Ko te Maehe Maehe Maehe Ma te Ngai Maama Rawa ranei Nga Ngaa Marea
Ko te moe moe he huru noa e puta ana i roto i nga tamariki, engari he aha te tikanga o tenei whanonga? Kaore pea koe e whakaaro ana mo nga take o te moe, engari me whai maimoatanga me pehea te pai ki te mutu. Te kite i nga korero e pā ana ki nga tohu, nga take, me nga maimoatanga pai rawa o te moe i roto i nga tamariki.
He aha te moe?
Ko te moemoea ko te kaupapa o te haere i roto i te ahua moe.
I etahi wa ka kiia ko te somnambulism. Ko te moe moe tetahi o nga parasomnias , he raupapa o te mate o te moe e whai kiko ana me nga whanonga e puta ana i te moe.
Ko nga take maha: He aha te mea e moe ai nga tamariki?
Ka taea e nga tamariki o nga tau katoa te moe, a kaore i tino marama te take. Ka tika pea na te whakawhanaketanga o te puuropi. Kei te whakaarohia ko te 10% o nga tamariki e moe ana i te iti rawa i te wa i waenganui i nga tau 3 me te 10. Ko te nuinga noa atu i te 5 nga tau, kaore ano i te nuinga o te tau ki te taiohi.
Ko etahi o nga tamariki e moe ana, e tata ana ki te hauwhā ka haere tonu ki te taiohi, engari, e pa ana ki tenei "nga raruraru whakaharahara." Ko enei o nga ahuatanga ohorere e whai ana ki te whakaoho, engari kei te noho tonu i roto i te ahua ohorere. Ka puta mai i te moe nui, kaore e maharatia tonutia e te tamaiti, a, ka kaha ki te moe mo te moe . Kaore te nuinga o te moe mo te moe.
He torutoru nga tikanga ka whakapataritari i te moe. Kei te whakaarohia he haurangi te moe, pera i te urupare mo te moe , ka kaha ake pea i te tamaiti te whai i nga waahi moe. I tua atu, ko nga raruraru o te nekehanga, pērā i te mate o te waewae korekore (RLS) me te hauora o te ngoikoretanga o te wā , ka whakapakeke ano hoki i te whanonga.
Mena ka wehewehea te moe, ka kaha pea te noho i roto i te huinga huinga e taea ai te haere ki te haere, engari ka kore e mohio ki te mahi.
Ko etahi atu ritenga rite ki te moe
He ahua ke ano pea e ahua ana ki te moe. Kei roto i enei whakaritenga:
- Nga mate pukupuku o mua (no te mea he pakaru)
- Nga parasomnias kore-REM, pēnei i te wehi mo te moe
- Nga mate pukupuku
Ko enei tikanga kaore pea pea, mehemea ka whakaarohia, ka hiahiatia he aromatawai ano e te tohunga rongoa mate, te neurologist, te hinengaro ranei.
Me pehea te mutu o te moe me nga mahinga pai
Ko te nuinga o nga waahi moe ka mutu i roto i nga meneti torutoru, a, kaore pea e hiahiatia he maimoatanga. Kae kehe, ko e fānaú 'oku nau fakafepaki'i kinautolu ki ha ngaahi tu'unga fakatu'utāmaki ta'efakaholo, ko ia ko e me'a mahu'inga tahá ke tauhi' a e tamasi'í mei he faingata'á I te nuinga o nga wa e moe ana nga tamariki i te po, ka tika kia aro turukihia e ratou i tenei wa. He mea nui tenei ki nga waahi i mohiotia ai ko te moe i mua (penei i te wa e mate ana).
He maha nga korero a nga mātua mehemea he kino ki te whakaara i te tamaiti moe. Ko te whakautu poto kahore he. I te nuinga o te tikanga, he pai ki te whakatika i nga tamariki e moe ana ki te moenga, me te kore ano e wakataka.
Ko nga tamariki e whakaohokia ana i tenei wa ka ahua raruraru, ka riri, ka raru pea te hoki ki te moe. Kaore he raruraru o te hinengaro, o te tinana ranei, ki te whakatupato i te moenga moe ma te whakaoho ia ratou, na kaua e manukanuka mehemea ka puta tenei.
Mena he maha tonu nga whanonga mo te moe, ka roa, ka kino ranei, ka tika pea etahi atu waahanga. I etahi wa, ka taea e te rongoā te whakaheke i te maha o nga waahi moe. Ka taea e te maimoatanga te whakatau i nga tikanga moe, te moe moe, te manukanuka, me te raruraru. Ko etahi o nga tamariki e hiahia ana ki nga moemoe mo te moenga, ki nga whakaaro motuhake e pakaru ana i te moe mo te poutoa, ki te whakaara ake, ki etahi atu ranei me whakatika.
Mena kei te whakapaehia te mate o te moe me te raruraru o te nekehanga, ka pai ake te maimoatanga tika o enei ahuatanga i te moe.
Hei whakamutunga, ka pai te whakamahinga o te rongoa clonazepam. Ko Clonazepam tetahi o nga rongoā benzodiazepine , a ka taea te whakamahi hei whakakore i te pūnaha taiao. Ma te whakamahinga, kaore pea pea to tamaiti e ara ake i te moe. I te mea kei te raruraru nga painga o te taha, me āta korero koe mo nga painga me nga painga ki te pediatrician o to tamaiti. I roto i te nuinga o nga take, kaore e tika ana te maimoatanga me te rongoā.
Kaupapa:
Guilleminault, C et al . "Nga moe mo te moe i roto i nga tamariki o mua: he aha te mea e raru ana?" Pediatrics 2003; 111 (1) e17-25.
Laberge, L et al . "Nga āhuatanga moenga o te waa mo te moe, me te poropatiana o nga taiohi taitamariki me nga taitamariki pakeke i te wa o te raumati." Chronobiol Int 2000; 17 (4): 489-501.