Me pehea te whakapai ake i to oranga i te mate pukupuku
He aha mehemea kua korerotia e matou ki a koe he mea ka taea e koe te mahi ki te whakatairanga i to tupapaku oranga ki te mate pukupuku mate pukupuku - me era atu mea kaore e uru atu ki te pokanga, te chemotherapy, te rauropi ranei? Ko te pono, he mea ka taea e koe hei awhina i te whakapai ake i to awangawanga.Tahings he taiao me te kore hauora, pērā i te oranga oranga me te tautoko taiao.
I roto i te manawa ano e kii ana matou kaore matou e hiahia ana kia kaua e whakaaro tetahi e kore e nui ana. Kei te mohio katoa matou ki nga tangata i mahi i nga mea katoa me te whakawhanake i te mate pukupuku, me te haere haere tonu. Ko te mea kei te noho tonu ko te rerenga ora o te mate pukupuku pukupuku ehara i ta tatou e hiahia ana. Engari, ahakoa kaore i te pai ake enei tohutohu i to ake oranga, ka pai ake te pai o te oranga e ora nei koe i tenei ra.
1 -
Kimihia te TautokoKo te ahua o te noho motuhake kaore e pai ana, engari he tino kaha te tautoko i te oranga ki te mate pukupuku mate pukupuku . Ehara i te katoa o nga whakaaturanga kua whakaatuhia. I tëtahi rangahau tata nei i kitea ko nga taakahu e pangia ana mo te mate pukupuku pukupuku kihai i puta he pai ake, he kino atu ranei mehemea he pai te tautoko a te hapori.
Heoi ano, ka whakaarohia etahi atu rangahau. Ko tetahi rangahau nui (tetahi e titiro ana ki nga hua o te tata ki te 150 nga rangahau) ka titiro ki te painga o te whanaungatanga i te mate me te mate tangata mai i te tini o nga tikanga hauora. Ko te ahua o te hunga i kaha ake te whanaungatanga hapori he 50 ōrau te piki ake o te oranga. I te titiro ki te mate pukupuku anake, ko tetahi atu ako (i kohikohihia e tata ana ki te 90 nga akoranga) i kitea ko nga taumata tiketike o te tautoko i te hapori i kitea he hononga ki te 25% o te mate o te mate.
Ka taea e te whatunga tautoko anake te awhina, engari me maatau me tono atu. I muri i taku mate pukupuku, ko tetahi o nga pai rawa o nga tohutohu i riro mai i ahau ko te ako ki te tango. Ehara i te mea mehemea ka hiahia ahau ki te awhina, engari no te mea ko te mea moni ka taea e matou te tuku atu ki etahi atu. Mai ta te hoê hoa i parau mai ia'u, «Te rave'a maitai a'e no te faaite i te mauruuru no te hoê horo'a, o te farii ïa i te reira. E hiahia ana nga tangata ki te awhina. He mea nui kia mau tonu ki te whakaaro ko tetahi hoa, he hoa aroha ranei, kaore e taea te mahi. Ka taea e te mate pukupuku te tango i tetahi kainga. Ko etahi ka pai ki te whakarongo. Ko etahi e pai ana ki te horoi. Ko etahi atu e pai ana ki te tere haere.
2 -
Kia mohio nga tohu o te pouriKua whakaaturia e nga ahuatanga ko te raruraru hinengaro, penei i te raruraru me te raruraru tonu, he tohu mo te ora mo te hunga mate pukupuku - a he tino kaha tenei hononga ki nga tangata e noho ana ki te mate pukupuku mate pukupuku.
I roto i nga tangata whai mate pukupuku mate pukupuku, ko te hunga i pouri i te wa o to ratou maimoatanga chemotherapy tuatahi e noho ana i te hawhe te roa o te hunga kahore i pouri. I roto i tetahi atu rangahau ora ora (ara, te nui o te wa i muri i te 50 ōrau o te iwi kei te ora, me te 50 ōrau kua mate), e wha wa poto poto i roto i te hunga i pouri.
Ko te mate o te whakamomori he rua ki te 10 nga wa e piki ake ana i roto i nga tangata whai mate pukupuku atu i te taupori whānui. He nui te mate mo nga tane me nga marama tuatahi i muri i te taatutanga o te mate pukupuku.
He mea nui kia wehewehe i waenga i te pouri i roto i te tautuhi i te mate pukupuku me te mamae tonu. Ko te nuinga o te tangata e pouri ana me te mamae i te wa e pa ana ki te taatutanga o te mate pukupuku, engari he iti noa iho te pouri o te hauora. Ka taea e koe te awhina i a koe ki nga tohu o te pouri, me te korero ki to taakuta mehemea kei te pouri koe.
