Ko te mea iti ki etahi kaore i te iti ki etahi atu. I runga i te taumata o te pukenga o te tangata me te taumata o te ti'aturi (he mea e hono ana), he pai te haerenga ki te ER me te iti iho i te whitiki awhi. He aha pea etahi atu e kahakina ana e koe kaore e pa ki a koe-ko te huarahi atu ranei.
Anei he rarangi o nga whara maha e whakaatuhia ana i te mea iti hei awhina ia koe ki te whakatau me pehea te whakatutuki i a raatau, ahakoa ko etahi o enei ka nui pea nga mate. Te whai i nga hononga kia kite ai koe ki te hapai i ia mate whawhati tata. Ki te hiahia koe ki te rapu i te awhina, kia mohio koe ka whiwhi koe i te taumata e tino hiahia ana koe. I etahi wa, ka pai ake te karanga 911 i te whakamatautau ki te akiaki ia koe ki te ER.
Ano, he maha nga waahi e kore e raruraru koe ki te haere ki te tari o te taote me te tika kia waeahia te waea 911.
Noa'tu i teie tabula, to outou haava haavaraa maitai roa o to outou utea. Mena ka whakaaro koe he hiahia ngaio a te mate, me karanga ki te taakuta, ki te haere ranei ki te ER. Ki te whakaaro koe ko te mea o te ora me te mate, kaore koe e kaha ki te karanga 911. Mena kaore koe e mohio ki tetahi huarahi, korerohia, engari kia mahara tonu ki nga wahanga hauora: Ki te ruarua, karangahia ' .
1 -
He pehea te kino e tahu ana?Ahakoa i te pounamu, i te oumu, i te ra, i te rino parauri ranei penei, kei te tahu te katoa i tetahi wa. I te nuinga o te waa, kaore e hiahiatia te nuinga o nga tahu ki te pokapu tahu ki te tiki kiri ranei, engari kaore pea he kino. Ko te kaha o te wera e pa ana ki te pakaru o te kiri. Ko te mahinga e mahia ana e te hohonu o te wera me te rohe e pa ana. He tukanga aromatawai uaua ki te whakatau mehemea he nui te tahu, he kore ranei. Ka taea e te maatau ake te whakatau mehemea ka hiahiatia he ahi ki te tahu.
Ko te nuinga o nga wera iti tuatahi, me etahi waahi tuarua, kaore e hiahiatia he kaiwhakarato hauora. I tetahi atu waa, ko tetahi tahu e puta mai ana kia hohonu rawa kia aromatawaihia. Ko etahi o nga ahi e hiahia ana kia aroturuki wawe, me karanga 911 tonu:
- Ka wera ki te mata
- Ko te ahi e karapoti ana i nga ringa katoa, i nga waewae ranei
- Ka tahu ki nga mate
- Ko nga wera tuarua-hiko e hipoki ana i te waahanga nui atu i te kotahi ringa katoa, i te rahi ranei o te tuara
2 -
He nui ake te mamae i to moni?Ka wiri mai i nga raruraru iti kaore i te kaha. Ko te whakakitenga ko te ahua tino ataahua, engari ko te waahanga noa iho tenei. Ka meinga hoki e ratou te pupuhi me te arahi i te kore o te mahi i roto i nga take nui nui.
Ko te ngawari ki te karo i te maru (me te kore e whara i te waahi tuatahi) ko te mahi i tetahi whara ki te RICE i te wa e mate koe. Ka taea te tukino i te nuinga o nga tawai i te kainga me te kore e karanga i te taakuta.
3 -
Nga Kopi, Nga Tae, me Nga MaamaKa taea te whakahaere i nga tapahi iti me te pakaru ki te horoi i te wai, te whakamahi i te hinu patu paturopi (he kōwhiringa), me te whakamahi i te whitiki awhi.
Ko nga waahanga nui ake ka hiahiatia kia aromatawaihia mo te hiahia ki te hiahia ki te whakauru. I runga ano i te kino, ka hiahia pea koe ki te kite i tetahi kaiwhakarato hauora. Ko te nuinga o nga tapahi ka taea te whakahaere i tetahi pokapū tiaki urupare, a ki te kore e pupuhi te toto, kaore koe e karanga 911 mo te tapahi.
4 -
Ngā Uro BlackKo nga kanohi pango ko nga kaimata o nga kaitakaro poari katoa. Ko wai kaore he pereki ki te kanohi?
Ko te nuinga o nga kanohi pango he mea marea ki te kainga -e roa ana ko te whara he tika ki te takiwa o te kanohi, kaore he totohu, he kino kino ranei ki te kanohi. Ki te kite koe i tetahi o nga mea e whai ake nei, waea atu 911 wawe:
- te toto mai i te kanohi
- Tuhinga o mua
- e rua nga pango pango (ina koa ko te whara he wahi o te upoko kaore i te kanohi)
- raruraru
- te ngaro o te kitenga, te kitenga matakite ranei
- porowhita (tawhito)
5 -
Te tango i nga Kaiwhangaweti: Te Waahi Moenga mo te Maama TuaruaKo nga taraiwa ko te tino pukupuku o nga whara iti. I roto i te nuinga o nga wa, ka taea te tango i te kapeke i te kainga . Ko te mea tino nui ki te mahara mo te tango i te paraihe ko te pupuri i te ma. Me horoi tonu o ringa i mua i te whakamatautau ki te tango i te pakaru. Te horoi i nga wa katoa i te waahi. Na, kia mau tonu kei te whakamahi koe i nga taputapu maoa (nga tweezers me te toi).
Mena ka mahue anake te pungarehu, ka mahi te waa i te kiri. E mohio ana ahau he uaua ki te waiho i nga pungarehu anake, engari, me tahuri atu ki a matou: ko nga wahi katoa e mauhia ai te piripiri ka waiho ko te rohe o to tinana ka tino mamae koe mo nga wiki e rua e whai ake nei. Ko te whakawakanga tino noa o te taraiwa he mate. Kia mataara ki te whero, ki te wera, ki te pupuhi me te pupuhi. Mena ka kite koe i nga tohu o te mate i runga i tetahi whara i waahi ai te kiri, kua wa ki te kite i te taote.
Ka hiahiatia e nga kaitautoko-a-ringa (nga pupuhi i raro i te tauera me te wera) he kaiwhakarato ratonga hauora hei tango ia ratou. Kaore i te whakahua he mate kino ratou.
6 -
TuhingaKo nga rereke-te momo e whiwhi ana koe mai i nga waa roa i roto i nga hu kino - he pai te mahi i te kainga. E toru nga taahiraa: horoia, whakakorea, ka whakakakahu.
Ko te mea tino nui ki te mahara ki nga pupuhi ko te whakatika i te raruraru i puta ai te pounamu i te wa e whakatika ana koe i te pounamu. Kaore, ka nui ake te kino.
7 -
Nga pupuhiKa taea te whakakore i tetahi hononga, engari ko nga taera he tawhiti te nuinga. Ehara i te mea e tika ana kia kite i te taote kia hamani i nga waahi katoa, engari i etahi wa ka pakeke ki te whakaatu i te rereketanga i waenganui i te waahi me te whara.
I te mutunga, me whakapai ake i roto i nga ra e rua i roto i te take o te whakaheke. Kaore e pai te whakaora, engari me timata te ahua ake o te ahua pai ake. Mena kaore, ka pai te karanga i te taakuta mo tetahi whakaaro ngaio.
Ka taea e etahi o nga pupuhi te mahi nui me te nuinga o nga mea kaore i te wehewehe i nga waahi, i nga wehenga ranei, me te mahi kia rite ki nga wheua whati .