He Maama Nga Mahi a Te Mutu Nga Maama me te Aukati I Nga Take Oral
He paku, he paowa, he uaua ki te horomia-ki te whakaahua tenei i nga wa o to waha, ka mate pea koe i te mate o te niho o te xerostomia, ko te mea e kiia ana ko te mangai maroke. Ko te hua o te heke o te pounamu o te pounamu e whakaputahia ana i roto i te mangai. Ka taea e te Saliva te tu mai, engari he matotoru, he kanohi, he pai tonu hoki te rite.
Te Mahi a te Saliva me nga Hua
He maha nga kaupapa a te Saliva, a, ko tetahi wahi nui o to maatau hauora katoa kaore e whakaaetia. Ka āwhina te Saliva ki a koe ki te reka o te kai. Kei te waha tonu te maama, a, he pai te mahi a te parata hei tiaki i nga mea taiao mai i nga mate me nga mate. Kei te tiaki hoki i ou niho me te awhina i te whakakore i nga waikawa i roto i tou mangai. Ka horoi te mangai o te paraoa ki te wewete me te muru i nga matū kai me te awhina i te pirau o te niho ma te whakahaere i nga huaketo, nga huaketo me nga harore e kitea ana i reira.
Waro Ngaro
Mena ka mohio koe he mea tino rereke tou mangai, he mea nui tenei ki te whakatutuki. Ko nga raruraru e pa ana ki te mangai maroke ko te gingivitis , te toho niho , me te mate turoro. Ko te waha o te ngutu e pa ana ki te 10 ōrau o te taupori, ā, ko te nuinga ake o te wahine i te tane. Ka kaha ake pea te pa ki a koe i te taha maroke mehemea ka whakamahi koe i nga rongoā, i nga kaitohu e rua, i nga kaitautoko, ka pakeke ranei.
Nga tohu
Mena he mangai maroke koe, ka kitea e koe tetahi o enei tohu:
- Te waahi i roto i te mangai
- Te wera i roto i te mangai, i te korokoro ranei
- He kino kino
- Ko nga ngutu pakaru, ko nga wehenga i roto i te kiri i nga kokonga o te mangai
- Nga pungarehu i roto i te mangai
- Raw ranei te arero nui, te mumura ranei o te arero
- Nga kupenga matutu maroke
- Hoarseness
- Whakanuia te hiahia kia inu i te kai me te ngana ki te horomia
- Nga huringa i roto i te ahua o te reka
Nga take
He maha nga take mo te mangai maroke. Ko etahi o enei ko:
- Ko te waha o te manawa e pupuhi ana
- Nga rongoä e whakamahia ana ki te hamani i nga tikanga pēnei i te toto toto tiketike, te ngoikoretanga, te mate pukupuku, me te mate a Parkinson. He nui atu i te 400 nga raukaha me te tahua-a-maimoatanga hei whakariterite i te mangai maroke hei painga taha.
- Nga maimoatanga me nga tukanga hauora pērā i te whakawhitinga hinu wheua, te chemotherapy , me te rauropi rauropi
- Ko nga mate me nga tikanga hauora pērā i te mate huka, te HIV / AIDS, te Syndrome o Sjögren , te pouri, te mate o te mate Parkinson, te mate o te materoki, me te mate.
- Nga aukati hiri
- Te raruraru me te manukanuka
- Ko te whara ki nga nerves i roto i te mangai e tika ana mo te raruraru, ka nui ake te whakaheke i te waihanga
- Te kaihauturu i te taiao, pēnei i te whakamahi i te taputapu, tae atu ki nga huakapa koreka
- He heke i roto i te hanga o te paraoa e tika ana ki nga tukanga tawhito taiao
Te whakamātautau
He maha nga take ka maroke ai to mangai, a ka kitea e te taakuta te raruraru ano he xerostomia, te wahanga hauora mo te mangai maroke. Ko te haerenga ki to taote me te rata taau ka awhina koe ki te mohio ki te aha e mamae ana koe i te mangai maroke me te aha nga maimoatanga e wātea ana.
Maimoatanga
Mena ka tohua to waha maroke ki nga rongoā, ka taea e to taakuta te whakatika i to waahanga, te whakarereke ranei i to waitohu.
Mena he tika te raruraru o te kiri, ka taea pea te rongoa ma te rongoa. Ka taea ano hoki e koe te whakamahi i te rerenga taiao.
Ko te pupuri i te mangai o te mangai i te mea e taea ana he maimoatanga tonu mo te raru ka taea e koe ki te kainga. Ka awhina i te wai i ia ra puta noa i te ra. Ko te kohi i nga kongakonga tio he ara ano hoki hei awhina i te mangai maroke. Ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te humidifier i te po.
A karo i te paowa, te waipiro, me te kawhe i te mea kei a koe te mangai maroke. Mā te whakamahi i te putea ka taea te āwhina, engari mehemea kaore he waipiro . Ko te waipiro, kei roto i te maha o nga momo pounamu, ka maroke noa te waha ka nui ake te tohu.
Ka taea e nga karaehe ngutu me nga tote te awhina i nga ngutu maroke me nga ngutu o te mangai. Ka hiahia pea koe ki te karo i nga kai tote, nga waikawa waikawa, me nga kai maroke.
Ko nga kapi-kore kore utu, nga huka huka-kore utu, kaore ano hoki nga kaarihera e awhina ki te whakawhiti i te hanga o te huka; Engari, me karo i nga mea katoa kei roto i te huka, ma te mea ka taea e enei te whakatairanga i nga kaa, me te mea he mea whakaitihia to waha mo te whakaheke i te waihanga huka.
Ko nga kai iti-huka me te pai o te maimoatanga o te waha he mea nui mo te hunga e mate ana i te mangai maroke. Ahakoa kaore enei e aukati i te mangai maroke, kaore hoki e pai ki te tiaki i a ratau, ka noho raatau ratou ki nga mate o te mate pukupuku, te pirau niho, me etahi atu raruraru o-waha.
> Puna:
> Wahi Ngaro. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/drymouth.html.
> Wahi Ngaro. National Institute of Dental and Craniofacial Research. https://www.nidcr.nih.gov/OralHealth/Topics/DryMouth/DryMouth.htm.