Ahea te Ture me te wa hoki ki te moe
"Nga pupuhi wera" e pa ana ki te pupuhi ohorere e kore e puta mai i te wera, te kaha ranei. Ko te waahi hauora mo nga wera makariri he diaphoresis . Ka puta mai i te urupare a te tinana ki te ahotea, ko te pakanga, ko te whakautu rererangi ranei. He mea tino nui ki te mohio ki nga wera makariri i te wa e whakarato ana i te awhina tuatahi , ka waiho hei tohu o te whara nui, o te mate ranei.
Nga tohu
He aha te whakatakoto i nga wera makariri i tua atu i te wera auau ko te aha e mahi ana koe ina timata.
Ka tumanako koe ki te wera i muri i te mahi i etahi putea pupuhi kapi ranei, engari ka puta mai nga terewe makariri i runga i te ohorere, i tetahi waahi.
I etahi wa i te po ka pakaru te wera i te wa e tamata ana koe ki te moe. He maha nga wa e kiia ana ko "nga reta po," engari kaore he rereketanga rereke i waenga i nga wera po me nga wera makariri. He papakupu katoa a ka taea e te tohu i te raru nui ake.
Maimoatanga
Kaore he maimoatanga motuhake mo nga wera makariri. Ki te tuku atu ia ratou, me mahi koe i te take take. Hei tauira, ki te mea he poto te manawa kei te kawe i nga wera, te awhina i te kaitautoko ki te hauora pai ake, me te nui ake o te hauora kia awhina i te kiri.
I etahi atu kupu, ko te diaphoresis te raruraru; ko te tohu, ko te tohu o te raru. Ko te mohio ki nga wera makariri ka puta ake ka awhina i te tautuhi i te raru i mua i te kino o te kino.
Nga Take Katoa
Ko nga mea katoa e puta ana i te whakaeke i te tinana ka taea e nga wera te makariri.
Ko nga mea e mahia ana e koe mo te whakatika i nga wera makariri e aro ana ki te take.
- Ko te pakiwaitara he toto tino nui te rere o te toto ki te roro me etahi atu o nga waahanga nui. Ko te kore o te rere o te toto e iti iho te hauora me nga matūkai ki te roro, e tohu ana i te ahotea. Ko te pakaru he mate mo te ora me te mohio ko nga wera makariri he mea nui hei tohu i te awangawanga. Ko etahi atu mea hei titiro mo te mea ka whakaaro koe he pupuhi tere te roa (neke atu i te 100 ngamu i te meneti), te manawa tere (neke atu i te 20 nga manawa i te meneti), te kiri paowa, me te ngoikore me te waatea i te wa e noho ana, e tu ana ranei.
Kaore i te puta noa te pakaru, ahakoa. Nga pungarehu maeneene i muri i te ahua o te whara me te tupapaku motumotu ranei, he nui te raruraru ki te karanga 911. I tenei wa, kia turoro te kaitautoko i runga i tana taha, ka whakaara ake i nga waewae mo te 8 ki te 12 inihi.
- Ko tetahi mate e mate ana i te kirika ka arahi ki nga werawera makariri. He mea noa mo nga wera makariri kia puta mai he kirika "ka whati" ka timata ranei ki te hoki ki raro. Ko nga take kino kino o te mate, e kiia nei ko te sepsis , ka arahi ki te pupuhi, na reira hoki ki nga wera makariri. Mena ka puta mai nga wera makariri ki waho i te kirika o mua atu, kei te whai tahi ranei me nga tohu kua whakarārangitia ki te awangawanga o runga ake, karangahia he motuka.
- Ko tetahi atu maturuturu o te toto e kiia ana ko te syncope , e maha ana te pearutanga, ka arahina ki te diaphoresis. He maha nga iwi ka timata ki te wera ki te taera nui, ki te poutumahu ranei. He rite tonu tenei ki te awangawanga me te takoto i runga i te taha o nga waewae e piki ana hoki e mahi ana mo tenei. Karangatia he motuka mo te syncope.
- Ko te mamae o te mamae mai i nga whara nui, penei i te whara me te wehenga , ka arahi ki nga wera makariri. Mena he wera te waewae o te kaitautoko, he pai te pene i roto i te mamae mamae, a ka taea e ia te whakamahi i tetahi mea hei whakamamae i te mamae. Mena kei te tangohia e te kaitaua tetahi mea mo te mamae, karangahia te taakuta ki te whakamarama i te ahuatanga me te matapaki i etahi atu rerekētanga ranei i nga waahanga.
- Ka taea e te mate o te ngakau te arahi i nga wera makariri. Karangatia he taraiwa mēnā ka tae mai nga wera makariri me te mamae o te mamae, te kaha ranei, te kaha ranei i roto i te kaki, i te ringa ranei. Me tango te kaitautoko i te aspirin pai ka tatari mo te taenga mai o te motuka.
- He ngoikore te manawa o te manawa ka arai i te kore o te konupora i roto i te toto. Ina timata te roro o te manawanui ki te hiahia ki te hauora, ka puta te urupare o te mate, ka puta nga wera makariri, i roto i era atu mea. Rapua etahi atu tohu o te poto o te manawa i roto i te turoro ki nga wera makariri, ano he ngoikore me te iti rawa o te mahi, te ngutu ngutu ranei. Mena he hauora te kaitautoko, me mohio kei te karanga koe i tetahi motuka.
- Ko te iti o te huka i roto i te toto ( hypoglycemia ) ko te whakareatanga tino nui i roto i nga tangata whai mate huka. Kei te whakaaro te roro ki te kore o te huka e rite ana ki te mate urupare me te kore o te hauora. He rite te whakautu, tae atu ki nga wera makariri.
Mena he raruraru te tangata e mate ana te mate huka, karangahia he taraiwa me te whakarato i te kaitautoko ki te kukuhu mehemea kei te wātea. Mena ka taea e te kairoro te inu, whakamatautau i te wai mehemea kaore te kiore e tata ana.
Ko te mutunga, ko te wehi me te manukanuka he tino take o te mamae mo tetahi. Ko tetahi mea mai i te pawera nui ki te manukanuka i nga ra katoa ka arahi ki te whakaeke me te whakautu rererangi me nga tohu katoa e haere tahi ana, tae atu ki nga wera makariri.
He Kupu Mai i
I etahi wa ka paku te wera makariri. He maha nga take o nga wera makariri e kore e tino mate, penei i nga huringa homoni e puta mai ana i te menopause, i nga tikanga pumau ano he mate pukupuku.
He mea nui ki te matapaki i nga tohu me nga tohu o nga raruraru hauora tawhito me to taau. Ko te mea tino nui, ki te whakaaro koe mo nga wera makariri-ina koa ko te wa tuatahi ka tupu - tirohia te taote.
> Puna:
> Kyaw TH, Sullivan L, Klingsberg RC. He wahine 45-tau-tawhito me te 3 wiki mo te koikoi me te po. Tuhinga. 2016 Mar; 149 (3): e87-90. doi: 10.1016 / j.chest.2015.08.014.