Ko te Hyponatremia ano hoki e mohiotia ana ko te Inowera
Ko te Hyponatremia ano e mohiotia ana ko te inu wai. I te wa o te hyponatremia, ka whakakapihia te wai me te konutai e ngaro ana ki te wera, kaore ano i te wai, ka waiho te tinana i te konutai. Ahakoa he raruraru nui a hyponatremia i te whakangungu o te hōia, he nui nga hua o te hyponatremia i te nuinga o nga hua o nga kaiwaiata e inu nui ana i te wai i nga waitohu tuturu.
Ka taea ano hoki e Hyponatremia te inu i te waipiro.
He ngoikore te wera, te Hyponatremia ranei?
Ko nga kaitono i nga marathon me era atu mahi tutukitanga puta noa i te motu kua raruraru, kua hinga tonu i te whakataetae na te hyponatremia. Engari, he tokomaha atu nga kaiuru i enei huihuinga nei kei te raruraru, kua hinga mai i te matewai , te wera wera , te wera wera . He mea uaua ki te korero tuatahi i te rereketanga o te wera wera me te hyponatremia i runga i nga tohu.
Ko te hiahia kia noho humarie i nga wa o te mahi, ina koa i nga ngaa wera, he pai te mohiotia, engari he mea uaua ki te tohu i nga tohu o te hyponatremia. Ko te maroke o te waikawa me te kaha o te wera titiro rite tonu ki te hyponatremia, me te rite ki te hyponatremia, he maha ake i te wa wera i te wa e mahi ana.
Tuhinga o mua
Kei a Hyponatremia te momo momo tohu. Ko enei tohu ko:
He iti rawa ka taea te mahi i waho o te tere haere ki te hōhipera mo te hyponatremia, na te rereketanga i waenga i te werawera me te hyponatremia ko te waahanga nui rawa o te tautoko hyponatremia tuatahi .
He rite tonu nga tohu e tika ana kia whakaurua he uiuinga i te manawanui me nga kaiwhakaatu ki te whakatau ko te wairoro te inu i te wai, ehara ranei.
Awhina Tuatahi mo Hyponatremia
ko nga turorotanga me nga korero moemoea, te whakapehapeha, te ngoikoretanga ngoikore, te ngaro ranei o te mohio me whai wawe i te hauora. Karangatia 911 mo enei turorotanga wawe tonu, ahakoa te take.
Ko te kaha o te wera me te mate wairoro ka tino rite ki te hyponatremia me te nuinga ake o nga mea. He huinga motuhake nga tohu a te wera heataka , a, he tino mate urupare.
Te whakatau mehemea kei te noho humarie te kaitautoko. Mena ka taea e nga kaiwhakaatu te whakamana i te kaitautoko kei te inu i te iti o te wai i ia haora i te wa e mahi ana, whakaarohia te waatea o te hyponatremia. I roto i nga take o te nui o te wai waihanga - pēnei i te whakauru o te kohinga taangata - whakaarohia te kaha o te hyponatremia.
Ko nga turoro o te hyponatremia e hiahia ana ki te tote kia tae noa ki nga taumata konutai o te tinana. I roto i nga take iti - i te nuinga o te wa, i te wa e waatea ana te mausea - i mua i te pupuhi, i te raruraru, i te raruraru ranei, ka pai ake te ahua o nga turoro i muri tonu i te kai o te kai. Kia tino tupato kia kaua e rongoa i te waikawa hei hyponatremia me te whakaatu i nga kai reka ki te hiahia a te kairoro ki te wai.
Whakaarohia te mate o te kaitautoko e mate ana i te matewai.
Mawehe i nga NSAID kia rite ki te ibuprofen, te aspirini, te naprosyn ranei ina e pa ana ki te hyponatremia. Ko enei kaitautoko mamae ka nui atu te kino o te tohu.
Kaupapa:
Almond, Christopher SD, et al. "Ko te Hyponatremia i roto i nga Runners i te Marathon o Boston." New England Journal of Medicine. 14 APR 2005.
Vrijens, DMJ, me te NJ Rehrer. "Ko te ingestion waikawa kore-kore te whakaiti i te konutai konutai i te wa o te wera i te wera." J Appl Physiol. Vol. 86, Putanga 6, 1847-1851, Hune 1999.