3 -
Me tono atu kia tae atu tetahi awhina Palliative Care SupportE mohio ana ahau etahi o koutou i mea "huh?" ka panui koe i te pane i runga nei. He teka ianei he rite ki te hohipera? He aha koe e korero ai mo taua mea i roto i tetahi tuhinga mo nga huarahi hei whakapai ake i te ora o te mate pukupuku mate pukupuku?
Ko te waahi o te tiaki palliative he nui te whakahekenga. He huarahi e whai ana ki te whakapai ake i te kounga o te oranga mo te hunga e mate ana i te mate hauora, ma te korero i nga hiahia hinengaro, i te taha tinana me nga hiahia wairua me nga raruraru. I te wa e haere mai ana te awhina ki te awhina, ka tutuki te nuinga o nga tangata ki tetahi kapa e uru ana ki te rata, te rata, me te kaimahi hapori, kia taea ai te whakatutuki i te waahi o nga raruraru ka taea e koe mo te maimoatanga o te mate pukupuku.
I whakaaturia i te rangahau 2010 ko nga tangata whai mate pukupuku mate pukupuku e whai whakaaro ana ki te manaaki i nga korero i muri i to raatau materanga i ora i te 2½ marama te roa atu i te hunga kaore i whai whakaaro.
Ko etahi o nga pokapū mate pukupuku kei te haere tonu ki te whakarato i tetahi tohutohu atawhai i muri i te whakamatautau o te mate pukupuku. Mena kaore i hoatu ki a koe tenei waahanga, ka pai pea te tono ki a koe ki te kaimatai ki nga mea e wātea ana i to pokapū mate pukupuku
4 -
A faaitoito i to oe oraraa varuaAhakoa kua tere te tohunga ki te whakauru i te wairua wairua ki nga maimoatanga maimoatanga mate pukupuku, ka whai mana te wairua wairua kaha ki te oranga o te mate pukupuku.
Tuatahi, he mea nui kia tautuhi i te wairua. Ko te National Cancer Institute e whakaatu ana i te wairua wairua me te whakapono o te tangata mo te tikanga o te ora. Mo etahi o nga tangata, ka tangohia e te ahua o te karakia karakia. Mo etahi atu, ka tohuhia pea e te whakaaroaro, te yoga, te korero me te taiao.
He iti nei nga korero iti mo te hunga ki te mate pukupuku o te Hipanga IV kua kitea ko nga tangata e kaha ake ana ki te ora wairua, kaore i te pai ake te urupare ki te chemotherapy engari i ora mo te wa roa atu.
E ai ki tera, E mohio ana ahau ki te maha o nga tangata e kaha ana ki te noho wairua wairua i ngaro i to ratou pakanga ki te mate pukupuku pukupuku. Engari ahakoa kaore te oranga wairua wairua e pai ake i te ora, kua kitea e etahi atu rangahau he kaha te mahi wairua ki te mate pukupuku me te kounga o te ora i te wa e noho ana ki te mate pukupuku.
- Ko te Rohe o te Wairua Tapu i roto i te Maimoatanga Cancer Cancer
- Te whakaaroaro mo nga mate pukupuku
5 -
Haere i te StigmaKo te nuinga o nga tangata e mate ana i te mate pukupuku mate pukupuku he tino waahi ki te painga o te mate. He aha te korero tuatahi o te tangata? "Kia pehea te roa o to paowa?" Ka taea e nga korero whakahirahira te whakararuraru i te wa e ngana ana koe ki te whakatutuki i nga raru o te maimoatanga. Engari i tua atu, ko te taatai o te mate pukupuku mate pukupuku i mau tonu i etahi tangata mai i te whiwhi tiaki e hiahiatia ana e ratou. Kua whakaaturia hoki e nga rangahau he iti ake te kaha o nga taiohi i te maimoatanga i nga mate pukupuku mate pukupuku o te mate pukupuku o te mate pukupuku o te mate pukupuku.
Me mohio koe ki te taipitopito i te waahanga o tenei tuhinga mo te koiora koe (i raro).
- Ko te Stigma of Cancer Cancer
- Te whakahaere i nga korero whakapae
- Te whakatau ana ki te Whakamatau mo te Pao
6 -
Kia Maatau Marama Mo Nga Tuku Tae me to Nga TiakiKo nga pungarehu o te toto, e mohiotia ana hoki ko te thrombosis tino hohonu, ka puta i te 3 ki te 15 ōrau o te hunga whai mate pukupuku. Ko nga pungarehu o te toto e mahi ana i roto i nga waewae, i te pounamu ranei, ka taea te whakamamae i te ora ki te wehe atu ka haere ki nga ngongo. I roto i tetahi rangahau, he 70% te nui ake o te mate ki te mate i roto i nga tangata e mate ana i te mate pukupuku mate pukupuku.
