Nga tohu me nga maimoatanga o te Waahi Whakangungu-Mahi Whakanuia
Ko te hauora o te waahanga mahi, he mea hoki e kiia ana ko te hauora o te waahanga kaha me te hauora o te waahanga tawhito, he mea e mate ana i te mamae me te uaua ki te mahi i nga mahi takaro. Ko te nuinga o nga tangata e pa ana ki te mamae i muri i te wa o te mahi kaha nui, te mahi ranei, a ka hohoro te whakaora i te okiokinga. Ko te mamae mai i te hauhautanga o te waahanga hauora ka taea te tino kino, a ka whakawhitinga noa i te taumata mahi a te tangata.
He rereke te wehewehe o te wehewehe i roto i te mahinga o te hauora, he rereke mai i te mate aituhi aituhi, he mate urupare. Ko te tikanga, ko te mamae o te waahanga taiao ko te hua o te whara whara i te ahua o te kaha o te pakaru. I tenei ahuatanga, kaore i te kaha te whakahaere i te pehanga, me te roa o te maimoatanga e arai ai i te uaua me te kino o te tinana. I roto i nga tangata e mau ana i te mate o te waahanga tawhito, ka awhinahia te pehanga e te whakamutu i te mahi mahi, a, ka pai ake te whakapai ake o nga tohu. Ahakoa ka taea te whai maimoatanga, tae atu ki te taahiraa, kaore i te whakaarohia tenei he urupare.
Ko nga take o te Waeha Whakangungu Mahi Mahi
Ko te mamae o te waahanga mahi he mahi i roto i nga uaua. Ko nga uaua kei roto i roto i te kiko e kiia he fascia. Kei te karapoti tenei fascia a tawhio noa, kei roto hoki te uaua. I te nuinga o te waa, ko te fascia he nui atu te ruma i roto i te whare kia taea ai e te uaua te mahi me te kore raruraru.
A, no te nui o nga mahi, ka rere te toto ki te whakanui i te uaua, ka piki te rahi o te uaua. I roto i te kaha o te mahi, ka taea e te rahi me te taimaha o te uaua te piki ake i te 20% i te rahi. Ko te hua tenei o nga uaua uaua e rere ana ki te 20 nga wa o to ratau okiokinga i enei wa o te mahi kaha.
I roto i te nuinga o nga tangata, ka taea e te fascia te raukaha ki te whakauru i tenei whakanui i te rahi o te uaua i te wa e mahi ana. Engari, i nga turorotanga me te hauora o te porowhita mahi, he tino uaua te fascia, a he mea whakawhitinga i te uaua i enei wahanga o te mahi kaha.
Ko te waahi noa atu o te hauora o te waahanga mahi-a-ringa ko te waewae, i te taha o te wheua whea. He maha nga tohu e kitea ana i roto i nga kaitoke hoiho me nga kaitawhiti-whenua. Ka taea ano hoki te mamae o te waahanga i roto i te huha (i te nuinga o nga kaitoke hoiho me nga kaieke hoiho), te pereki (nga kaihoe me nga waka motocross), me etahi atu uaua o te tinana.
Te mamae me te Maharatanga o te Wahanga
Ka whakawhānuihia te uaua, ka whakawhitia e te fascia, ka rere te toto ki te uaua. Ko te kore o te rere o te toto he ismiamia - ko te ahua ano o te patu-ngakau. Ka rere te toto ki te uaua, ka puta te mamae. A, no te tupu tenei i roto i te ngakau uaua, mamae te mamae ko te hua; ka puta mai i roto i te waewae, ko te mamae o te waewae te hua.
I mua i te tīmata ki te manukanuka, he rereke te ahua o te hinengaro o te ngakau, me te hauora mahi wehewehe. He rereke te take o enei raru, engari ko te mutunga o te raru ka raruraru. I tua atu, he mea tino ngawari te awhina i te hauora o te waahanga mahi-kia mutu te kaha o te uaua.
Nga Tohu o te Waeha Whakangungu Mahi-Paanui
Ko te tohu tino noa ko te mamae i te wa e mahi ana i te mahi e hohoro ana ki te whakaora i te okiokinga. Ka kitehia e te hunga mate te piripiri me te taupatupatu na te kore o te rere o te toto ki nga aahu e haere ana i roto i te wahanga. I te nuinga o nga wa i te wa e kitea ana nga tohu, kei te tino pouri te rohe o nga uaua o te waahanga e pa ana.
Ka hangaia te maatauranga ma te whakarahi i te pakaru i roto i nga uaua o te waahanga kua pa. I te nuinga o te wa ka hangahia he mahinga pihikete ki te okioki, ka mutu te mahi a te manawanui (penei me te tere tere) tae noa ki te mamae. Ka whakatauhia te ine kaute, ka whakatauritehia te huringa o te pire.
I te nuinga o te wa, he iti te rereketanga o te rereketanga mai i te okioki me te mahi. Ko nga mate me te hauora wehewehe mahi ka whai hua nui i roto i nga korero panui ka puta nga tohu i muri i te mahi.
Me whakaarohia etahi atu tikanga. Ko te mate o te waahanga o te waahanga kaore i tino kitea, a he nui ake pea ko te mamae o te waewae (te nuinga o te waa mo te hauora mahi wehewehenga) ka tukuna e tetahi o nga tikanga e whai ake nei:
- Te mamae o te tibial stress medial (ngingi rama)
- Nga raruraru raruraru
Tuhinga o mua
Ka taea te whakamau i te wa okiokinga, me te karo i nga mahi e puta ai nga tohu. Engari, mehemea he maama te tohu o te mate wehewehe i roto i te mahi, a, ka pumau tonu nga tohu, ka hiahiatia te waa.
Ko te taahiraa ko te tuku (te tapahi) i te paatini, e kiia nei ko te fasciotomy. He maatatotanga kei runga i te rohe e pa ana, a ka tapahia e te kaitautoko te kiko o te kikokiko e karapoti ana i te uaua. Ko te nui o te kino o tenei waahanga ko te tapahi i nga koiora iti e whakarato ana i te ahuareka ki te pito. I te nuinga o te wa, ka taea e te kaitautoko te tautuhi i te nerve me te karo i te reira, engari ka taea pea te whara i te kiri.
He Kupu Mai i
Ko te mamae o te waahanga mahi ka taea te raru raruraru. Kaore he whakamātautau māmā hei whakamātautau i tēnei āhuatanga, he maha nga iwi e kaha ana ki te rapu i te awhina mai i nga tohu. I te nuinga o te wa, ka puta mai te awhina mai i tetahi o nga tikanga e rua. Te whakarerekē i nga ngohe hei pare i nga uaua ki te mahi nui atu, ki te mahi tukatuka ranei e taea ai te nui ake o nga uaua. Ko te whakarereketanga o nga taumahi he mea uaua mo nga kaitakaro e hiahia ana kia kaha te mahi ki te whakataetae i nga taumata tiketike o to raatau takaro. I enei wahanga, ko nga rongoā turoro he nuinga noa te maimoatanga whai hua.
Kaupapa:
MJ MJ me Adamson GJ "Te Waahuinga Poutamahu Panui" J. Am. Tuhinga. Ortho. Rang., Hōngongoi / Akuhata 2003; 11: 268 - 276.