Kei te amuamu katoa tatou mo te wahanga o te kanohi mai i tera wa ki tera wa, engari he aha te tikanga o te mamae o te kanohi? Nahea to tatou mau mata e fifi ai? Hei taakuta kanohi, ka rongo ahau i te amuamu o te mate o te kanohi i nga ra katoa, he maha nga wa i ia ra.
Ko te mate o te kanohi he tohu e pa ana ki te iwi ina he mauiui o ratou kanohi. E ai ki etahi ka hiahia noa ratou ki te kati i o ratau kanohi ka haere ki te moenga ina he kanohi to ratou.
Kei te pouri ratou. I etahi wa, ka taea e te mamae o te kanohi ki a koe te mate pukupuku, me te whakaheke ranei. Kia tirotirohia e raatau nga take rereke o te raruraru.
Nga Rino Nga Rino
Ko nga mate o te kanohi ka puta mai i nga mea rereke. Tuatahi, ko nga wa katoa e toro atu ana koe i te taha o te mahi (i tawhiti atu), ko te tinana ciliary, he uaua i roto i te kanohi, ka akiaki ki te mahi i nga wa mahi. Ko te tinana ciliary ko te uaua arotahi, a ka taea e te tangata te arotahi ki nga taonga tata. Ina titiro koe, ka arotahi ranei ki runga i tetahi ahanoa hou, ka kirimana te uaua, ka whakaaetia kia nui ake te arotahi me te whakanui ake i te mana o te kanohi.
Te uaua o te ngohe o te Extraocular
Ko tetahi atu o nga uaua e mahi ana i te wa e toro atu ana ki te taha o te mahi ko nga uaua extraocular . E ono nga uaua extraocular i te kanohi. Ko te rua o enei, ko te tau waenga, he maha nga mahi ka arotahi ki runga i tetahi mea tata. Hei pupuri i te ahua ki te arotahi, kia kore ai koe e kite i te rua, ka whakawhiti te kanohi ki waenga i nga miiui waenga.
Ano, i te wa e waitohu ai nga uaua mo te wa roa, ka raru pea nga kanohi. Ko tetahi atu mahi e whakapouri ana i te kanohi ka titiro ki muri me te waa mo te wa roa. Hei tauira, me kii e koe te tuhi i tetahi pepa i taau taha, me te titiro ki muri ka tuhi i te tuhinga tuhi ki roto i te rorohiko.
Ko te angamahi o te kanohi i nga wa katoa ka taea ano e te mate o te kanohi te nui. Ano, ka panaia i runga i to tikanga hinengaro. Ko te titiro tonu me te tiimata ka timata te pouri o to roro.
Oral Surface Disease
Ka taea hoki e te mate o te kanohi te puta mai i te kainoho kaore i kitea. Ko te nuinga o nga tangata e amuamu ana i te ngoikore o te kanohi i muri i te korero mo nga wa roa. I etahi wa, kaore pea te arotahi o te kanohi e puta ai te raru, engari he kanohi maroke te whakaputa. I nga wa katoa ka arotahi matou ki te matapihi rorohiko, te korero noa ranei i tetahi pukapuka mo te wa roa, ka heke iho to maatau tere. I nga wa katoa ka arotahi matou ki tetahi mea ka tere haere to maatau tere. A, no te kore e pupuhi i to maatau, kaore e whakahoutia te kiriata taapiri taiao. A, no te kore o to tatou kanohi e tohua tika, e ite ratou i te ngenge me te ngoikore.
Nga raruraru Aore i Whakaaetia
Ko tetahi atu take o te ngoikore o te kanohi ko te raruraru kite matakite. He kino rawa nga raruraru kite kite kore i te raruraru nui. Ina he raru nui a te tangata, kaore e tamata. Ko te nuinga o te nuinga ka mutu, ka haere ki te taote kanohi no te mea kaore e taea te mahi. A, no te mea he iti noa nga raruraru kite matakite, ka ngana koe ki te whakautu i te toka me te arotahi ki te pakeke.
Ko te ngana ki te utu, ka taea e koe te whakauru i te mokowhiti me te waiho i a koe i te mutunga o te ra.
Glare
Ko te maama e kore e taea te whakamamae i te kanohi. Ko te Glare he mea matakite e puta mai ana i te maramara nui me te kahakore. I etahi wa ka kaha te whakaheke. He maha nga kaiwhakawhiwhi mahi e whakapau moni ana ki te whakatu i nga teihana mahi whakamiharo mo o raatau kaimahi. Heoi, ka wareware rawa ratou ki te whakatutuki i te momo rama mo etahi taiao mahi. Ka taea e te momo rama te hanga i nga rereketanga katoa o te hua o nga kaimahi. Ahakoa he pai ake te pai o to maatau rorohiko i tenei wa kaore he tau kua pahure ake nei, ka taea e te rama o te taiao te whakaputa i te maama e hanga ai i te taiao tino pai.
Ko te nuinga o te maama o te ra ka puta mai i te ra i te wa e haere ana ki te mahi. Ina koa, ka taea e ia te whakawhitinga i te tirohanga kia nui ai te kino.
> Puna:
> Nga Rorohiko, Nga Hangarau Mamati, me te Tae kanohi. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage