Ko te mate pukupuku o te Rhumatoid ko te mate kino e pa ana ki te mamae me te pupuhu o nga hononga, ina koa nga hononga iti o nga ringa me nga waewae. Ka pa ana ki nga taha e rua o te tinana i te wa ano.
Ko etahi atu o nga tohu o te rewharewha haurangi:
- Te pupuhi me te kaha o nga hononga, ina koa i muri i te moe me te okioki
- Te ngaro o te nekehanga i roto i nga hononga e pa ana
- Te whakaiti i te kaha i roto i nga uaua e hono ana ki nga hononga kua pa ki a ia
- Te uaua
- Te kirika iti-taumata
- He ngoikore i roto i te wa
- Ko nga rakau iti, e kiia nei he nodules rhumato , e hanga ana i raro i te kiri
Ko te mate pukupuku o te Rumatoid te mea he mate matekore, ka puta mai i roto i te pūnaha taiao e patu ana i nga kopa e hono ana te raina.
Nga Maimoatanga Maimoatanga mo te Aurora Rakiwai
Kaore he rongoa rongoa mo te mate urutai. Ko nga rongoa ke atu he rongonui i waenga i nga tangata whai hua o te waikura, engari, me uru ki a raatau, kaua e whakakapi, tiaki tiaki. Anei etahi o nga rongoā taiao e whakamahia ana mo te mate urutai.
1) Omega-3 Kawakore
Ko nga waikawa o te Omega-3 he momo ngako. E kore e taea e o tatou tinana te hanga omega-3 ki a raatau ake, na me kii mai maatau maatau kai.
He kaha te taunakitanga kaha ka taea e nga waikawa omega-3 te awhina i nga tangata ki te mate urutai. Ko nga hua o nga 13-matapo-matapo, akoranga-ki-takiwa e uru ana ki te neke atu i te 500 nga tangata e whakaaro ana ka whakapai ake te waikawa o te waikawa omega-3 i nga tohu o te mate urutai.
Ko tetahi o nga huarahi e puta ana ki te mahi ko te whakaiti i te hanga o nga matū inflammatory.
Ahakoa ka whakaitihia e nga waikawa hinu-omega-3 nga tohu o te mate urutai, kaore e kitea he whakaiti i te haere tonu o te mate.
Ko te ika pounamu ko te toiora, te sardines, me nga anchovies ko te puna kai tino nui o te waikawa omega-3.
Engari mo te kai atu i nga ika kei roto i te mercury, i nga PCB, me era atu matū, ka whakaarohia nga kapene hinu hinu ika hei puna maoa o te waikawa omega-3. He maha nga kamupene e tohua ana i to hinu hinu kia whakakorehia enei matū.
Ka hokona nga pene hinu hinu ika ki nga taonga kai hauora, ki nga toa tarukino me te ipurangi. Ko te nuinga o nga rama hei rongoa i roto i te pouaka pouaka hei aukati i te hinu mai i te rancid.
Ahakoa e whakamahia ana te hinu potae hei rereke ki te hinu ika, kaore he ahua o te paanga anti-inflammatory rite te hinu ika i nga waahanga ka taea.
Ka taea e nga capsules hinu hinu te taunekeneke ki nga rongoā whakaheke toto-pēnei i te warfarin me te aspirin. Ko nga painga o te taangata ko te mate me te totohu. Kaua e tangohia te hinu ika i nga wiki e rua i mua i muri ranei i te waahi. Ka taea hoki e te hinu ika te tuku i te waa. Kia kore ai tenei, ka mau tonu te hinu ika i mua i te kai.
2) Te waikawa o te Gamma-linolenic
Ahakoa he nui atu nga taunakitanga ka whakapai ake nga waikawa hinu-omega-3 i nga tohu o te rewharewha o te waikura, ko etahi rangahau e whakaatu ana ko te waikawa gamma-linoleic, tetahi atu momo waikawa momona nui, ka awhina ano. Ka kitea i roto i te hinu borage , te hinu purapura purapura pango , me nga hinu o te hinu tuatahi .
Ko te arotake o nga rangahau a nga kairangahau me te Cochrane Research Collaboration i whakaotihia he painga pea mo te whakamahinga o te waikawa gamma-linolenic i roto i te waihanga o te waipiro, ahakoa he hiahia ano etahi atu rangahau.
3) Boswellia
Ko Boswellia he tarutaru e puta mai i tetahi rakau ki Indiya. Ko nga kai mahinga ko nga waikawa potae, kua kitea ki te aukati i nga tauhohe matū e uru ana ki te mumura.
Kei te whakamahia e te hunga e whai ana ki te mate urutai me etahi atu momo whara . Ahakoa kua rua nga akoranga tuatahi e tohu ana kia iti iho te tohu o te mate pukupuku, kia nui ake nga rangahau kia mohio ai he whai hua. Kaore ano he taunakitanga ka taea te whakaheke i te mate ka rite ki etahi raau kawa mo te mate urutai.
Kaore a Boswellia e puta mai he raruraru kino e taea ana e te nuinga o nga kaitautoko o te mamae.
Kei te wātea a Boswellia i roto i te puka pini. Me korero i runga i te tapanga he paerewa ki te whakauru i te 60 ōrau o te waikawa. Kaua e tangohia mo te neke atu i te waru ki te 12 wiki kaore i raro i te tirotiro a te kaitohutohu hauora.
4) Te Pupuhi a te rewera
Ko te pupuhi a te rewera he tipu tipu ki te tonga o Awherika. Ko tona ingoa ka puta mai i nga piiti iti i runga i nga hua o te tipu. Ko nga mea kaha i roto i te papanga a te rewera e whakaponohia ana ko nga putea kaore e kiia ana he harpagosides, e kitea ana i te pakiaka tuarua.
Kua whakamahia te pupuhi a te rewera mo nga mano o nga tau i Afirika mo te kirika, te mate urutai, nga kiri kiri, me nga tikanga e pa ana ki te gallbladder, te pancreas, te puku, me nga whatukuhu.
Ko te rangahau i whakaputaina i roto i te reta Rheumatology ka whakataurite i te tangohanga a te rewera mo te whakarato i te 60 mg harpagosides i te ra me te 12.5 mg i te ra o te Vioxx anti-inflammatory (i tenei wa i te maakete) mo nga wiki e 6 i roto i te 79 nga turorotanga me te kaha o te mamae o te mamae. Ko te kaha o te rewera he rite tonu ki a Vioxx i te whakaiti i te mamae.
He nui atu nga rangahau, engari, ka hiahiatia i mua i to taatau ki te whakapumau i te pupuhi a te rewera hei whai hua mo te mate urutai. Mō ētahi atu mōhiohio e pā ana ki te pupuhi a te rewera , pānuihia te Pepa Raraunga a te Tiapeti .
Ētahi atu Whakaaetanga Whakatairanga
- Acupuncture
- Te tangohanga
- Tuhinga o mua
- Beta-Pene
- Burdock
- Te hinu
- Tino
- Magnesium
- Ahanoa
- Methyl sulfonyl methane (MSM)
- Molybdenum
- Pantothenic waikawa
- Nga potae
- Mahuru
- Turmeric
- Kai kaiwhenua / vegan
- Huaora B6
- Huaora C
- Huaora E
- White willow
- Yucca
- Tote
> Mahinga:
> Fritsche K. Fatty Acids rite Modulators o te urupare Immune. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Nga tono haumanu o omega-6 me omega-3. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Nga utu PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Ko te Whakaritenga Motuhake me nga waikawa me te Micronutrients Polyunsaturated i te Rumatoid Arthritis: Nga Hua Hinengaro me te Biochemical. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Medicines for Treatment of Arthritis Arthritis: he Arotake Pūnaha. Rheumatology (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.