i to tinana ki te wai makariri (he pai kia takoto i mua o te kai), ka inu nui o te wai.
Mai i te mea ka wehea te wera ki te toenga o te tote, ka taea te whakamahi i nga waipiro ki nga tote i roto i nga tote.
Me pehea te tiaki i te reira
Ko te karo i nga mahi kaha i te wa wera ko tetahi o nga huarahi pai hei aukati i te wera. Mena ka whakatau koe ki te whakauru i nga mahi kaha ina he tiketike te paowa, whakamatautau ki te tango i nga waahi maha me te inu i nga roimata.
Ko te whakatairanga i runga i nga hua me nga huawhenua i nga ra wera ka awhina ano hoki i te awhina i te wera wera mai i nga otaota e whai hua ana i te wai me te tote. Me karo ano hoki koe i te waipiro me te kawhe, e mohiotia ana e rua hei whakatairanga i te mate.
He huarahi ano hei Patuki i te Hau
Ahakoa kaore e tiakina koe mai i te wera, ka taea e etahi o nga hinu tino pai te awhina i nga ra raumati. Whakamātauria te whakaranu i te kotahi pata o te hinu hinumint hinu, e rima nga pata o te hinu o te tanena hinu, me te kapu kotahi o te wai kua maroke. Tiakina te ranunga i roto i te putea muru i roto i to pouaka pouaka, a ka tuhia ki o ringa me o waewae i nga wa katoa e hiahia ana koe kia tere ake. Kei roto i te hinu Peppermint te menthol, he pūhui e whakaongaonga ana i te ahua o te hauora ma te whakahohe i etahi o nga kaitautoko i roto i te kiri.
Kaupapa:
Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "Kaahana-Ca2 + motuhake a TRPM8-whakawhitinga mai i te reticulum endoplasmic me Golgi." Te Journal of Biological Chemistry 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.