Ka taea e te Tautuhinga Tika te Awhina ia koe Kia Kati i te Pao Pa
Ko te heamana pai o te tari o te tari ka okioki koe ki te teitei ka awhina ia koe ki te karo i te pawera i runga i ou pokohiwi, i te kaki, i nga ringa ranei. I te wa e pai ana te ringa ki runga i to tari o to tari, ka piri tonu o ringa ki to taha, ka kaha ake o raatau pokohiwi, ka awhina ano hoki o ia o ou ringa.
He pai, he pai, e ki ana koe.
Engari he maha nga kaipupuri kei runga i taua peara! Me pehea taku mohio ko wai te mea mo te whakatika i te okiokinga okiokinga?
He mea uaua, tino. Ehara i te mea anake, engari ko nga kaihanga rereke ka tuhia nga momo rereke (ahua) o nga mana whakahaere whakatikatika okiokinga mo o ratou nohoanga. Ka taea e te kaauna te momo mana patene, te waea ranei, he patene ranei, kaore pea he waahanga mo te whakatika. He mea poto tenei tuhinga poto hei awhina ia koe ki te whakatere i nga mea katoa ka taea te tiki i nga ringa me nga pokohiwi i runga i te mahi pai.
Me tango tetahi i tetahi wa.
Nga Whakatau Piho Whakahaere Pouaka
Ki te whakanui i te ringaringa o raro ranei ki te paatene- ranei ki te tautuhi-momo-momo, panahia te paatene i te taha o te waahi, ka tohatoha i te ringa i runga ake ranei, kia rite ki to hiahia. (Kia mahara ki te whakanoho ia ratou ki te teitei e kore e pupuhi i to pokohiwi i ou taringa - ka noho ki te ra o te ra penei pea ka nui ake te kaha o to ngoikore o te whara o te trapezius.)
Me whakarite kia noho te ringa ki te teitei. Ka taea e koe te tatau i nga waahi ka tuhia e koe te ringa o te ringa ki runga ake ranei; ka awhina tenei ki a koe ki te pupuri ia ratou i te teitei rite.
Mena kei te neke haere te okiokinga o te okiokinga ki runga, ki raro, me te mahi whakaheke, ka hiahia koe ki te whakatika pai ake. Me tino titiro ki te tirotiro i nga ringa o te ringa; ko nga uaua maama, ko nga kaki ranei o te pokohiwi, mo taua mea, ka awhina i a koe mai i te mohio tika i te waahi o to ringa okiokinga.
Whakapikihia te Whakaawe-a-Tae ranei i te Pakanga-Knob
Hei whakatika i nga ringa ki te waea waea, ki te huri i te piriti i tetahi o nga huarahi ki te whakaara i te okiokinga okiokinga me te atu huarahi ki te whakaheke i te reira.
Nga Tae Tae-Tae
Kia mataara tatou. Ko etahi o nga waahi (kei a ringaringa) e kore e tae mai me te kaha ki te whakatika i enei. Ki te hiahia koe ki te whakaara i te okiokinga o te ringa-momo, ka taea pea e koe na roto i te whakaeke i etahi pupuhi me etahi atu paera.
Mena kei te okioki te ringa ki runga i to tari o to tari, he iti rawa nga waahanga. I runga i te maha o nga noho (kaore i te katoa) ka taea e koe te whakakore i te ringa. Ahakoa he rereke te ahua o tetahi atu, ki te mahi koe, he pai rawa nga waahanga ka peke te kaki, nga pokohiwi me nga ringa ka mamae.