Marama ki te mate o Hashimoto & Hypothyroidism
I te timatanga o tana pukapuka, ka ui a Dr. Datis Kharrazian, "Mehemea ka marama te rama-moto ki runga i to miihini pereki, he pai rawa atu: ki te tirotiro i te engine ranei te tango i te marama?" Kei te korero te pukapuka e kore e rapua nga take whaitake i muri i nga tohu - a hei utu mo te whakamahinga o te rongoā taikaroka - he rite te "tango i te rama rama."
Ko te titiro mo nga take tino nui mo te Hashimoto me te hypothyroidism ko te whakaaro i muri i te pukapuka a Dr. Kharrazian, he aha te mea kei a au tonu nga tohu o te Thyroid? He Maatauranga Ko Nga Titiro Tautuhi o taku Tangata: He Takahanga Whakawhitiwhiti Whakawhitiwhiti I Te Maramatanga ki te mate o Hashimoto me te Hypothyroidism . Ko Dr. Kharrazian te kaiwhakaako o te Komihana , he tohungatanga ki te kai me te koiora, a he mea rongonui tana pukapuka ki etahi o nga kaiwhakaako o te katoa - tae atu ki nga kaiwawao me nga kairangahau - me etahi atu materoi materoki e rapu ana mo etahi atu huarahi - i tua atu ki te hei utu mo nga rongoā taikaro - ki te whakatutuki i te mate a Hashimoto me te hypothyroidism. (Ka taea e koe te korero i te Q & A hohonu a Mary Shomon me Dr. Kharrazian e pā ana ki te mahi a nga kaiwhakaro i roto i te whakahaere hangarau i konei .)
I te mea nui, He aha te mea kei te whai tonu ahau i nga tohu o Thyroid e tino marama ana ko te hypothyroidism ehara i te mea kotahi-rahi-kaiaka-katoa te tautuhinga, a, i te wa e awhina ana te maimoatanga whakawhitinga whakamuri i te tangata, kaore i te whakatau i nga tohu i roto i te katoa.
He aha te tikanga kaore e whakatauhia e koe te tohu tohu mo nga mea katoa ko te uiui a Dr. Kharrazian ki te whakautu. Hei tautuhi i tenei patai, kua tuhia e te Dr Kharrazian ona arii mo nga take o te mate o Hashimoto, me tana whakamaramatanga o nga take maha o te mea e kiia ana e ia ko te "hypothyroidism mahi" - e tohu ana ia ko te hypothyroidism ahakoa he tikanga - ranei "euthyroid" taumata i runga i te whakamātautau toto thyroid.
Ka whakaratohia e ia nga tikanga kai me te whakawhānui i nga tikanga, me nga huringa kai, e whakaaro ana ia ka whakatutuki, ka whakatau i nga mahi a Hashimoto me te hypothyroidism mahi. Kei te korero ano hoki ia mo te hiahia ki te aromatawai me te whakahaere i te huka toto, te paheketanga o te toto, me te taiao, me te whakariterite i nga whakamatautau me nga taputapu e hiahiatia ana hei aromatawai me te hamani i ia ahuatanga o te pakaruhanga. He nui nga mahi rangahau i roto i te huarahi a Dr. Kharrazian, a, kei te tino whakamaramatia ana tohutohu, me te maha o nga korero me nga tohutoro rehita.
E tohu ana a Dr. Kharrazian i nga tohutohu matua e rua hei rapu i nga take o te hipothyroidism - te mate o Hashimoto, me nga momo taapatotanga o te huarahi e ono.
I te titiro ki nga korero a Hashimoto, ka puta te pukapuka ki nga take a te umupene e mate ana i te mate, ka arotahi a Dr. Kharrazian ki nga momo momo rereke e rua o Hashimoto, he aha e kiia ana ko TH-1 (TH e tu ana mo te T-helper cell). ka mate te mate maori me nga T-tinana e patu ana i era atu pukupuku, me te TH-2 te nuinga, kei hea te nuinga o nga wahanga B-ko nga kamera e tautuhi ana i nga kaitautoko-kore-aroha - kaore i te pai. Ka whakaratohia e ia nga taunakitanga taipitopito mo nga whakamatautau ki te aromatawai i enei take, me nga kawa o te kai e ki ana ka awhina i te whakahāngai i enei whakautu urupare.
