Ka taea te whakahaere pai ake i nga waahanga o te wharepaku i etahi waahanga
Na tona tino ahuatanga, ka taea e te IBS te whakauru i nga raruraru wharepaku. He mea noa ki te manukanuka ki te raruraru i te mate , mehemea kua kite koe i etahi "mea ngaro" i mua. I te mea ko te raruraru e pa ana ki tenei manukanuka ka uru ki nga tohu tino e whakaarohia ana e koe, he mea pai kia mohio koe ka pai koe mo nga raruraru e pa ana ki a koe.
Ka pai te utu ki a koe ki te kohikohi i nga mea e whai ake nei i roto i tetahi putea iti ka piri koe ki nga wahi katoa kei hea koe. Kaua e whakaaro na te mahi i tenei e tuku ana koe ki to IBS. Engari, e whakaae ana koe kei te mamae koe i tetahi mate hauora e mate ana te takahanga iti ki te awhina i a koe ki te awhina i a koe ki te ahuareka me te maia ka haere koe i to raangaanga o te ra .
He aha ki te Whirihini i roto i to Iv Survival Kit
Me whakauruhia e te IBS Survival Kit nga taonga e whai ake nei, ko etahi o enei ko nga whakahoki-whakahoki i te wa e pa ana koe ki tetahi whare whakamaroki:
- Imodium - He rongoa haumaru e whakarato ana i te hauora nui o te hinengaro.
- Pepa Toileti
- Wuku horoi
- Paoho Antibacterial
- Kaitohutohu Kaituku Ahu
- Nga putea waipiro mo te horoi i to waea waea
Mena kua kite koe i tetahi raruraru kapi, he pai ki te whakauru i enei:
- Nga tawhito pakeke me nga taputapu pokekore, mo te haumarutanga ake
- Te huringa o nga kakahu
- He wharepaku moenga (he whaihua whaihua mo nga waa tere roa)