He tautohetohe tautohetohe, na kia mau tonu enei whakaaro ki enei whakaaro
Ko te Glucosamine he toenga kai hei whakamahi i te mamae o te osteoarthritis (TT). I te wa e tino paingia ana, kua neke ake te whakamahinga o tenei waahanga, no te mea he nui nga hua e pa ana ki te painga moni o tenei takoha.
Ki te tango koe i te glucosamine ranei kei te whakaaro koe ki te whakamatautau o te taapiri (i raro i te tiaki a to taau, o te akoranga) kei konei nga waahi e rima hei maumahara:
Tidbit # 1: Ko te Glucosamine kua kitea i roto i te Karati
Ko te Glucosamine he mea taiao (e kiia ana ko te huka amino) e kitea ana i roto i te whakairo hauora me te hauora synovial , e rua ana e hono ana i to hononga. I roto i te osteoarthritis, ka whakaheke te whakairo o nga hononga o te hononga ki a koe, me te mamae me te kaha. Ko te mamae ka tino mamae rawa i te mea ka kaha te peerati ka pakaru nga wheua ki tetahi atu.
Tidbit # 2: Kaore i te Whakatauhia te Glucosamine hei Torangata
I te United States, ka hokona te glucosamine hei tapiri kai. Ko te tikanga tenei ko te Ture Whakanoho Kai me te Drug Administration (United States Food and Drug Administration) hei hua kai, i te mea kaore i tuhia ki te taatai, ki te maimoatanga-kore.
Ma te mea, ahakoa ko te glucosamine tetahi o nga mea taiao o te whakairo, ehara i te mea ko te tango i te mea tino pai. Ko te tikanga, ka whakakorehia e te glucosamine nga taumata o te huka toto, me te taunekeneke me etahi o nga rongoā e rite ana ki te toto-nui o Coumadin (warfarin).
Kia rite tonu ki nga wa katoa, kia mau ki te whakamahi i te tarukino, tae atu ki nga taputapu, i raro i te tiaki a to taau raau.
Tidbit # 3: Ko te Glucosamine e kore e whai hua mo te Osteoarthritics Knee
Ahakoa ko nga rangahau rangahau i runga i nga waatea ka kitea e taea e te glucosamine te whakarei ake i te tihi o te kaakae me te whakakore i nga tukanga inflammatory e arai atu ana ki te whara o te cartilage, kaore nei te raraunga taiwhanga i whakawhiti ki te painga haumanu.
Ko te ako tuatahi i roto i te United States i tirotiro i nga hua-poto o te glucosamine (i runga i te kokotai o te kokotai) i huaina ko te whakamatautau GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
I roto i te GAIT, neke atu i te 1500 nga kaitohutohu o te kokotai o te kokotai i tukuna ki tetahi o nga maimoatanga e rima:
- Glucosamine i te 500mg e toru nga wa i te ra (te 1500mg i te ra)
- Chondroitin sulfate (ano hoki he toenga kai me te taonga taiao o te tihi) i te 400mg e toru nga wa i te ra (1200mg ia ra)
- Ko te Glucosamine me te chondroitin sulfate te whakakotahi
- Celecoxib (he anti-inflammatory nonsteroidal, NSAID ranei) i te 200mg i ia ra
- He placebo (he taonga kei te ngoikore)
Ko nga hua mai i te ako a te GAIT i whakaatu ko nga kaiuru e tango ana i te celecoxib NSAID he tino awhina i te awangawanga mamae me te placebo.
Kaore he rereketanga nui i waenga i era atu maimoatanga kua whakamatauria me te placebo.
Ahakoa, i roto i etahi o nga akonga ako ki te mamae-ki-mamae, te glucosamine me te chondroitin sulfate i whakarato i te nui mamae mamae ka whakaritea ki te placebo. Engari, ko nga kairangahau o te ako, na te mea he iti rawa te rahi o tenei roopu o te roopu nei, me whakaarohia tenei waahanga hei timatanga, me whakahou i nga rangahau rangahau a muri ake nei.
Mo te hunga ka uru ki te mamae o te turi me te turi (i te mea he rereke, he kino ranei) ko te glucosamine me te chondroitin sulfate ngatahi kaore i tino whakaratohia te mamae mamae.
Tidbit # 4: E rua nga momo o te Glucosamine
He mea nui kia kitehia ka taea te hoatu te glucosamine ki nga momo momo tote, te waikawa waikawa, te haukinuka ranei e rua. Ko te ako GAIT (i whakahuahia i runga) whakamahia te glucosamine hydrochloride. He mea whakamiharo, ko nga rangahau kua whakaatuhia he kaha, ahakoa iti, whakamahia te glucosamine sulfate ki te hamani i te osteoarthritis, kaua ki te glucosamine hydrochloride.
Hei tauira, he rangahau nui i te International Journal of Clinical Practice i tohua i runga i te 3000 nga tāngata e whai ana i te osteoarthritic knee i roto i nga 19 whakamatautau rereke.
Ko nga kaituhi o tenei rangahau i whakaoti kaore he pai o te waikawa waikawa-glucosamine ki te whakaiti i te mamae (ka rite ki te whakamatautau GAIT).
Engari, he nui nga doses o te glucosamine sulfate (1500mg i ia ra) ka whai hua-whakarereketanga ka tangohia mo te neke atu i te 6 marama. Ko nga painga mahi-whakahou-a-te-tikanga ka whakarei ake te glucosamine sulfate i te kaha o te tangata ki te whakamahi io ratou turi (me nga kuri) ki te osteoarthritis.
Tidbit # 5: He aha te American College of Rheumatology States Mō Glucosamine
E ai ki te College of Rheumatology American, ko ACR ranei, kaua e whakamahia e te hunga whai kopu o te kokotoru te whakamahi i te glucosamine. Engari, ko tenei taunakitanga i hanga "he tikanga," e mohio ana te ACR e whakamahia tonu ana te whakamahi a te glucosamine.
Engari, ko te ACR e taunaki ana i enei e whai ake nei mo te maimoatanga o te turi OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- Nga NSAID (i te mangai ranei i runga i to kiri)
- Ultram (Tramadol)
- Nga waituhi corticosteroid ki roto i te mokowhiti
He Kupu Mai i
Ahakoa ko te kupu whakaari o te glucosamine ano he rereke rereke mo te kokotikore o te kokotai, kaore ano i puta noa atu, ko etahi ka mau tonu, ka kitea he mahi ma ratou.
I te mutunga, ahakoa o to mahere maimoatanga o naianei mo to ohanga o te kokotai, he mea nui ki te kite i to taakuta mo te whai i muri mai. Ko tenei ara ka taea e koe te whakarereketia o nga mahi whakaora i to hauora hauora me te rangahau.
> Mahinga:
> Hochberg MC et al. American College of Rheumatology 2012 tohutohu mo te whakamahi i te korepharmacologic me te rongoā rongoā i roto i te osteoarthritis o te ringa, hipoki, me te turi. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 Apr; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Nga painga o te glucosamine me te chloruari sulfate i runga i te taraiwa i roto i OA: Outlook i runga i etahi atu matūkai nui rawa omega-3 waikawa waikawa. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Te Poari Matua mo te Hauora Whakauru me te Whakauru. (2014). Glucosamine me Chondroitin mo te Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. He kaha o nga mahi rerekē o te glucosamine mo te maimoatanga o te osteoarthritis: he meta-taapatotanga o nga whakamatautau matapōkeretia, e rua-matapo, e whakamatautauhia ana ki te placebo. Whakauru Momo J J. 2014 Kohi; 67 (6): 585-94.