Ehara i te mea tino pai te whakarongo ki nga wahine me te Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) e amuamu ana i nga hiahia nui, me te tino urupare i nga ra katoa, me te kore e makona kia tae noa ki to ratau reka reka. I etahi wa ka tahuri enei hiahia ki nga waahi o te kai me te kore o te mana ki te kai anake kia whakama, kia riri ki a ratou ano i muri iho.
He rangahau i whakaputaina i roto i te Lancet i whakaatu i te kotahi-tuatoru o nga wahine me te PCOS e whakaatu ana i te whanonga kai.
Mo etahi, ko te kai kai ko te ara ki te whakatutuki, ki te rapu whakamarie, ki te awatea ranei i nga mamae kaha o te mamae o te ngakau e kore e taea e ratou te whakatau. Ko nga mea kaore i te mohio ko nga waahanga o te kai pini ka taea hei tohu mo te mate kai e mohiotia ana ko Binge Eating Disorder, BED ranei.
Ko te kaitakaro nui a Grand Slam Champion Monica Seles, i whakaatu i tana wheako ki a BED i roto i tana pukapuka, Kia kaha ake: i runga i toku tinana, toku hinengaro, toku Whaiaro, i kii ai ia kei te whakahaere me te whiu i runga i nga papa taraiwa, kaore he mana whakahaere, ko te kai i te kai i tana haerenga ki te kainga.
Anei nga mea e mohio ana nga wahine me te PCOS mo te mate pukupuku.
He aha te Binge Eating Disorder?
Ko te BED he nui ake i te kai. He ahua hauora motuhake i mohiotia e te American Psychiatric Association me te whakarārangitia i roto i te putanga hou o te Puka Tuhituhi me te Whakatauranga o te Motu Hauora, ko te BED ko te mate kai noa (he nui ake i te korerearea me te pimia), e pa ana ki te 2.8 miriona pakeke o te US.
E ai ki te Binge Eating Disorder Association, ko te BED e mohiotia ana ma te kai ake i te kai atu i te nuinga o nga tangata e kai ana i te waa wa rite, me nga pingae e mahi ana i te iti rawa i ia wiki mo te toru marama. Ko te hunga o te BED e mahara ana kaore i te kaha o te kai i te wa o te kapi me te kite i nga putea tino pouri, i roto i era atu tohu.
Nga Tohu o te Ngaa Tino Kai Paipai
- I te nuinga o te kai kai atu i te nuinga o nga kai i te nuinga o nga pakeke i roto i te waa wa rite me nga ahuatanga rite, me te whakaaro kei te kore te mana o tetahi tangata i te waa
- Nga waahanga kai Binge e toru nga waahanga e whai ake nei:
- Te kai tino tere
- Te kai me te kore e tino pai
- He kai nui i te kore e hiakai
- Te kai i te ngaro ki te huna i te nui o te kai
- He nui te wehi i muri i te rua
- He nui te pouri ki te kai i nga pingo
- Ko te kai Binge i te iti rawa i te wiki mo te toru marama
- Kaore i te rite ki te iwi me era atu mate kai, kaore te hunga pakeke me te BED e tamata ki te "whakatika" i to raatau kai me nga mahi tino rite te pupuhi me te whakamahi.
Ko te Ngai Porokaho Binge me te PCOS
Ko te whakawhanaketanga o te whanonga kai koiora i waenga i nga wahine whai PCOS kahore he maere. Ko te tohu o te nuinga o nga wahine e mau ana ki te PCOS ka pumau i te kirika , te makawe, te nui o te makawe, me te taonga taimaha i te ahua o te tinana me te painga whaiaro me te arai i te whanaketanga o nga tikanga kai kino, me nga mate kai, tae atu ki te BED.
He maha nga wahine me te PCOS e pouri ana ki a ratau mate pukupuku. Kei te mohio ratou i te nui o te nekehanga no te mea e hiahia nui ana ratou ki te ngaro i te taimaha, ki te hapu tamariki , me te whakapai ake i o raatau tohu.
Ko etahi ka whakapono ko te huarahi anake hei mahi i tenei ko te mate. Te tapahi i nga warowaihā me te kai iti noa o te kai ki te ngaro i te taimaha, me te hiahia ki te warowaira me te huka toto iti, ka arahi i nga wahine ki te pupuhi me te kaha kino atu ki a raatau. Ko te kupu tenei he huringa kino.
Te Maimoatanga
Ka taea e koe te whakaora mai i te BED. Ki te whakaaro koe kaore i te kai, korero ki to taakuta, ki te ratonga hauora ranei. Ko te maimoatanga mo te BED ko te mahi tahi me te roopu kaupapa-maha e whai ana i te rata, te kairangahau, me te kairanga kai kaihoko kaihautahia . I etahi wa ka pai te maimoatanga o te hōhipera-maimoatanga, engari he maha nga maimoatanga e taea te mahi i runga i te kaupapa o waho.
Ko te Binge Eating Disorder Association e tohu ana ko te whakaoranga he tukanga, me te kore e ngawari ki te "kai noa" ranei "kaua e kai noa". "Ko te kai whakaora i te hauora he wa me te tangata e whakamamae ana me te mate kai ka hiahia ki te ako i nga taputapu hou me nga tikanga hei whakahaere i nga aronga, te tautuhi i nga taangata, me te raruraru me te kore whakamahi i te kai me te whanonga kino."
Ko nga hononga o raro nei e whakaratohia ki a koe nga korero maha atu mo te BED, ka awhina ranei ia koe ki te kimi i tetahi Kaihauturu Kai Mate i to rohe.
Hui Ora o te Poari Hauora
Te Rōpū Whakamatea a te Motu
Ko te Alliance mo te Whakanoho i te Ngau Mate
Kaupapa:
Binge Eating Disorder Association paetukutuku.
> Grassi, Angela. PCOS: Ko te Guide Dietitian, putanga tuarua. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Nga kaihoko me te polycystic ovaries. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.