Ko te Mahinga o nga Mahi Motuhake i te Whakapai ake i nga Hua Hinu
Ka taea e koe te whakaora i te ora mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku a te mate ranei, ka awhina ranei kia awhina? He uaua ki te kore e rongo mo nga painga o te mahi i enei ra. Whakatuwheratia he maheni, whakawhiti i te TV, ka matakitaki ranei i nga kaitautoko i te huarahi ka peia e koe-a ka marama kei te aro atu tatou ki te oranga. Ko te mate pukupuku o te mate kaore i te rereke.
Ko te kaha o te tinana kaore i te awhina anake i te mate pukupuku mate pukupuku i te wa tuatahi, engari e pai ake ana te ora me te kounga o te ora mo te hunga kua oti te rongo.
Kia tirohia nga mea e kitea ana e nga ahuatanga. Engari mai i te korero noa mo te mahi me te mahi tinana kaore he mea mo te tangata e mate ana i te mate pukupuku, ka korero ano hoki mo etahi huarahi maatau e taea ai e koe te whakanui ake i te taumata o te whakakori tinana, me pea pea to hua.
Tuhinga o mua
Kei te mohio nga mahi ako e hono ana te mahi a-tinana ki te mate o te mate pukupuku o te huhu, me era atu pukupuku.
I te mate pukupuku o te huhu, e kore e pai te noho ki tetahi o nga iwi. Ko nga tane me nga wahine, nga kaitaohi, nga paowa o mua, a kaore i te pokanoa, ka painga katoa mai i te mahi. Ko te mea pai rawa, ko te taumata mahi ka hiahiatia kia rere ke te kore e hiahiatia nga haora i te ra, me te mema o te karapu hauora utu nui. Ahakoa te whakato i nga wa e rua i te wiki kua uru ki te raruraru iti. Ko te nuinga, ko nga tangata e kaha ana ki te mahi tinana kei te kitea he 20 ōrau ka iti ake te raruraru ki te whakawhanake i te mate pukupuku mate pukupuku.
He oranga ake mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku
Mo nga wahine e rua, ka puta te mate o te mate mate pukupuku i te mate pukupuku, ahakoa he pai ake nga painga ki nga wahine. Hei kite i te ahua nui o tenei, whakaarohia nga maimoatanga e taea ana e koe te mahi inaianei mo te mate pukupuku mate pukupuku. Me tino hiahia koe ki te haere tonu i enei maimoatanga ahurei, engari ko te mahi, he huarahi hei whakapai ake i te ora, engari he pai te painga ki to oranga pai ake i nga hua o te taha.
Te whakapai ake i te kounga o te ora
Ko te ngohe tinana kei te whakapai ake i te kounga o te ora mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku. Kua kitea hoki he iti iho te ngoikoretanga o te mate pukupuku , tetahi o nga tohu tino mamae mo te tini o te mate pukupuku.
Ko etahi atu painga pai i kitea i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku o te pukupuku i whakamahia, tae atu ki te whakaiti i te manukanuka, te pai ake o te whaiaro, te whakapai ake i te tinana, me te moe pai ake. Kia mahara kia taea e te mahi te mahi ma etahi o enei painga ake hei whakapai ake i te oranga. Hei tauira, ka mate te mate o te mate pukupuku i roto i te mate pukupuku , a, ko te mahi he huarahi kotahi hei awhina.
Ko nga tohutohu mo te Whakanuia o nga Mahi Ahuwhenua ki to Ao
Ka rite ki te korero i mua atu, ko te nui o te whakakori tinana e hiahiatia ana hei whakaiti i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku-me te whakapai ake i te ora me te kounga o te ora-ka taea te ahua o te whakato i etahi wa i ia wiki. Ko te nuinga o tatou kaore i roto i ta tatou hiahia ki te mahi, no te mea kua whakaturia e tatou o tatou whāinga nui rawa. Ka kaha ake tenei ma te hunga e pa ana ki te kaha o te mate pukupuku .
He aha etahi o nga mea noa ka taea e tatou ki te whakarahi i te mahi tinana ki o tatou ra?
- Whakatokia he kari. Ka taea e te kari te whai hua maha. Ehara i te mea ko te tipu o nga puawai ataahua ka awhina i to whakaaro ki te mate pukupuku , engari ki te tupu koe i etahi o nga kai e kai ana i nga kai e taea ai te mate pukupuku o te huhu , ka taea e koe te mahi rua, takirua ranei ki tenei mahi.
- Waiata ki te reo irirangi. Ka taea ano e koe te mahi mahi rua ki te waiata. Ka kitea te awhina o te waiata i te mamae me te poto o te manawa me te mate pukupuku mate pukupuku, a ka taea e ia te whakanui atu i te putea ki to mahinga kanikani kanikani.
- Waitohu mo te akomanga yoga. Ka puta ano hoki te Yoga ki te whakanui ake i nga kamera patu mate (he momo toto toto ma) e kai ana i nga pukupuku pukupuku.
- Hokona he pouhanga, a whakaturia he whāinga o te maha o nga taahiraa i ia ra. Ki te mahi koe i tenei me tetahi atu, ka kaha ake te whai hua, no te mea kaore he tangata e tika ana ki a koe, engari ka taea e ia te whakauru i te horopaki hauora o te whakataetae.
- Tangohia nga arapae hei utu mo te awhi.
- Te papa e taea ana mai i to haerenga.
- Haere a tawhio noa tetahi whare toi toi ranei whare taonga.
He aha te mea kaore e taea e koe te Whakaritea ki te Ranga Rawa, ki te whakapai ake ranei i te Ora?
Ko te nuinga o nga whakawhitinga kōrero e pā ana ki te mahinga, ka whakarato i nga kai, kaore ano hoki tenei. Mena kei te rapu koe i nga huarahi ki te whakaiti i to tupono, tirohia tenei rarangi o nga taonga nui ka iti iho te mate pukupuku o te mate pukupuku . Mena kei te noho koe ki te mate pukupuku o te huhu i tenei ra, tirohia nga mate pukupuku o te mate pukupuku e pa ana ki a koe i te wa o te maimoatanga. Na, ko etahi atu mea ka taea e koe ki te whakapai ake i to oranga - etahi atu kaore pea i tohua e to taakuta, penei me te noho piri ki te whanau me nga hoa me te rapu hoa hou i roto i te hapori mate pukupuku mate pukupuku.
> Mahinga:
> Leitzmann, M., Mana, H., Anderson, A. et al. Ko te Waehere Pakeha mo te Materoro 4th Edition: Mahi Akano me te Mate. Ko te mate urutare . 2015. 39 Rawa 1: S46-55.