Ko te insulin he hormone e huna ana e te pancreas hei awhina i te huka mai i to toto ki o ratau ruma hei whakamahi mo te kaha. Ko nga tangata e whai ana ki te mate huka 2 ka hanga i te insulin, engari kaore e nui ana ki te iti iho i te sugars, me te nuinga o te waa, kaore e pai ana o ratau tinana ki te insulin e hanga ana e ratou.
Mena kua mate koe i te mate huka mo te wa roa, ka kite pea koe kua whakarereke to mahere maimoana mo te roa o to taatutanga.
Ko te take mo tenei huringa ko te mea ko te mate huka 2 he mate haere tonu-me te wa, ko nga peta beta e mate ana i te mate o te insulin mate ranei. Ko te roa o to mate ki te mate huka, ko te nui ake o te hiahia ki te whakauru i te insulin-ahakoa te roa o te mahi, te waituinga o te kai, te huinga ranei.
Ko te pohehe noa ko te whakamahinga o te insulin he mea kino, he whakamahinga o te whakamahinga o te insulin i te mea kaore i taea e koe te whakahaere i to mate huka. Ehara tenei i te mea pono. Ko taau mahi pakeke-te tango i nga rongoa, te whakamatautau i to huka , te tiaki i to kai, te haere ki au whakaritenga katoa-kei te tatau tonu. Mena kua korerotia e to taakuta tona taima ki te tīmata i te insulin, he mea iti noa iho te awhina o to tinana.
He aha te Whakanohu I te Kai I Te Kai?
Ko te insulin he waini tere te mahi. Ka tīmata te mahi i roto i te 15 meneti i te werohanga, te peke i roto i te haora, ka mutu i roto i to rorohiko mo te rua ki te wha haora.
Ko tana mahi ko te awhina i te kai toto i muri i te kai. I nga wa katoa e kai ana koe i nga kai kei roto i te warowaihā, ka whati nga kai nei ka huri ki te huka.
Mo te tangata kaore he mate huka, ka tere te pancreas ki te tuku i te insulin kia pai ai ki te whakauru o te waipiro ki te whakaheke i nga kaitahu toto.
I roto i te tangata e mate ana i te mate huka, kaore tenei mahi i tino pai. Kaore te pancreas i te nui o te insulin ranei, kaore ano hoki te whakamahi i te insulin e whakaputa ana i te huarahi e tika ana kia waiho.
I etahi wa ka hiahia etahi tangata ki te mate pukupuku ki te whakaheke i a ratau kai, me te whakauru i te insulin ka taea te whakaheke i muri i nga kai toto.
Me pehea e mohio ai ahau mehemea e hiahia ana ahau ki te whakato i te waahi?
Ka taea e to kaiwhakarato ratonga hauora te korero ki a koe mehemea ko te wa ki te timata i te waahi kai. I te nuinga o te waa, ka timata te waituinga o te kai i te kainatanga o te insulin me nga rongoa turoro hei whakahaere i nga kaimoana toto ranei.
Ka kitea e koe ka tipu haere nga kai o muri i te kai kaore he huringa i roto i to kai, kei te piki ake to HgbA1c kaore i mua.
Ka tere te mahi o te insulin i te kai me te poto atu i te kainiko roa. Ka whakamahia i roto i te tua atu ki te taikaha o te insulin ki te whakaheke i nga kaitaua toto i muri i to kai.
Kahea ahau ka tango i te waahi ki te waahi?
Ko te insulin kia kai ki te 15 meneti i mua i te kai. Mena kei te kai koe i te kai , kaua e tango i te mea na te mea ka taea e te huka toto te haere ki raro.
I runga i te kai o te toto i muri i te kai, ka taea e to taakuta te korero ki a koe kia timata koe ki te tango i te waituinga kai me te kai nui ki te timata. Ko etahi e kai ana i te waahi kai i mua i te kai.
He aha e pā ana ki taku Kai-Ka Hurihia tenei Huringa?
Ko nga tāngata me te mate huka 2 ka ngana ki te kai i te kai o te warowaihā.
Ka taea e te kai karokaroka rite tonu te awhina ki te aukati i te rereketanga o te kuku.
Kua kitea e nga kairangahau he hononga i waenga i te rerekētanga o te glucose me nga raruraru o te mate huka 2. Ka kitea he pai ake te whakahaere i nga ra o te whakatere o te toto ki te whakatere toto, ina koa i muri i nga kai, ka whakaiti i te raru o enei raruraru.
Te kai hei kai mo te nui o nga warowaiha i te wa kotahi i ia ra. Ko te mahi i roto i to mahere kai ka awhina i a koe ki te kimi i te toenga o te insulin tika, me te whakaiti i te nui o te kainga toto me te iti.
Ehara tenei i te mea me kai koe i nga kai tika kotahi i ia ra, engari ko te nui o nga warowaiha i a koe kai.
Hei tauira, ki te whakaritea to maatau kai mo te 30g o te warowaiha i te parakuihi , whai i tenei:
- Te ra kotahi te tauira 30g te parakuihi parakarokaraka: E toru nga maoa hua manu me te parakihi me te papawaro i runga i nga poro e rua o te taro witi katoa
- Te ra tuarua o te tauira 30g te parakuihi huakaro: E ono ngahuru o te mirakare Kariki ki te iti me te koha me te hauwhiti o te rōpere me te ringaringa o te aramona
> Mahinga:
> Ko te American Diabetes Association. He aha mo te insulin.
> Ko te American Diabetes Association. Ngā Basics Insulin.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. He aha te rerekētanga me te whakamatau i te hunga mate ki te mate huka Mellitus: He taunakitanga mai i te arotake a te pukapuka.