Ko tetahi o nga waahi kei te wawahihia e te Komihana Kharrazian te whenua hou kei roto i ana korero e pa ana ki te kai o te kai ano he take mo te mate o Hashimoto. Ko tana korero, "Ko nga taunakitanga pakihi e whakaatu ana i te kai ehara i te mea noa noa te waipiro, engari ano ko nga korero kore-kore-kore he hua pai ki te whakahaere i te Hashimoto."
E mohio ana mätou kei te nuinga ake o te mate o te Hutimoto me etahi atu mate turoro matemate , engari i roto i tana pukapuka, ka tohe a Dr. Kharrazian e kaha atu ana te hononga mai i te nuinga o te tikanga, a, ko te whakaaro ko te nuinga o nga tangata me Hashimoto me hypothyroidism e whakaarohia he te kai karepe-kore.
E ai ki a Dr. Kharrazian , "No te mea ko te hanganga irapoo o te gluten he rite tonu te ahua o te taiu o te taiu, ko te raruraru pea tetahi o te tuakiri pohehe. I nga wa katoa ka pakaru noa te tumuaki ki te toto, ka urupare te pūnaha materohe ma te whakangaro i te tangohanga . "
Kei te kaha ano hoki a Dr. Kharrazian ki te whakawakia o te take tautohetohe o te whakauru iodine. Ehara i te mea kaore he kaiwhiwhi iodine mo nga mate o Hashimoto, ka akiaki a Dr. Kharrazian kia taangatahia e te hunga taatai "te mate tairoi autoimmune," i mua i te tiimata o te iodine , ki te tango i te katoa.
I tua atu i te Hashimoto, kei te whakaaro a Dr. Kharrazian i te mahi hypothyroidism mahi hei hua o tetahi o nga wahanga e ono o te taiao kua tautuhia e ia, tae atu ki:
- Te hypothyroidism tuatahi, i te mea kaore te pituitary gland i te mahi
- Ko te Hypothyroidism e hua mai ana i te pituitary hypofunction
- Te korenga ki te huri i te T4 ki te T3 na te cortisol nui atu
- Ko te hanga nui o te T3 e whakaoho ana ki te hormone thyroid, ko te tikanga o te testosterone nui atu i te waihanga o te insulin me te / a polycystic ovary syndrome
- Hypothyroidism e tika ana ki te whakanui i te thyroid bindings globulin, ko te hua o te whakawhitinga waha ko te whanaketanga o te estrogen
- Te korenga o nga homoni kia tae ki nga ruma, na te cortisol nui
E whakarato ana te pukapuka i nga tohutohu taipitopito mo nga whakamatautau me nga taputapu kai mo ia mate mate tangata e arahina ana ki te hypothyroidism.
Ko tetahi wahi e uiui ana ahau ki a Dr. Kharrazian, ko tana whakapae ko te hypothyroidism tuatahi ko te tauira anake o te hypothyroidism ka taea te "whakahaere tika ki te hormone whakakapi rero ." E ai ki te pukapuka: "Ko te nuinga o nga tangata e noho ana ki te hypothyroidism kaore e hiahia ana koe ki te rongoā hukahuu taika." Ko te tikanga, ka taea e te rongoā te mahi hypothyroidism ngoikore. "
Ki taku whakaaro, he kino tenei. Kaore he take ka taea e nga huarahi kai hei awhina i te mamae me te whakaiti i etahi tohu, a, i roto i te iti o nga turoro, me whakatau ano i te mate o te mate . Engari ko nga taunakitanga mo te whai huatanga o enei huarahi ki te mahi i te hypothyroidism o Hashimoto, ki te whakaora i te mahi takaroka ki te taiao, kei te nuinga o te waa, ka tae mai i te ahua o nga taunakitanga mai i era atu o nga kaimori me o ratou turoro.
