Kua werohia he koko wera, he tea ranei e tika ana, e tino wera ana? Ouch. Ko te tahu iti o te arero he tino painga, na ko etahi korero tohutohu tuatahi mo te reo e tahu ana. Ano, ki te kite koe i te ahua o te mangai wera engari kaore koe e mohio ki te tahuna o tou mangai, me tatau koe i enei tohutohu mo te mahi i taua mea.
Tuhinga o mua
E rua nga momo wera e tino pa ana ki te arero - te wera me te wera (wera).
A, no te mea ka wera te arero, ka wera te wera (mai i taua koko wera) ka nui ake te puta mai i te wera matū, e puta mai ana i nga matū pupuhi me te kino e uru mai ana ki te taha o te kiko. Ko nga momo e rua e kore e pai kia tukinotia ano, na he mea nui kia mohio koe ki te whara o te whara.
Heat Burns - Kua tamata katoa tatou ki te kai i tetahi mea e wera rawa ana - pizza, te wera wera, te wera wera, he mea tika mai i te miihiniiti - a he mea tuarua te tahu i to arero. Ko to mea tuatahi ko te tango i te wai roa o te mea makariri, a, i tenei take, he tika nga korero. He aha te nuinga o tatou e kore e mohio ko e me te hauora e tahu i raro i te rota roa atu i to tatou whakaaro. Ka taea e te wera te tahu tonu i te kiri me te kiko tae noa i muri i te kore he hononga ki te puna o te wera. Mena kaore koe e makariri ka tahuna te ahi ka pakaru tonu te kiko o tou arero.
Ko te kohi wai waipiro te huarahi pai ki te haere i te wa e puta mai ai he ahi te wera. Whakamātauhia te pupuri i te wai huka i roto i to mangai i etahi waiti torutoru i mua i te horomia. Kia toru meneti meneti ranei kia nui te waahi i runga i te wai tio kia nui ki te whakamatao i te wera. Mena kei te hiahia koe ki te pupuhi i te arero mamae, kaua e whakauruhia he paraihe huka ranei he parakihe tio i runga i te wera.
Mënä kei te tino kitea te pakaru o to arero (i tua atu i te iti o te whero) tirohia te taote. Kaua e waiho tetahi momo o te kirikiri paraoa, he hinu ranei kei runga!
He Korero - Ko enei e kore e tata rite noa engari he tino kino. Mena he ahi taau ki a koe, he tangata ranei e arohaina ana e koe, me karanga koe ki te mana o te mate me te 911. Me tamata ano koe kia kitea mehemea kua pa atu te matū ki tetahi atu waahanga o to tinana. Mena ka taea e koe te tiki i te ipu o nga matū ka utaina he tino pai mo nga tohunga ngaio hauora me nga kaiwhiwhi tuatahi .
Mena ka whakakorehia e koe te arero ki nga matū me te kore i horomia, me horoi koe i te wai. Ka noho tonu nga matū ki roto i to roto o to mangai me te reo kia mutu ra ano te horoi. Ka taea e tenei te tango i te haora pai, nui ake ranei o te wairangi. Kaua e horomia!
Te mamae o te ngutu ahi - Ko te mamae o te mangai kaore he tino kino i te ahi e tahu ana te arero ka paku noa te ahua o te arero. Kaore e taea te whakawhitinga te wera ki te arero anake, engari ka kaha pea koe ki te tahu. Ko etahi o nga tangata kei te mamae tonu i te mamae o te mangai me te:
- Nga wahine, ina koa nga wahine taanea
- Ko nga tangata whai mate huka 2
- Te hunga e mate ana i te kore kai
- Ko te hunga he hītori o te manukanuka, o te pouri ranei
Ahakoa ko enei tikanga e pa ana ki te mamae o te mangai kaore e mohiohia tenei mate. Ko etahi o nga rangahau kua whakaarohia he maakiri o nga nerves o te taiao hei take mo te mate pukupuku mura. He rite ano hoki ki etahi rongoā. Ahakoa te take, ka roa nga tohu ka roa (i etahi wa, tau).
Ko etahi maimoatanga ka taea e to taakuta te whakamatautau mo te mate pukupuku o te mangai me nga rongoā, pēnei i nga antidepressants tricyclic, benzodiazepines, me te anticonvulsants.
Ko te tunu o tou mangai ki te pepa wera (capsaicin) me te wai wairewa hoki ka awhina.
Ko te Minor te tahu i te arero ka ngaro i roto i nga ra. Mena kei te wera tonu tou arero, ki te kore koe e mohio he pehea, he wa ranei ka tahu koe, me korero ki to taakuta mo te kaha o te mamae o te mangai.
Kaupapa:
American Physician Family. Te mamae o te waha. http://www.aafp.org/afp/2002/0215/p615.html
Waitohu Nui. Nga raruraru reo. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003047.htm