I te mutunga o te tau 2017, ko te American Academy of Cardiology (ACC) me te American Heart Association (AHA), i roto i te mahi tahi me etahi atu ratonga hauora rongonui, i tukuna he huinga hou mo te whakaheke .
He roa rawa enei aratohu hou. I mua i to ratou tukunga, ka ngana nga mahi a nga taote ki te mahi mai i etahi huinga huinga huinga e wha, mai i nga whakahaere rereke, i rere ke tetahi i tetahi i nga huarahi nui.
Ko nga aratohu 2017 e whakaaria ana ki te tiki i te katoa o nga ratonga hauora i runga i te whārangi kotahi mo te whakaheke toto.
Ko nga aratohu 2017 e rere ke ana i etahi huarahi nui mai i nga aratohu whakawhitinga o mua, me nga maakuta me nga tāngata e arotakengia ana, kia tukinotia hoki mo te haurangi, kia mohio ki enei tohutohu hou.
He aha te mea hou i te 2017 Aratohu?
Ko nga waahanga hou o nga aratohu 2017 ka taka ki nga waahanga e rima:
- Te pūnaha whakarōpūtanga hou mo te whakaheke
- Nga taunakitanga hou mo te taatai i te whakaheke toto
- Te taatai i te paanga o te mate pukupuku materoto i te wa e whakatau ana i nga maimoatanga
- He nui ake te aro ki te whakarerekētanga o te noho i roto i te maimoatanga o te whakaheke
- Ko nga taumata whakaheke toto i raro i te maimoatanga
Pūnaha Whakarōpū Hōu mo te Haumaha
I mua i nga aratohu 2017, ko nga tangata whai toto totoro o te 120-139 mmHg i whakaarohia he "prehypertension"; ko te hunga ki te nekehia o te 140-159 mmHg i whakaarohia ko te Huringa 1 te whakaheke; me te hunga e pumau ana ki te 160 mmHg ranei. i runga ake i whakaarohia ko te Huringa Tuarua 2.
Ko te raupapa whakarōpūtanga 2010, i runga i nga hua o nga whakamatautautanga o te nuinga o nga waahanga, ka whakaheke i nga paepae mo te Taahihanga 1 me te Waahi 2, penei:
- Kei te tautuhia te hihopika kia rite ki te hanganga toto o te 120-129 mmHg me te toto toto totoro iti iho i te 80 mmHg.
- Ko te taahihanga 1 te whakaheke toto kua tautuhia hei teitei toto totohana o te 130-139 mmHg te nekehanga o te diastolic o te 80-89 mmHg.
- Ko te taangata 2 te whakaheke kua tautuhia ko te pēhanga toto o te 140 mm Hg neke atu ranei o te nekehanga o te diastolic OR o te 90 mmHg teitei ranei.
Ko te tikanga, ko nga aratohu 2017 ka wehe i te waahanga "prehypertension" o mua ki nga waahanga e rua. Ko te hawhe o raro ka whakaarohia ko te waahi o mua, engari ko te hawhe o runga (toto toto o te 130-139) kua kiia inaianei ko te Huringa 1. I puta mai tenei huringa na te mea kei te whakaatu maamaa mai i ngaa whakamatautau haumanu e whakaatu ana ko nga tangata kei roto i enei 130-139 ngaa toto i roto i enei awangawanga o te toto, he nui rawa atu te painga o te raruraru mate pukupuku, me te kaha o te whakaheke i te toto.
Nga Whakatakotoranga Hou mo te Whakaatu i te Haumaha
Ko nga aratohu 2017 nga mamae ki te tohu i te nuinga o te hanganga toto i nga tari o nga taote, me te ara o te whakaheke toto i te nuinga o te waa, kua raruhia e te raruraru.
He rereke te rere o te toto o te tangata i te waa o te ra tonu, i runga i te ahuatanga o te mahi a te tangata, te ahotea, te whakakotahitanga, te pou, me te maha atu o nga mea e rere ke ana i te meneti ki te meneti. Na, kia tika ai te whakaheke i te toto, he mea nui ki te mahi i raro i nga tikanga whakahaere pai.
Anei ko nga aratohu hou e whakaatu ana i te huarahi tika mo te whakaheke toto:
- Ko te manawanui kia tino noho pai, e noho ana i te nohoanga (me nga waewae i runga i te papa, me te taha hoki e tautoko ana) mo te iti rawa i te 5 meneti.
- Me kai te kaitautoko i te kawhe, te mahi, me te paoa mo te 30 meneti i mua i te hanga o te ine.
- Ko te kaipukupuku he urupare kore.
- Kaore hoki te kaipupuri me te tangata e kawe i te toto toto kia korero i te wa o te okiokinga, i te waa ranei.
- Ko nga kakahu katoa e hipoki ana i te waahi o te tarai toto kia nekehia atu. (Kaore he tangohanga o te toto i runga i te ringaringa.)
- Engari, kaua e whakawhäitihia te nekehanga toto i te wa e noho ana, e takoto ana ranei te turoro i runga i te tepu whakamātautau.
- Kia rua, kia 3 ranei nga waahanga, kia rua, kia toru ranei nga waahanga, me te tikanga o enei panui kia whakamahia hei tirotiro i te whakaheke toto.
Ko te tangata kua tae atu ki te tari o te taote i nga tau kua pahure nei, ka mohio pea kaore e whai i enei aratohu. Engari, me whai kia whai kia tika nga korero a te toto. He pono tonu tenei, engari he tino pono i tenei ra ki te raupapa whakariterite o te whakawhitinga whakawhitinga haurangi e taunakihia ana i roto i nga aratohu 2017. Mehemea ka rawehia te nekehanga toto i raro i nga tikanga o te noho humarie, te okiokinga whakamarie e whakaahuahia ana i roto i enei aratohu, he raruraru ko te kapeke i te toto o te toto.
