Ko te Eyebright ( Euphrasia officinalis ) he tipu mohoao ki a Uropi. He roa te whakamahi i te rongoā otaota, ko te nuinga o te mea he rongoa taiao mo nga raruraru kanohi.
I roto i nga rongoā iwi, he maha nga waahi e whakamahia ana hei waitohu i roto i nga kanohi, i nga kanohi o te kanohi, i nga roimata ranei e whakamahia ana ki nga kanohi. Engari, he raruraru kei te whakamahi i nga rongoā ka taea e te mate, te riri, me era atu raruraru kanohi.
Kei te Eyebright nga pūhui e kiia ana ko te tannins, e kitea ana he taonga anti-inflammatory.
Whakamahia mo Eyebright
Kei te whakamahia te Eyebright ki te hamani i nga tikanga kanohi penei i te conjunctivitis me te tuatoru. Heoi ano, e kiihia ana te tohu ki te awhina i te maimoatanga o etahi atu take hauora, tae atu ki:
• nga mate mate
• te makariri
• te mare
• earaches
• mate pukupuku
• sinusitis
• te korokoro nui
Ko nga Hua Hauora o Eyebright
I tenei wa, he iti rawa te tautoko o te rangahau mo nga painga hauora e maharatia ana e te mata. Ko te rangahau e wātea ana ko te iti o te rangahau kua whakaputaina i roto i te Journal of Alternative me Medicine Complementary i te tau 2000, e arotahi ana ki te whai hua o te tohu mataara hei maimoatanga mo te conjunctivitis.
Mo te ako, e 65 nga tangata ki te conjunctivitis i tukinotia ki nga maturuturu kanohi kei roto i nga kanohi, i whakahaerehia kotahi ki te rima nga wa i te ra. I nga whakamatautau i muri i nga ra e whitu me nga ra tekau ma wha i muri mai o te maimoatanga, ka kitea te tino whakaora i te 53 o nga turoro.
Ko etahi o nga kaitautoru 11 kua whakaatu i te "tino whakapai ake" i nga tohu e rite ana ki te whero, te pupuhi, me te tahu. Engari, i kitea e tetahi o nga mate tetahi ahuatanga iti o nga tohu o te conjunctivitis .
I roto i tetahi akoranga hou (i whakaputaina i te Balkan Medical Journal i te tau 2014), ko nga whakamatautau i runga i nga kamera i tangohia mai i te papa o te papa o te tangata kua whakaatu ko nga tangohanga o te eyebright ka whai paanga anti-inflammatory.
E ai ki nga kaituhi o te ako, ko tenei kitenga e whakaatu ana i te whakaaturanga i roto i te maimoatanga o nga mate o te mate e pa ana. Ko nga rangahau ano e hiahiatia ana hei whakauru i tenei rapu.
Haumaru me nga Whakaaetanga Tuatoru
He mea kino ki nga tangata etahi o nga pata o te Eyebright, tae atu ki te hunga e mau ana i nga hoapene, i te hunga kua pakaruhia te tangohanga, te whakawhitinga o te kiri, te taatai kanohi a-ringa, me etahi atu tukanga kanohi. Me korero etahi o nga tangata ki te rata i mua i te whakamahi i nga pata. Waihoki, kaua e whakamahia nga pata o te miraka ki waho i te korero ki tetahi kaiwhakarato tiaki hauora, mehemea kaore he hua o te hua me te tika mo te whakamahi i nga kanohi.
A, no te whakauru, ka taea e te eyebright te whakaputa i te maha o nga painga taha, tae atu ki:
• te papiri
• mate pukupuku
• te hiamoe
• ngaru
• nga raruraru rewharewha
Tuhinga ke atu ki Eyebright
He maha nga huarahi hei whakapai ake i to hauora kanohi ki nga rongoa taiao, nga tikanga whakaora, me nga tikanga tiaki whaiaro.
