He Rongo Hou ki te Paanga Tau-Maama me te Tae Kinesiology
Mena he kaiwhakangungu koe e pai ana ki te rere i tawhiti-rite marathononi ranei hawhe-marathon-ka mohio koe i te hiranga o te mahi i nga mea katoa e taea ana e koe ki te whakanui ake i to mahi me te tiaki ia koe i te whara. Ka tohatoha koe, kia kaha tou hiku, ka kai tika mo te nui o te mahi e mahi ana koe. Engari me pehea koe e pupuri ai i au pepeke mai i te waahi e rere ana i tawhiti?
Ko te whakautu: kinesiology tape.
Ko etahi o nga kaiwhaiwhai e whakamahi ana i te riipene kinesiology hei awhina ia ratou kia pai ake te mahi me te mahi i etahi raruraru rere. Kei te whakamahia pinepine Kinesiology ki te hamani i te ahumahi a Achilles, te uniotibial syndrome syndrome , te mate urupare patellofemoral .
Engari ki te whai hua koe, ka taea e koe te whakamahi i te taputapu kinesiology hei aukati i te mahinga nui o au pepeke ka oma koe. Kaore pea he nui, engari he maha nga kaiuru e rere ana i nga tawhiti roa e pa ana ki te mamae o te kiri mai i o ratou kopu e pa ana ki runga i to raera, i to raatau takaro. He maha te whakamahi i nga whitiki ki te hipoki i o ratou pupuhi, te pamahi-a-hika motuhake hoki hei aukati i tenei waahanga, kaore hoki e kiihia.
Engari ka aha koe ki te kore koe e whai putea awhi? He aha e taea ai e koe te whakamahi hei tiaki i nga taangata e raru ana ka rere koe i tawhiti? Me pehea e kore ai koe e pupuhi i te pupuhi i te wa e rere ana?
Ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu iti o te rihi kinesiology hei aukati i nga pupuhi mai i te pupuhi.
He mea ngawari, he utu-whaihua, he paku iti. Tenei ko te aha e mahi ai:
- I mua i to oma, kia mohio he maemaa, he maroke hoki te rohe o to kaau, tae atu ki a koe.
- Tapahia te waahanga iti-inihi o te rihi kinesiology (ka rere ke te rahi o te rahi o te rahi o te rahi o te waa).
- Tapahia te mowhiti kotahi-inihi o te riipene kinesiology i te hawhe, ka waiho i tetahi hawhe ki runga i ou tipu.
Ko te Kinesiology tape he taputapu putea e whai ana ki te kowhi, engari ka whakauru koe ki a koe ki te aukati i te taatai, kaore he hiahia kia tuhia te rīpene ki runga i tetahi ahua. Whakamahia te rïpene hei ärai i te pupuhi me te pawera o to kirike ki te tarai i to huera ka rere koe. Ko te rihi Kinesiology he tino ngakau nui ki te ora i nga waa roa, a ka kore pea e peera atu i te wera i nga waahi iti e rua.
Mai i te mea ko tenei he paatai hou ki te raruraru tawhito, kei te tino whakamatautauhia tenei kohinga kinesiology i runga i te raanei ki te rangahau rangahau pakari. Waihoki, me karohia e etahi o nga tangata te whakamahi i te rihi o te kinesiology , na kia mohio koe ki te tirotiro ki taau taakuta, ki te kaitohutohu hauora ranei i mua i te tono o te rihi kinesiology ki a koe ki te waahanga ranei ki tetahi atu waahanga o to tinana.
Ko te tango i te riupene kinesiology mai i to papanga he iti noa iho te ahuareka, mehemea he iti noa nga puku o au puku. Ko te huarahi pai ki te tango i te rīpene: i muri i te wera wera, ka pania he hinu hinu kohuke ki runga i te rīpene ki runga i ō papanga hei whakamaroke i te rīpene me te awhi. I muri iho, mahia noa te taha o te peke i te wa e mau ana te kiri o tou uma. Me whakaaro koe kei te peke koe i to tamaiti mai i te rīpene, kaua te rīpene mai i tō papa.
Ma tenei e awhina i te waahanga me te iti o te tangi me te roimata. He iti noa te waahi, engari ka rere noa koe i te piringa o nga maero, kia taea ai e koe te hapai.
He Kupu mai i
Mena kei te rere koe i nga tawhiti roa, kei te kaha ranei ki te whakaputa i te riri me te taatai o to kiri, mehemea kua rere atu koe i te Band-Aids me nga whitiki awhi, ka taea e koe te tahuri ki te rihi kinesiology hei awhina i te tiaki i nga mea. Ka taea e tenei te whakarite kia tere haere taau huihuinga mahi, ka taea hoki e koe te aukati i nga ahuatanga e hiahiatia ana o nga waahanga taiao.