He aha te mea ka taea te whakaheke i te toto o te toto me te pehea e pumau ai
Ko nga aratohu haumanu e whakaatu ana ko nga tangata e mate ana i te mate huka ki te pupuri i to ratou toto toto ki te aukati i nga raruraru roa. I etahi wa ka ngana ana ki te karo i nga kaitarai toto nui ka taea te whai i te hypoglycemia - te huka toto iti . Ahakoa te mea he mea pai mo te toto o te huka toto, he iti rawa te maimoatanga o te huka toto e hua mai ana i te iti o te toto.
Mena kaore i tukuna wawehia, ka taea e tetahi huihuinga hypoglycemic te hua ki te raruraru. He raruraru ano hoki nga kaitautoko o te toto iti rawa, ina koa mo te hunga e kore e mohio ki nga tohu o te kainga toto. Mena he tangata koe e kite ana i nga kaitautoko iti o te toto, kaore pea koe e kaha ki te kite i nga tohu o te toto toto iti, he tikanga e kiia ana ko te hypoglycemia te kore matauranga. Ko te kore e taea te kite i nga tohu, pērā i te wera, te wiri, te whakanui i te ngakau, te manukanuka, te hiakai ranei, ka kore e taea e koe te mahi i te iti e hua ai te kore o te mate, te mate ranei.
He mea tika ki te whai i te huka toto iti mai i te wa ki te wa, engari mehemea kei te raru koe i nga toto iti o te toto, he mea tino nui kia whakawhiti atu koe ki ta rata kia pai ai te whakarereketanga o nga rongoä ina hiahiatia. He mea pai hoki mo to rata kia whakarereke i nga taumata o te huka toto .
Ko te whakarerenga i te iti o te kaiora toto he mea nui mo te haumaru ka taea te whakapai ake i to kounga o te ora.
Ko wai kei te Risk Nui mo te Tino Huka Motuhake?
Ko te hunga tawhito, ko nga tangata e kore e mohio ana me te tamariki ki te mate huka 1 me te mea he tino whakaraerae ki te hypoglycemia. Koinei tetahi o nga take kaore pea i te iti ake te whakaaro o te huka toto ki te tau.
Mena kaore koe e mohio he aha nga hua o te huka toto, me ui atu ki to taakuta, ki te kaiwhakaako mate huka. Mo te taipitopito atu mo nga huka toto: Ko nga Taumahi Huka Motuhake mo te Tangata
Ko nga tangata e mate ana i te mate huka e tango ana i te insulin, me nga kaitautoko hypoglycem i waha he nui ake te painga o te kai toto iti. Ko te whiwhi i te mate huka ka taea e koe te ako i te mate pukupuku hei awhina i a koe ki te whakamaramatanga ki te mahi o to maimoatanga - me tango e koe, me te wa e pekehia ai e koe.
He aha te mea ka heke te totohu o te toto ki te iti iho?
He Kai Toa, Whakamutunga: Mo te hunga e mate ana i te mate huka e tango ana i te insulin me nga rongoā mate huka koiora e whakaongaonga ana i te tuku o te insulin mai i te pancreas, te whakaroa , te tunu ranei i te kai i te wa e tango ai koe i te rongoa, ka taea te whakaheke i te huka toto. Ki te taea, ka whai ki te kai i runga i te waarangi me te ngana ki te tango i o maimoatanga i te wa kotahi i ia ra. Ahakoa e kore e pai te kai i te kai , ka tupu. Tonoa ki a koe he taakuta mehemea ka peke koe i to rongo ki te peke koe i te kai.
Kua Tangohia e koe te Tohu Toro nui: Ko te toronga i te horopaki o te insulin atu i te tikanga me te ruarua ki runga i nga rongoā tuuturu ka taea e koe te huka toto kia iti rawa. Kaore i te piri atu ki to tikanga o te rongoā ka taea e koe te whakaheke i te huka toto.
Ka taea te uaua ki te whakaatu i tetahi tauira, ki te whakarereke ranei i o maau me te kore e rite. Mena kei te whai hua o nga rongoā rongoā o nāianei i nga rerekētanga rerekē i roto i te toto o te toto, kia mau ki te raupapa toto glucose me te karanga i to rakuta, ka kawe mai ranei ki to taangata o muri kia taea ai e ratou te awhina ia koe ki te whakarereke i te rongoā. Kia mohio koe i te waimarie, ka taea e koe te whakarereke i to rongo ki a koe ano.
Te Mahi: Ko tetahi atu huringa e pa ana ki te huka toto he ngohe tinana. Ko te mahi he tino pai ki te whakaheke i te kainga toto , ka tahu i nga kaata me te whakapakari i nga uaua. Engari, ki te mahi koe me te kore kai, te mahi ranei, me te whakaroa i te kai, ka iti iho te heke o te huka toto.