I tua atu, ko nga aratohu 2017 ka taunakitia mehemea ka kitea te teitei i roto i te whare hauora ma te whakamahi i enei waahanga tupato, me aroa te toto toto ki runga i te kaupapa whakamahara i mua i te whakatau ko te whakaheke toto kei reira.
Tangohia ana te Risk Cardiovascular Whānui ki te Pūkete
Ahakoa ko nga tangata e mau ana i te nekehanga toto i waenganui i te 130-139 mmHg, kua tohatohahia i te wahanga Hurihanga 1 neke atu i te waahi o mua, ko nga tohutohu 2017 e kii ana kia paahitia to raanei ki o raatau materoto i mua i te whakatau mehemea kaore e waiho i runga i te maimoatanga antihypertensive.
I te whakatau i te mate o te tangata ki te taangata 1, he mahinga te 2017 ki te whakamahi i te calculator o ACC / AHA Pooled Cohort Equations. Ka whakatauhia e tënei tatauranga te 10 tau o te mate o te mate pukupuku o te mate pukupuku e whakamahia ana i te tau, te momo, te ira, te taumata cholesterol , te toto totoho, te mate huka me te hukahuka, me tetahi maimoatanga mo te cholesterol me te toto toto. Mena ko te 10-tau o te haumaru i runga i tenei tatarakerei kaore e nui ake i te 10 ōrau, ka tūtohuhia te whakamahinga o te tarukino mo te whakaeke o te Wāhanga 1.
Mena kei raro iho i te 10 ōrau te mōrearea o te 10 tau, me whakatairangahia te hunga haurangi o te Wāhanga 1 me te whakarerekētanga o te noho, pērā i te hunga e whai ana i te whakaeke.
Ko nga tangata e neke atu ana ki te nekehanga 2 ka tata ki te rapu i te rongoā tarukino .
Te arotahi ki nga Huringa Taiao
Mo te tangata katoa he takahanga tawhito, ko te Huringa Tuatahi 1 ranei o te Tuatoru 2, ko nga whakarerekētanga o te oranga ka whakapumautia hei kohatu kokonga o nga aratohu 2017.
Ko te whakarerekētanga o te whakarerekētanga hei whakatairanga i te nuinga o te mahi (i te 30 meneti o te mahi i te iti rawa i te toru nga wiki), te kai a DASH, te whakaiti i te konutai kai , te paoa paowa , te mate taimaha, me te whakaiti i te waipiro ki te kore neke atu i te kotahi te inu i ia ra mo wahine, me te rua inu i te ra mo te tangata.
Nga Raatau Rawa mo te Ngataaro Taerenga Tae
Ko nga aratohu 2017 e tohu ana ko te mahinga mo te maimoatanga o te toto ka tika hei nekehanga teitei o te iti iho i te 130 mmHg, me te nekehanga diastolic o te iti iho i te 80 mmHg.
He iti iho tenei mahinga i nga taumata e kiihia ana e nga aratohu o mua, ko te nuinga o te tikanga mo te toto totoro o te iti iho i te 140 mm Hg mo te nuinga o nga tangata. Ko etahi o nga aratohu o mua kua akiaki atu i nga maakataka pakeke, me te whakaaro he maimoatanga 150 mmHg te iti ranei.
Ko te taumata hou o te maimoatanga iti o te 130 mmHg me te iti iho, mo nga tawhito me era atu katoa, i runga i nga hua o nga waahanga hou, nui atu i te waahanga o te whare haumanu, i whakaatu i nga hua pai ake mo nga tāngata o nga tau katoa ki nga taumata o raro.
He Kupu Mai i
Ko nga aratohu hou o te tau 2017 hei tohu i te whakakotahi me te whakahou i te maha o nga raupapa aratohu mai i etahi momo ngaio, e whai ana ki te tiki i nga kaitoro e mahi ana i te whakaheke toto katoa i runga i te whārangi kotahi. He rerekētanga kei roto i nga aratohu 2017 ka whakamahia etahi mahinga, i roto i te waahanga me te huarahi ki te maimoatanga o te whakaheke toto. Engari, kei te pumau tonu i runga i nga taunakitanga haumanu maatau, me te tangohia e te nuinga o nga rata.
Mena kei te aromatawaihia koe mo te whakaheke toto, he mea pai ki te matapaki i enei aratohu hou me to taakuta, kia mohio he tika to taatatau, he pai rawa hoki te mahere maimoatanga mo koe.
> Mahinga:
> Muntner P, Carey RM, Hurihia S, et al. Ko te kaha o te taupori taupori o US i te 2017 American College of Cardiology / American Heart Association Aratohu teitei o te toto. Waiata 2017; DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.117.032582.
> Te PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA He Aratohu mo te Whakatupato, Te Taki, Te Arotakenga, me te Whakahaere i te Ngaa Tae Teitei i roto i nga Taumahi: He Ripoata a Te Komihana o Amerika mo te Katorika / Amerika Ko te Kaimahi Mahi o te Heart Hearts on Guidelines Practice Guidelines. Hauhau 2017; DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000066.
> Te PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA He Aratohu mo te Whakatupato, Te Taki, Te Arotakenga, me te Whakahaere i te Ngaa Tae Teitei i roto i nga Taumahi: He Ripoata a Te Komihana o Amerika mo te Katorika / Amerika Ko te Kaimahi Mahi o te Heart Hearts on Guidelines Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol 2017; DOI: 10.1016 / j.jacc.2017.11.005.