I roto i te thyroiditis o Hashimoto , ka tukitukia e te antibodies te harakeke takaro, a, i te wa ka nui, ka riro te nuinga o nga tangata hei hypothyroid. Ko te tarai i taua whakangaromanga o te papa, a, ko te hua, ko te aukati i te haere tonu ki te hypothyroidism, kua arotahi ki te rangahau.
Kua aromatawaihia e te maha o nga waahanga te hononga i waenganui i nga taumata vitamin D me te thyroiditis Hashimoto, a kua whakaaturia e te rangahau ko nga tangata e whai ana ki te thyroiditis Hashimoto he iti ake te huaora D.
Na, ko te rangahau 2017 i tuhia i te International Journal of Vitamin and Nutrition Research te arotakenga i nga painga o te rongoora o te huaora D i te akoranga me te haere tonu o thyroiditis o Hashimoto. Ko te whāinga ko te aromatawai i nga huringa i nga taumata antibody i muri i te huaora D.
Mō te Huaora D
Ko te Huaora D he huaora nui e mahi ana ano he hormone i roto i to tinana. Ka hangaia e koe te huaora D ka kitea te kiri ki te ra. Ka taea hoki e koe te huaora D mai i nga kai me nga taputapu.
Kaore nga tohunga e tino mohio ki te mahi a te huaora D i roto i to tinana, engari e mohio ana he maha nga mahi nui:
- Ka awhina koe ki te hanga me te pupuri i nga wheua kaha me nga niho
- Ka pai ake te mahi a to mahinga rorohiko, ka noho tonu
- Ka awhina i te mahi o o koe uaua
- Ka awhina i te whakaritenga o nga taumata insulin me te awhina i te whakahaere i te mate huka
- Ka awhina i te hauora me te waahi
- Ka awhina i to pünaha hauora
- Ka awhina i te whanaketanga roro
Kua tautuhia te ngoikoretanga o te huaora D me he 25-waikawa huaora D o iti iho i te 20 ng / mL. Kua honoa te ngoikoretanga o te Huaora D ki te nui o te kino o nga momo hauora , tae atu ki te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate huka, te mate huka 2, te toto toto tiketike / te whakaheke toto, te pouri, te mate Alzheimer, me te maha o nga mate mate, tae atu ki te thyroiditis Hashimune. me te mate o te Kerei.
E ai ki nga kairangahau, he nui te mate o te huaora D i roto i te United States, me te 70% o nga taiohi me nga pakeke i roto i te US whakaaro vitamin D kore. Ko te wahi o te mate urutaru o te huaora D ka tika ki te whakamahinga i te whakamaarati, e poraka ana i te kaha ake o te tinana ki te hanga vitamin D. He raupapa parani me te mea tiaki ra (SPF) o te 15, hei tauira, ka whakaiti i to hua vitamin D mai kia 99 örau. He torutoru ano hoki nga puna kai o te huaora D i te kai Amerika. Ko te huaora e tino kitea ana i roto i nga ika momona pēnei i te tuna, te tuna, me te tauera, me nga hua e kaha ana ki te huaora D, pērā i te waiu.
Te Huaora D me te Thyroiditis Hashimoto
I rangahau te rangahau i te huinga kaupapa; ko te hawhe o te hunga i whakaihihia i te hikarearea o te materoka (TPO), he tohu enei mo te mate o Hashimoto, a, ko tetahi atu hauau, ko nga taumata antibody teitei. I whakawhiwhia te katoa o nga mema o te ako ki te 50,000 waeine o te huaora D i ia wiki mo te 8 wiki. I whakahoutia ano o ratou taupatupuku taikaro 2 marama i muri i te mutunga o to ratou rongoora D.
He maha nga kitenga a nga kairangahau:
- I tohua ki te rōpū whakahaere kāore i whai Hashimoto, ko nga mema o te rōpū ako e whai ana i te thyroiditis o Hashimoto he tino iti ake nga huaora vitamin D i te timatanga o te ako.
- I roto i nga turorotanga e mate ana i te mate o Hashimoto, kua tino heke iho nga taumata antibody tauroid i muri i nga wiki e 8 mo te rongoora o te huaora D.
- I roto i nga turorotanga e mate ana i te mate o Hashimoto, i tino pai ake to ratou HDL (te nui o te cholesterol lipoprotein cholesterol, te "cholesterol pai") i muri i nga wiki e 8 mo te rongoora o te huaora D.
Ko nga kairangahau i whakatau ko te maimoatanga o nga mate o Hashimoto ki te Vitamin D ka whakaheke i te tukanga o te whakawhanake i te hypothyroidism, me te whakaiti hoki i nga mate o te mate pukupuku o enei mate. I taunakihia e ratou te mahinga o nga huaora vitamin D i nga matea o Hashimoto, me te rongoora huaora D hei whakatika i nga hapa.
He Kupu Mai i
Mena he Hashimoto koe, me tango koe i te huaora D? Ko te taahiraa matua nui ko te whakamatautau i to taakuta i te whakamatautau toto, ki te aromatawai i nga taumata o te 25-waikawa vitamin D. Ki te mea kei raro iho i te 20, me tino whiriwhiri koe i te rongoora o te vitamin D me to taakuta.
E taunaki ana te Institute of Medicine i tetahi tono kai maatauranga (RDA) o te 500 o te ao (IU) o te huaora D mo te katoa tae atu ki te 70 tau, me te 800 IU mo te hunga neke atu i te 70. Engari kei te whakanui i te RDA o te huaora D mo te hauora pai ? Ko te whakautu he tautohe. He maha nga kaitohutohu me nga nakahiropaths e whakaatu ana ko te tapahi iti mo te huaora vitamin D he 50 ng / mL, me nga taumata i runga ake i te 50 e tika ana mo te rauropi aukati me nga painga materoka o te huaora D. Me korero ki to taakuta, ki te kaiwhakaako ranei mo te taumata pai o te huaora D ki te arotahi mo to hauora pai.
> Mahinga:
> Holick MF. Te whakamarama me te huaora D mo te hauora wheua me te aukati i nga mate autoimmune, te mate pukupuku, me te mate mate pukupuku. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > nga kaiwhakarato ): 1678S- 88S.
> Hu S, MP MP. "He maha o nga Mea Kai Tino me te Risk o Thyroiditis o Hashimoto. "Thyroid. 2017 Haratua; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / your.2016.0635. Apub 2017 Apr 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D i roto i te kawa o te thyroiditis o Hashimoto, engari kaore i te mamae te mate o te Kaiaka. "Endocr J. 2017 Pipiri 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Apub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Ko te Huaora D te rongoā i roto i nga Tangata me nga Thyroiditis Hashimoto kia whakaiti i te Whakawhanaketanga o te Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Te Kaunihera D o te Huaora D. "He aha te Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org