Ko te take e ara ake nei te pukapuka ki a au, ko te wa tika tenei, kei te hiahia nui te ao hurihuri i te hinengaro o te hinengaro. Kei a matou te mutunga o nga kaitohutohu a te hunga e whakaaro ana kaore he take ki te mohio mehemea kei a koe te mate o Hashimoto, no te mea, kua rongo te maha o nga taatai, "kaore e rere ke te ahua o to maatau ki a koe." Kaore rawa nga kaitohutohu ahurei e whakarato ana i nga turoro e hiahia ana ki te whakatutuki i te mate o te mate autoimmune . Na, i tetahi atu pito o te rererangi, ka nui atu nga tangata whakahirahira ki a tatou e kore e taea te whakaora i te nuinga o nga take o te Hashimoto me te hypothyroidism me te kore rongoā.
He korero tawhito e haere ana, "ki te tangata he hama, ko nga mea katoa kei te whao." A, ko taua mea, ka whakahe matou i nga kaitohutohu tikanga mo te tuku noa i nga whakaritenga hei rongoā mo nga mate katoa. Engari e tuwhera ana ki te whakahē i te mea kaore etahi o nga kaitohutohu a te kaitohutohu, e kore e taea te whakarite i te rongoa, engari ko nga whakamātautau a te "hammers" me nga taputapu kai, ka taea e nga whakamatautau me nga taputapu kai hei rongoa i te Hashimoto me te hypothyroidism.
Kua whakapono tonu ahau kaore he waahi i roto i te maimoatanga o te taika . Ki toku whakaaro, ko te huarahi tino pono mo te manawanui, he whakauru, me te whakauru i nga mea pai rawa mai i nga akoranga katoa. Ko te nuinga o nga taakuta hauora, me etahi atu, ko te mutunga o nga kaitohutohu, ka whai hua mai i te rangahau tupato i nga take e ara ake ana a Dr. Kharrazian, me te ako ano mo te rauropi mate , te hononga ki te tairoi, te kai, me nga mea e pa ana ki te mate te pünaha me te tarai i te mate a Hashimoto me te hypothyroidism.
I te wa ano, me kii etahi mema o te hapori chiropractic kia nui ake nga kerëme mo te maimoatanga me nga rongoa, me te mohio ka nui atu i te torutoru o nga materoro o te takaro kia haere tonu koe ki te maimoatanga o te taiu. Mo enei turorotanga, ka awhina me te whakapai ake i nga huarahi ki te waipiro, engari kaore e whakakapi, maimoatanga hauora.
Ki taku whakaaro, ka puta mai nga hua pai mo nga turorotanga ka puta mai nga kaiwhakaako o te katoa o te katoa o te hunga kaiaka-tae atu ki nga kaitokerau mohio me nga tikanga - ka atawhai i nga turoro i te taha - engari ehara i te mea - nga taote rata. I taua ara, ka taea e nga turoro e hiahia ana ki te hiroone rero te whiwhi rongoā hauora e hiahiatia ana e ratou, me te rapu ki te whakatutuki me te whakatau i nga take hauora.
I te nuinga, e whakaaro ana ahau He aha au e whai ana i nga tohu o te Thyroid? he pukapuka pai mo te tangata me te Hashimoto, me tetahi e tino pai ki te whakauru atu ki te pukupuku tawhito o te reta, ka rite ki te maha o nga huarahi i tuhia e Dr. Kharrazian ka taea te whakauru i roto i te waahanga ki te waahanga a Hashimoto me te maimoatanga hypothyroidism me te maimoatanga.
Tuhipoka whakamutunga: E tohu ana te pukapuka e aro ana ki te hypothyroidism e puta mai ana i nga mate a Hashimoto me nga take mahi, kaore hoki e whakatau i nga rongoā mo te hunga mate ki te mate o Graves, te hyperthyroidism, te mate pukupuku ranei .
Te whakaatu: I whakaratohia he kape arotake e te kaituhi.