Whakamahia e koe Ko koe ranei Karanga mo te awhina, I runga i te Paari
I runga i te kaha o te wera , i runga i te hohonu me te rahi, ka hiahia koe ki te kite i te taakuta ki te karanga 911 ranei . Ahakoa te kaha o te whara, me whai i enei taahiraa ki te tukino i te wera tonu:
- Whakapoia te tahuna ki te wai rerema mo etahi meneti
- Karanga 911 mo te wera nui (tirohia i raro nei ki te ako ki te mamae o to tahu)
- Whakamahia he hinu hinu hei tahu, he wera ranei mo te mamae
- Tangohia te ibuprofen me te acetaminophen mo te awhina mamae ki te tika
Whakahauhia te tahu me te wai rere
Whakahauhia te tahuna ki te wai rerema mo etahi meneti. Kaua e pupuhi nga wera ki te kaha teitei, engari kia rere te wai i runga i te wahi tahu mo te wa roa ka taea e koe. Ka taea te whakakore i nga wera iti ki te wai pati i runga i te pupuhi. Kaua e wehi ki te horoi i nga wera nui atu i te hiku i waho.
Kaua e whakamahi i te huka hei whakamatao i te wera . Ka taea e te Ice te huka wawe te hukapapa i te mea ka whakamahia i runga i te wera no te mea kua paheke te kiri.
Mena kei te haere mai he motuka, kaua e whakamutua te tahu i te wai rere tae noa ki te taenga mai o te motuka.
Ahea ki te karanga 911
Karangatia 911 mehemea kei te karauna (kiri pango) te pounamu ranei (nga mirumiru i runga i te kiri) i nga waahanga e whai ake nei:
- te mata
- nga mate
- te ara katoa i runga i te ringaringa, te ringa, te waewae, te waewae
- e hipoki ana i te nuinga o te waewae me te ringa
- i nga wahi katoa i runga i te tinana e hipoki ana i te rohe nui atu i te rahi o te pouaka
Kaua e wehi ki te karanga 911 ki te whakapono koe ko tenei he urupare noa te mea e pa ana te whara ki tenei rarangi kaore ranei.
Ko koe tonu te kaiwhakawa pai mo te awhina mehemea kaore koe e hiahia.
Te whakamahi i te hinu hinu
Ka taea te maimoatanga o te kohu iti ki te hinu o te hinu tahu whakakakara ranei, ki te whakaheke ranei i te mamae. Ko te hinu hei whakarewa wai. Kaua e pakari.
Tonu te hauora me te wai rere hei awhina i te mamae.
Kaua e tono pata, hinu ranei ki tetahi ahi .
Ka pangia te pata, te hinu poaka ranei no te mea ka puta mai i te pouaka whakamātao, engari ka wera nga hinu ka wera ake i te wa.
Tips
- Kia mohio ki te titiro o te hohonu me te aha e mahia ana ki te kiri, haere ki te Taiwhanga o Burn Pictures .
- Ka pau te kiri i te kiri, me te ngaro o te kiri ka taea te mate, te matewai , me te moemoeke (mate o te wera tinana). Me mohio he hunga mate a te hunga ngahuru ka awhina i te awhina mo te mate urupare ki te kite i tetahi o nga mea e whai ake nei:
- te waatea me te raruraru
- ngoikore
- te kirika me te pupuhi
- whakawhiti
- he wera makariri
- Ahakoa he rongoa te wera, he kakahu taraiwa kore noa ano he koroka, he maramara marama ranei. Ka nui atu te kiri o te papanga i te kiri.
Ka taea te whakamahi i te mamae o te mamae me te pukuprofen me te acetaminophen mo te mamae o te wera ngawari (ko te nuinga anake o te whero). Mena e hiahiatia ana nga mate mamae, karanga i te taakuta, ka haere ranei ki te tari urupare.
> Mahinga:
> A Munteanu, C. (2016). He tikanga hou o te maimoatanga: Ko te mahi o nga putea hiriwa hei whakatairanga i te whakaora me te kore e pangia te mate pukupuku ki nga turoro me nga mate wera. Journal of Medicine And Life , 9 (3), 306.
> Te Whakangungu Arataki a te Motu (NGC). He whakariterite aratohu: Nga aratohu mo te waahanga o nga turoro mate. Ko nga taunakitanga a te Rangatira Whakaakoranga Motuhake mo te Whakanuia o te Marae, 2011.