Mena kei te tautohetohe koe ki a eyestrain, hei tauira, ngana ki te whakauru i enei mahi ohie ki roto i o mahinga mahi o ia ra.
Mo te awhina i te maimoatanga o te mate o te mate maroke (te mate o te kanohi tino nui), whakaarohia te whakanui ake i to paanga o te waikawa omega-3. Ko nga rangahau tuatahi e tohu ana ko nga omega-3 e mohiotia ana ko te waikawa gamma-linolenic, te waikawa eicosapentaenoic, me te waikawa docosahexaenoic ka whakaiti i nga tohu o te mate o te mate maroke.
He tohu ano hoki tera ka awhina etahi o nga rongoa taiao hei whakanui i to kanohi. I taua mutunga, ka whakaatu etahi rangahau ka taea e te tutei te whakanui ake i nga mahi ataata ki nga pakeke hauora me nga tangata e pa ana ki te whakahekenga o te tau (he take matua o te matapo). Kei te wātea i roto i te puka tāpiri kai, kei te kitea te ahua o te lutein i roto i te maha o nga hua me nga huawhenua me te matomato matomato, karaka, me te tae kowhai.
I tua atu, ko nga rangahau tuatahi e whakaatu ana ka taea e bilberry te awhina i te maimoatanga o te glaucoma , me te tiaki i nga raruraru kanohi e hono ana ki te mate huka me te toto toto tiketike . Ko te otaota ginkgo biloba hoki e whakaatu ana i te korero mo te maimoatanga o te glaucoma.
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua. Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahinga o te kanohi, korero ki a koe i te tuatahi o nga kaiwhakarato atawhai. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kei hea te kimi Eyebright
Kei te hokona nga hua Eyebright i roto i nga taonga kai-taiao me nga taonga rongonui i nga hua otaota, me te ipurangi.
Kaupapa:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides o Vaccinium myrtillus (bilberry) mo te kitenga o te po - he arotake whaiaro o nga whakamatautauranga o te placebo." Surv Ophthalmol. 2004 Kohi-Feb; 49 (1): 38-50.
Head KA. "Nga maimoatanga taiao mo nga mate pukupuku, he waahanga tuarua: cataracts me glaucoma." Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "Ko te pitihana 12-wiki te whakauru i te mahi ataata i nga tangata Hainamana me te whakaatu rorohiko mo te wa roa." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Paduku R1, Woźniak A2, Niedziela P3, Rejdak R2. "Ko te aromatawai o te kaitirotiro (euphrasia officinalis L.) te tango i nga ngohe e pa ana ki nga kamera taiao tangata e whakamahi ana i nga whakamatautau in vitro." Balkan Med J. 2014 Mar; 31 (1): 29-36.
Rhee DJ, Katz LJ, Spaeth GL, Myers JS. "He rongoa hou me te rongoa mo te kapi." Surv Ophthalmol. 2001 46 (1): 43-55.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Ko te rua-kanohi, te waahi-a-rohe, te whakamatautautanga matapihi o te whakauru me te ngongo antioxidant i roto i te waahanga o te tau- te whakahekenga tonotono e hāngai ana: ko te Weterans LAST study (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Te Arotahi. 2004 75 (4): 216-30.
Ko M1, Michels C, Peter E, Beutke R, Gorter RW. "Ko te whakamatautauranga o te waahanga o te Euphrasia kotahi te toenga o te kanohi i roto i te conjunctivitis." J Altern Kia rite ki te Med. 2000 Hakihea; 6 (6): 499-508.
Viau S1, Maire MA, Patau B, Grégoire S, Acar N, Bron AM, Bretillon L, Creuzot-Garcher CP, Joffre C. "Ko te kaha o te whakawhitinga kai hei 2-marama ki te waikawa waikawa polyunsaturated i roto i te kanohi maroke i araia e te scopolamine i roto i te tauira kiore. " Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2009 Akuhata; 247 (8): 1039-50.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.