7 -
Kai i te Kai HauoraE mohio ana mätau ko te kai i te kai hauora ka pai ake te pai ake, engari kaore ano pea te mate o te mate pukupuku. Ko te Institute Institute for Cancer Research (AICR) kua piki ake ki nga korero kai mo te hunga e tumanako ana ki te aukati i te mate pukupuku i te wa tuatahi. Mo te oranga o te mate pukupuku, ka tūtohu ratou ki te whai i enei aratohu hei ngana ki te aukati i te hokinga mai.
Tirohia te tuhinga i raro nei hei ako mo nga rangahau kua titiro ki te painga o te kai i te mate pukupuku mate pukupuku.
8 -
Whakaritea he Mahi MahingaKua whakaatuhia te mahi ahumahi ki te mahi i roto i te taraiwa mate pukupuku o te huhu, engari he iti noa iho te maamaa mehemea ka pai ake te ora i roto i nga tangata e noho ana i te mate.
Mo te hunga e taea te whakamana i te mahi, ka iti pea te mate o te mate, ka whakaiti hoki i te mate o te mate mo etahi atu mate e pa ana ki te tau. Ko te waatea, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te mahi ka whakapai ake i te kounga o te ora mo te hunga e noho ana ki te mate pukupuku mate pukupuku. I tenei wa, kaore matou i te mohio ki te ahua o te mahi, te nui o te wa i whakamahia i runga i te mea e tino pai ana. A ani i to taiota ki te mea e taunaki ana ia.
9 -
Whakamutu i te KaiI whiriwhiria e au te whakauru i te paowa i te taha o te pito o tenei rarangi, no te mea kaore au e hiahia ana ki te whakauru atu ki te painga o te mate pukupuku mate pukupuku. Engari ko te haere tonu ki te paowa i muri i te whakamatautau o te mate pukupuku mate pukupuku, ka taea te oranga ake.
I nga wa o mua, i whakaarohia e nga tangata ko nga tangata i whakamutu i te paoa i muri i te whakamatautauranga o te mate pukupuku mate pukupuku me te mahi piripono me te urupare pai atu ki te whakamaori rauropi. Mo te hunga ki te mate pukupuku o te huhu wawe, he whakaaturanga hou atu i whakaatu i te kaha ake o te paanga. I roto i nga tangata whai mate pukupuku mate pukupuku me te iti o te waahi mate pukupuku o te rorohiko , ko te oranga o te rima tau atu i te ruarua o te hunga i kaha ki te whana i te mahi i muri i to raatau mate.
Mena kei te ngana koe ki te whakamutu, tirohia te whakamutu i te tuhinga taputapu paowa i raro hei timatanga.
10 -
Ko koe hei KaiwaowaoKaore o maatau tatauranga e whakaatu ana ia matou ko to matou kaitohutohu e whakaara ake i te oranga. Engari e mohio ana matou he mea nui te whiwhi i te tiaki pai.
Ko te kimi i te kaimätai hinengaro me te hauora e pai ana ki a koe he timatanga. Ko te uiui i nga uiraa me te mahi i to rangahau (me te awhina i nga hoa aroha ki te hiahiatia) ka awhina i aua whakataunga. Hei tauira, ko etahi rangahau e whakaatu ana ko te ora ake i te taatupuku pukupuku mate pukupuku teitei ake i nga hohipera e nui atu ana te waa. Ko te kōwhiringa ki te tuhura i nga whakamatautau haumanu he mea nui hoki ki a koe. Ahakoa te mea e whakaatu ana te National Cancer Institute ki te titiro ki nga whakamatautau haumanu ki te whai koe i te Tangata III , te Tangata IV ranei o te mate pukupuku, kaore he iti o te hunga mate pukupuku mate pukupuku e pera.
Hei whakamutunga, mohio nga tohu o te mate pukupuku mate pukupuku . Ahakoa he maha nga take e hiahia ana nga tangata ki te tiaki i nga tohu i tua atu i to taatau whakahaere hei rata, he pouri kei te kore e mahia e te tangata na te mea e pai ana ki te haere ki te haerenga urupare me te whare hauora.
Tirohia nga tuhinga i raro iho nei ko to koe ake kaiawhina:
- Me pehea koe hei Kaikawao Whaiaro hei Kairoro Patupatu
- Te mahuinga o te Whakaaro Tuarua ki te Mate pukupuku
11 -
Nga koreroAmerican Institute for Cancer Research. Ko nga Aratohu a AICR mo nga Tohu Matea. Kua tae atu ki te 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
Anguiano, L. et al. He Arotake Pukapuka mo te Whakamori i roto i nga Tino Mate. Tohunga Mate . 2011 Sep 23. (Epub i mua i te tuhinga)
Arrieta, O. et al. Hui o te Pawera me te Manukanuka i runga i te Kounga o te Ora, Te Whakaaetanga Whakanao, me te Whakatairanga i roto i nga Tangata kei te Tohunga Toa o te Tino Motuhake. Tuhinga o mua . 2012 Maehe 22. (Epub i mua i te tuhi).
Chen, M. et al. Ko nga tohu whakaraerae i te wa o te huringa chemotherapy tuatahi e tohu ana i te taiao i roto i te hunga mate me te pukupuku mate pukupuku kore-iti. Tautoko Tautoko i te Mate . 2011. 19 (11): 1705-11.
Giannousi, Z. et al. Te mana o te kai, te urupare o te waahanga me te pouri i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku metastatic; Tautoko Tautoko i te Mate . 2011 Oketopa 1. (Epub i mua i te tuhinga).
Hamer, M. et al. Te mamae me te mate pukupuku o te mate pukupuku. Tuhinga o te Rangahau Hinengaro . 2009. 66 (3): 255-8.
Holt-Lunstad, J. et al. Te whanaungatanga o te hapori me te matematemate: he arotake-meta-analytic. Tuhinga o mua . 2010. 7 (7): e1000316.
Jones, L. Nga mahi ahumahi me te mate pukupuku mate pukupuku. Ngā Hua o mua i te rangahau mate . 2011. 186: 255-74.
Levi, D. et al. Te whakatau i te mate me nga kaitohu o te hukawhakaho o te mate pukupuku hohonu i roto i nga turoro me te mate pukupuku mate pukupuku iti. Tuhinga o mua . 2006. 24 (18S): 7159.
Lissoni, P. et al. He huarahi wairua mo te maimoatanga o te mate pukupuku: te hononga i waenga i te kaute whakapono me te urupare ki te chemotherapy i roto i nga mate pukupuku pukupuku mate pukupuku o te rorohiko. I Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.
Lissoni, P. et al. Te kaha o te chemotherapy pukupuku e pā ana ki te tukutahi o te rerenga cortisol, te mana aukati, me te tohu o te hinengaro hinengaro i roto i te mate pukupuku mate pukupuku. I Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.
LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Te aromatawai i te hara me te whakama i roto i te hunga mate me te mate pukupuku mate pukupuku iti-taatai ki te hunga mate pukupuku pukupuku me te mate pukupuku. Ko te mate pukupuku o te mate pukupuku . 2008. 9 (3): 171-8.
Parsons, A. et al. Ko te kaha o te pahure o te paoa i muri i te whakamatau i te mate pukupuku o te pukupuku o te pukupuku i te wa tuatahi: te whakamahere raupapa o nga rangahau mo te tirohanga me te tautuhinga-meta. British Journal Journal . 2010. 340: b5569.
Pinquart, M. me P. Duberstein. Ngā hononga o te whatunga pāpori me te tahumaero mate pukupuku: he meta-tātari. He Korero Maatauranga mo te Oncology / Hematology . 2010. 75 (2): 122-37.
Pinquart, M. me P. Duberstein. Te pouri me te mate tahuti: he meta-taapiri. Medicine Psychology . 2010. 40 (11): 1797-810.
Pirl, W. et al. Te pouri i muri i te whakamatau i te mate pukupuku mate pukupuku me te oranga o te pukupuku me te ora tonu: he rangahau piripono. Psychosomatics . 2008. 49 (3): 218-24.
Saito-Nakaya, K. et al. Te mana o te marena, te tautoko hapori, me te ora i muri i te whakawhitinga urupare i roto i te pukupuku mate pukupuku kore-iti. Pūtaiao Cancer . 2006. 97 (3): 206-13.
Tagalakis, V. Te nui o te kino o te whero o te mate pukupuku hohonu i roto i te hunga mate me te mate pukupuku mate pukupuku iti: he rangahau rangahau mo te 493 nga mate. Tuhinga o Thoracic Oncology . 2007. 8: 729-34.
Temel, J. et al. Te manaaki wawe mo te hunga mate ki te mate pukupuku mate pukupuku kore-iti-taiao. Ko te New England Journal of Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.
Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH. Ko nga rereketanga o nga kaitohutohu hauora tuatahi e aro atu ana ki nga mate pukupuku mate pukupuku rorohiko iti-iti ka rite ki te mate pukupuku mate. Tuhinga o Thoracic Oncology . 2007. 2 (8): 722-8.