I te wa e mate ana te tangata e mohio ana matou, kaore pea he mate pukupuku, kaore pea e mohio ki te korero ki a raatau. I te nuinga o nga wa, ka hiahia nga tangata ki te mohio, ki te aroha, ki te awhina ranei-engari kia puta mai te mamae ki nga mate o te tangata mate.
Ko etahi o nga kupu ka tino whakapataritari i te nuinga o tatou i nga mate pukupuku pēnei i te fibromyalgia (FMS) me te mamae ngoikore ( ME / CFS ).
Ahakoa e korerohia ana i nga wa e pai ana te whaainga, ka rongo tonu tatou ki a ratau, a ka whakaarohia e ratou te kore o te mohio pono, he rite ki nga whaikiri i runga i te papa.
Ko etahi o nga mea kei roto i tenei tuhinga ka pai ki a koe, ano ko nga urupare o te tangata e tino raruraru ana. Kia maumahara ko te mate tawhito e whakaatu ana i nga whakarereketanga e hiahiatia ana i roto i nga oranga o te tangata, a ka taea e ia te mahi i tetahi tau mo to ratau whaiaro. Ko te tangata kua whakarereke i nga mahi-ina koa ko te mahi-kaore pea ka pakaruhia e te mate, ka nui te hara, me o raatau.
E rima nga mea e kore e korero
Anei nga mea e 5 hei karo i te korero ki tetahi me te FMS, ME / CFS, me etahi atu "mate e kore e kitea":
- "He ahua nui koe-me kaha ake koe." Ka taea te tinihanga. Ko te mea pea, ahakoa pea, kei te pai ake ta matou ki te huna i to maatau ahua, kaore he pai ake. Kaore pea he ra pai i muri i te marama o nga ra tino kino. Ko tetahi o nga huarahi, ko tenei korero-i penei pea he mea whakahirahira - he maha nga iwi e whakaaro ana kaore i te whakaaro. Ko te whakatau kaore he kaha ki te ako pono i ta tatou mahi.
- "Me tango atu koe e koe i waho o te whare, ka awhina ia koe!" Whakapono mai ki a au, ko te nuinga o te hunga haurangi e aroha ana ki te haere atu i te whare. Mena kei te noho tatou i te kainga i nga wa katoa, kaore pea i te pai o taau ki te haere. Ko te whakapau kaha ki te mahi i tetahi mea kaore matou i te taha tinana ki te whakaeke i te mauiui, ka nui ake te kino.
- "E tino mohio ana koe ehara koe i te mamae?" He pono kei te pouri te nuinga o matou, a, ahakoa kaore matou, he rite tonu nga tohu. Heoi, kaore e taea e te pouri anake te whakamarama i te whanuitanga o nga tohu e pa ana ki a tatou, he maha noa iho te maha. Ko tenei korero ka whakaiti i te whaimana o o taatau mate. (Ko te nuinga o te mate, he mate tino kino, he mate nui hoki, na reira kaore i tika te kupu "pouri noa".)
- "E mohio ana ahau ki a koe, kei te ngoikore hoki ahau." Ki te mamae koe, ka kaha koe ki te whakaaro ki te painga o te tinana, te hinengaro hinengaro me te hinengaro, ka mohio pea koe ki to ahua. Mena, ko nga korero penei me te mea he iti noa iho te mate ki a koe kaore i te mamae. Ki te hiahia koe ki te mohio, ka pai ake koe ki te korero penei, "Kua tino ngoikore ahau i tenei wa. Kahore ahau i te mohio ki te pehea e noho ana koe i taua wa i te wa katoa."
- "Ki te hiahia koe (whakapiki atu / ngaro te taumaha / kai kai pai ake / hoki mai ki te mahi) ka pai ake koe." Ahakoa te mahi a te huringa kai ranei hei awhina i etahi tangata me enei tikanga, kaore pea nga huringa kino e nui ake te kino. E mohio ana mätau ki o mätau tinana tino pai, ä, me rapu rangahau i aua huringa mo mätou. Ko te ngoikore o te taumaha he tino uaua mo te tangata e kore e kaha ki te kaha, me te korero ki a ia kia kaha ki te whakaaro whaiaro. Ano, kaore he taunakitanga ka awhina nui atu te ngaro o te taimaha. Ina tae mai ki te "hoki ki te mahi," ano, ko te nuinga o tatou ka pai ki te mahi engari kaore e taea.
Na He aha Me pehea?
Na, kei a koe te whakaaro mo nga kaupapa hei karo, koinei te titiro ki etahi mea e tino manakohia ana e nga tangata whai tikanga enei.
- "Ki te kore koe e haere ki waho, ka taea e matou anake te huihui tahi me te (korero korero / taraihia nga kaari / matakitaki i tetahi kiriata)." E whakaatu ana tenei e mohio ana koe ki nga waahi o te mate ka hoatu ki te tangata he rereke ki te whakakore i nga mahere e pai ake ana ki a ratau tohu.
- "Me mahi taatau kai (ma te Kirihimete) ranei. Ka taea e te Kete Hokohoko te tino uaua mo tatou, a ka taea e ia te awhina i tetahi atu ki te awhina i nga mea penei me te utaina me te whakaheke i te motokā, te haere haere ranei i te toa mo tetahi taonga kua wareware ki tera taha. Ka pai te hoa pai ki te Kete Hokohoko me te FMS & ME / CFS me te homai i nga whakaaro whai hua i nga wa katoa.
- "Kei hea koe mo tenei ra?" E whakaatu ana tenei e mohio ana koe ki nga taumata o te kaha ka rereke i tera ra, i tenei ra, ka awhina i to hoa kia pai ki te whakaatu i ona kaha.
- "Kei hea nga mea e haere ana?" He pai ake tenei i te ui "kei hea koe?" Ka whakatuwheratia te tatau ki nga mea katoa o te ora, ehara i te oranga tinana anake. Ko te nuinga o nga ra, kaore au i te whakaaro nui, engari ko etahi atu mea o taku oranga e pai ana.
- "Ka taea e au (he awhina / awhina ki a koe / me etahi atu)?" He pai ake te mahi i te mea penei, "E hiahia ana koe ki a au ...." no te mea e whakaatu ana i te hiahia ki te awhina i waho kaore e taea e te tangata te mahi ranei, he taimaha ranei.
Mena kei te hiahia koe ki te whakapau kaha ki te mohio ki nga mate o te hoa me te kaha o te mema o te whanau, me whakawhetai koe! Kaore pea te mate o te mate e mate, a he mea tino nui te awhina i nga tangata e karapoti ana ia matou.