Ko te rongoā rauropi e timata ana i te toru ki te wha wiki i muri i te taatai o te rerenga ki te tango i te mate pukupuku o te uma. Whakamahia te whakamaeatanga rauropi ki te whakakore i nga reanga mate pukupuku e toe ana i roto i te uma o te kopu me te waahi. Kei reira nga momo whakawhitinga tuatahi e rua e whakamahia ana mo te maimoatanga o te mate pukupuku mate. Ko:
- Ko te Rawa Rawa o waho - he huarahi tuku iho mo te tuku rauropi. I etahi wa, ka whakamahia he tikanga poto poto, e kiia ana ko te rauropi whakatere. Ka tukuna e ia he horopeta nui ake o te raurora i te toru wiki e wha ranei. Ko te maimoatanga o ia ra me te rauropi o waho he waahanga waahi me te mahi tuuturu me te whai i te raurora, e 2-3 meneti. He mamae te maimoatanga.
- Ko te Maioro Mateu Mateu-Ko te maimoatanga hou atu kaore i te whakatinana i nga maimoatanga raihana anake i roto i te rohe i pa ki te mate pukupuku o te uma.
I muri mai i te ahua o te mate pukupuku o taku kopu tuatahi, 16 tau ki muri, i 6 wiki o te raurora o te wera o waho. Tenei ko taku i ako mai i te wheako:
- Ahakoa i whakaatuhia e toku kapa tiaki te kaha o te maimoatanga me te ngoikoretanga, i ahuareka ahau ki te peke i te taumata o te kaha.
- Haere ki te kāinga me nga kawenga mahi kua whakamaramatia. Kaua e whakamahere i tetahi kaupapa nui i nga wiki o te maimoatanga.
- Korero ki nga mema o te whanau, hoa me nga hoa tata e pai ana koe ki te korero i to mate pukupuku me to maimoatanga o te rauropi. Whakaaehia nga takoha o te awhina ki nga mea pera me te hokohoko kai, te horoi, nga mahi, te kai kai me te tiaki tamariki. Ko te nuinga o te iwi e hiahia ana ki te awhina me te hiahia ki te korero ki a raatau ka taea te mahi.
- Haere mai me te waarangi o te awhina ka hiahiatia me te wa e hiahiatia ana. Ko te rauropi he whai hua. Kaore pea he iti iho i te kaha, i etahi atu awangawanga hoki mo nga waahi tuatahi.
- Mena kei te mahi te mahere i te wa o te maimoatanga, mohio mehemea kei te whakauruhia nga hua o te maimoatanga, ka taea pea te whakarereketanga, penei: ko te ra mahi poto, te wa okioki i te ra, me te moenga o te moenga.
- Whakamahia nga wiki hei whakaora i nga maimoatanga. Eiaha e tamata i te aro i te mau mana'o o te paruparu e te mo'eraa o te puai; takoto ki te okioki.
- Korero atu ki te kaitautoko o te rongoā mo nga rongoā e tangohia ana e koe, i mua i te tīmatanga o te maimoatanga, tae noa ki nga maimoatanga-ki-counter.
- Kai pai nga kai me te karo i te ngaro o te taumaha. Te parakiro hauora. He nui nga kai e whai hua ana i roto i te potae.
- Whakanohohia nga karapu-wera-wera me nga tihi mo te roa o te maimoatanga rauropi. Mena me kakahu koe i te wera, meinga he mea ahuareka, ka waiho he kakahu maeneene i waenganui i te here me te kiri.
- Kaua e horohia, kaua e horoia te waahi e whakaaetia ana.
- Hei karo i te pupuhi, kia mau ki te kiri i raro o tou uma kia ma, kia maroke.
- Kaua e whakamahi i nga paraoa, nga paowa, nga hinu, nga hopi, nga tohorutoru ranei i te rohe e tukuna ana me te kore e tirotiro wawe ki a raatau.
- Kaua e haukotia o koutou koti me o koutou koti, a ka whakamahi i tetahi tarai horoi horoi i te horoi i o koutou kakahu.
- Horoihia te waahi i tukuna ki te wai wairangi. Ka taea e te papahana te wero i to kiri.
- Me noho atu i te ra ki te mea ka taea, ka ui atu ki to taakuta i mua i te whakamahinga o te papa.
- Whakaritea te moe kia rite ki to hiahia me te hiahia i muri i te rauropi. Ka taea e te ngoikore te roa mo te ono wiki i muri i te maimoatanga.
- Kia pai ki a koe ano. A, no te pai ake ki a koe, haere atu me nga hoa me te whanau, me te ahuareka.
- I te wa ko te "mehemea" kei te pai ake koe, tahuri ki te tangata ka ora, ki te tangata e whakawhirinaki ana ki te whanau, ki te korero korero kia tae mai ano ki a koe.
Ka mutu te maimoatanga, ka mate te ngoikoretanga. Ka tupu noa iho; ka nui te wa ki te hoki ki to taumata o te hauora i mua i te whakamahinga rauropi.
Ko Jean Campbell he 2x te mate o te pukupuku mate pukupuku, me te kaiwhakahaere tuatahi o te American Cancer Society New Navigator Patient Navigator Program i roto i te 14 pokapū tūmatanui me te haumaru. Ko ia te kaiwhakahaere matua o te whakahaere kore mahi e whakarato rangahau me te rauemi rauemi me te tautoko ki nga wahine me nga tangata he mate hou te mate pukupuku o te uma.