Ko te Haupatupuku "J Hurihia"
"I timata taku taakuta ki te mahi i ahau mo te toto toto tiketike i te ono marama ki muri, a ka haere aku korero i te 155/90 ki raro ki te 120/70, i whakaaro ahau he mea whakamiharo. Na i te wiki i te wiki ka tino miharo ahau i taku taakuta e whakaatu ana i te raruraru na te mea i pakaru noa te toto o toku toto, me te tuku iho i taku horopeta o te rongoā o te toto. Ko taku uiraa: He aha te heck? He iti rawa? He mea tino tenei, he mea ranei kia kitea e au he taakuta hou? "- Sidney mai Oregon
I te mea e tupu ana, e Sidney, ka puta mai to taakuta ki a raatau i nga taunakitanga hou e pa ana ki te whakamahinga o te whakaheke toto. He iti rawa etahi tohu ka puta te nui o te nekehanga toto e whakaarohia ana i roto i te tangata kore (120/70 hei tauira), he iti rawa mo te tangata i te maimoatanga toto.
Ko te whakaheke toto, ko te toto toto tiketike, he ahua hauora tino noa, na te mea kaore i pangia, ka arahi atu ki te pakaru o te wahupuku (whakaeke i te ngakau) , te ngoikore o te ngakau , te patu , me te mate pukupuku. Mena he whakaheke toto koe he mea nui kia haere koe me to taakuta i nga taahiraa e tika ana hei whakaheke i to toto toto, i mua i te mahi kino ki te ngakau, te roro, te whatukuhu ranei.
He maamaa taua waahanga o te whārite. Ko te tautohetohe e takoto ana ki te pehea e panaia ai te maimoatanga o te whakaheke toto.
He aha nga Mahinga Whakariterite Pai?
Mo te maha o nga tau, ka koa nga tohunga ki te korero, "Ka tae mai ki te nekehanga toto, he pai ake te pai o te toto." He korero tonu tenei korero mo te whakaheke i te toto o te toto ki nga taumata iti rawa, te maramarama me te tukutahi .
Engari i hoatu i taua waahi nui, ko te "raro o te pai" i whakaaro he huarahi whaitake, no te mea i te nuinga o te taupori he tino pono - te iti iho o te toto, he iti ake te mate o te mate pukupuku mate pukupuku.
Ko te mea kua tino whakaarohia kia paahitia te ture kotahi ki nga turoro i runga i te maimoatanga.
I muri i nga mea katoa, he maha nga rangahau i whakaatu mai ka whakaitihia te toto o te toto i roto i nga turorotanga kua paheke ake, ka tino pai ake nga hua. No reira he pai nga taakuta ki te whakaiti i o raatau toto i te mea e taea ana e ratou, i te mea kaore o ratou turoro i te tohu tohu o te maramarama me te waahi .
Koinei te take ka whakahuatia te nuinga o nga whāinga maimoatanga haurangi hei "iti iho i te" te uara (penei, te toto toto i raro iho i te 140 mm Hg), i te mea he maha nga uara (penei, te teitei o te pūnaha i waenga i 130 - 140 mm Hg) .
Kua tae noa mai ki nga tau kua pahure ake nei ko tenei "ko te mea pai ake" kua puta mai he take nui. Kua kitea inaianei ka taea pea te whakaheke i te toto i raro i te uara tino pai, me te kino ki te whakaputa kino i roto i te mahi.
Ko te Poto o te toto "J Hurihia"
Ko etahi o nga rangahau o mua kua whakaarohia ko nga putanga haumanu i nga maimoatanga mo te whakaheke toto ka whai i te "J", "kei hea nga ahuatanga tino pai i roto i nga momo toto totohe. Mena ko te toto o te toto i runga i te maimoatanga i runga ake i raro ranei i te waahi pai rawa, ka kaha ake nga putanga haumanu. Mena he tino pono te whakapae a te J, he mea teka te "iti iho" he mea teka - me nga kaitoi kia nui ake te whakaaro mo te iti o te whakaheke i nga toto o nga turoro.
Ko tetahi o nga rangahau nui ake i tuhia tenei kaupapa i te tau 2014 i te Journal of the American College of Cardiology. Ko nga kairangahau mai i te Southern California Kaiser kua kitea e tata ana ki te hawhe miriona o nga maimoatanga i tukinotia mo te whakaheke toto, me te whakataurite i o raatau toto ki runga i te maimoatanga ki o raatau hua. I kitea e ratou i waenga i te 130 - 139 mm Hg, ko te kaha o te toto o te toto i runga i te maimoatanga, a, ko te toto toto o te diastolic tino pai i waenganui i te 60 - 79 mm Hg. Ko nga mahinga toto i runga i te maimoatanga i runga ake i raro i enei awangawanga i uru atu ki nga hua kino.
Ko te whakaaro a te J te mea tino nui, a kua whakaaetia inaianei, i roto i nga turoro pakeke kua wehewehe i te whakaheke toto. Ko etahi o nga aratohu tata nei e akiaki ana i te whakaheke i te toto o te toto i roto i enei turoro, me te nuinga o nga kaitohutohu kei te tino tupato ki te maimoatanga i o ratou turoro whakaheke tawhito.
Engari, me tuhi he maha nga akoranga i rahua i te tautuhi i te mahi a J mo nga turorotanga kore-pakeke kua tukuna mo te whakaheke toto, a ko te uiuinga he mea tautohetohe i roto i nga tohunga. Engari ko te nuinga o nga tohunga ka nui ake te whakaaro ki te whakaatu i te whakaaro "iti ake", me te nui haere ake o nga tohunga ki te whakaae ko te kaute J he pono.
No reira, e Sidney, ko te taunakitanga a to taakuta ki te hoki mai i runga i to whakawhitinga haurangi e rite ana ki nga taunakitanga hou. Me tatari noa tatou me te kite mehemea ko nga panui tohunga e hanga ana i nga aratohu maimoatanga ka eke ki a ia.
Kaupapa:
Sim JJ, Shi J, Kovesdy CP, et al. Te pānga o te kaha o te toto i runga i te mate o te taiao, me te mate urutare mutunga-i waenganui i te taupori whakaheke nui, rerekē. Am Coll Cardiol. 2014; 64 (6): 588-97 (ISSN: 1558-3597)
Mancia G, Fagard R, Narkiewicz K, et al. 2013 Ngā Aratohu ESH / ESC mo te whakahaere o te whakawhitinga tawhito: ko te Kaiwhakahaere Mahi mo te whakahaere i te whakawhitinga tawhito o te Hapori Puropi o te Haumaha (ESH) me te Ropu Porihi o te Cardiology (ESC). J Hypertens 2013; 31: 1281.
James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 he aratohu taunakitanga mo te whakahaere i te toto toto tiketike i roto i nga pakeke: te ripoata mai i nga mema o te röpü i tohua ki te komiti mo te huinga motuhake o te Eighth (JNC 8). JAMA 2014; 311: 507.