He pai te whakaaro kia mau tonu koe i te kai ma mua i muri ranei i muri i te mahi. He pai ano hoki kia mohio koe kei te kawe koe i te 15 g o te waipiro mahi tere, na, i te mea ka whai koe i te huka toto iti i te wa e mahi ana koe, ka taea e koe te mahi wawe.
Te Ngaronga Taumaha: Ki te mea he taumaha koe, ka taea e te mate taimaha te awhina i a koe ki te whakaheke i te kaiora toto ma te mea kia nui ake te whakaaro ki te insulin. I te nuinga o nga wa, he nui te mate o te mate ki te whakanui i te kaiora toto kia kaha ai nga tangata ki te whakaiti, ki te whakamutu ranei i te tango i o ratou rongoa. Mena kei te ngaro koe i te taimaha, ka timata te haere o nga kaitahu toto ki te iti rawa, karangahia to taakuta kia taea ai e koe te whakaiti i to rongo.
Te heke iho o te Kai Kaikawaro: Ko tetahi o nga waahanga nui o te whakahaere toto huka ko to hua te waipiro. Ko te whakaiti i te nui o nga warowaiwa e kai ana koe, ka whakaiti i nga kai toto. Ko te whakaiti i to hua ki te waipiro me te kore e whakarereke i to maimoatanga ka taea e koe te uru atu ki te hypoglycemia. Hei tauira, ki te mea ko koe te tangata e tango ana i te horopaki o te waituinga o te kai , me te kai 45 te warowaihā i ia kai, ka whakatau koe ki te kai i te kai me te waikaro iti me te haere tonu i te horopaki o te insulin kia painga koe ki te iti te huka toto.
Te hunga e mate ana ki te mate tahuma: Ko tetahi o nga raruraru o te mate huka he mate pukupuku. Ka taea e nga kaitautoko toto te nuinga o te wa te pa ki nga oko i roto i nga whatukuhu e taea ai e nga whatukuhu te ngawari ki te whakakore i nga kohuke, te toxins, me nga rongoa. Ko etahi o nga rongoā e whakakorehia ana i roto i te whatukuhu kia karohia, kia whakaitihia ranei kia kore ai e mate. Ko etahi atu rongoā, pēnei i te insulin, ka roa ake te maama, ko te tikanga kei te noho i roto i te tinana mo te wa roa, ka taea hoki e te kaitautoko toto.
I whakatau koe ki te tango i to maimoatanga: I etahi wa ka toro atu nga tangata ki te mate huka ki te taakuta me nga kaute toto nui no te mea kaore ratou e tango ana i nga rongoa. Ko te hua o tenei ka taea e to taakuta te whakanui ake i to rongo i te tumanako ki te whakaheke i te kaiora toto me te kore e mohio ana kaore koe e tango. Mena he ra kotahi ka whakatau koe ki te tango i te toenga i tautuhia e to taakuta, ka taea e te huka toto te pakaru, te heke ranei i te iti rawa. Hei karo i tenei ka tupu, kia pono ki a ratau rata. Mena kaore koe e tango i to maimoatanga, me mohio ki a ratau kia kaua e haere tonu ki te whakauru atu i nga rongoā ki a koe. Engari, korerotia ki a ratou he aha i kore ai e tangohia e koe, mehemea ka taea e raatau te kimi i tetahi rongoā rereke e pai ake ana ki a koe. Hei tauira, ki te kore koe e tango i to maimoatanga no te mea he utu rawa, ka kitea e te taakuta he rongoora iti atu, ka awhina ranei ia koe ki te kimi huarahi hei tapahi i te utu.
Te inu i te waipiro: Ka taea e te waipiro inu te whakaheke i te huka toto nui ki te mea kei te tango koe i te insulin ranei, he rongoa e whakaatu ana i to panuku ki te hanga i te insulin. Hei tarai i nga kaitaua toto iti, ako ki te inu pai: He Aratohu ki te Tiaki Tiaki Tiaki Hauora
Kaupapa:
American Association of Diabetes Association. Nga Tikanga o te Maimoatanga Hauora i te Mate Huka - 2015. Te Tiaki Matewhau . 2015 Maehe; 38 (Tuku 1): S1-90.
DaVita. Te Patupuku o te Huka Motuhake me te Maimoatanga Kino. Kua tae atu ki te raina. Hōngongoi 30, 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Ko te haere ki raro. Ko to roro tenei i te hypoglycemia." Te Whakatakotoria o te Mate Huka. Hōngongoi / Akuhata. 2015: 46-50. Tāngia.