I muri i to tautuhi i te teitei o to kaaamana tari , ka whai ake te hohonu o te nohoanga.
Ko te whiwhi i te tika o te teitei o te teitei ka tautuhi i to hika me te iti iho i runga i te hauora i te turanga mo te mahi o te noho. (I korero ahau ki a koe ko te noho ko tetahi o nga mea tino kino mo to tuara ? Ko te aha te pouri o to taina i te nuinga o tatou e noho ana i te nuinga oo tatou ra!) whakarato i te timatanga mo nga whakarereke katoa o te kaa.
I te mea kua eke koe ki te teitei kia pai ai ki to anga, ko te whakarereketanga e whai ake nei ko te hohonu o te nohoanga.
He aha?
Ina oti te tika, ka taea te whakarerekētanga hohonu o te nohoanga ki a koe ki te uru atu ki te tautoko mai i te kaari ki te kore e wehe i te rere i ou turi.
Ko te hanganga hohonu o te waahi ko te pehea te tawhiti o to tinana - ko te hohonu o te nohoanga nohoanga he mea e pai ana ki a koe me te pai o te awhina me te tautoko ka taea e te kaari te tuku. Ma te peera e tautoko ia koe, kaore e hiahia ana to tinana ki te mahi tika ki a koe.
Na he aha nga ahuatanga matua o te hohonu o te noho? Tenei taku rarangi poto:
Tuhinga o te Minimal i nga Koki
Mena kei te pahure te punga o te nohoanga, he mea e kiia ana, kei te tawhiti rawa atu, ka kaha te neke atu i te tua o ou turi. Ngana ki te whakanoho i te nohoanga kia mutu ai te iti ake o to huha. A, ka hoko koe i to kaaahi, whakaarohia tetahi ki te hoahoa "waipuke" i te taha. Ki te hoahoa wairere, ka tere haere te mata o te nohoanga, ka awhina pea i te whakaiti, i te whakakore ranei i te kaha ki o waewae.
Aukati me te Whakaiti i te Ngaohiko Ngatae Rahi Rawa
Ka rite ki taku korero, ka awhina te taangatanga hohonu o te noho ki a koe ki te whakauru ia koe ki te hononga pai ki mua i te taha o to waahi, me taau mahi hoki.
Te noho i tawhiti:
Mena ka noho koe i mua, ka akiaki koe kia whakarerea te tuara.
Ko nga take o te hunga e haere whakamua ana i runga i to raanei ko: Ki te whakakore i te pakaru ki runga i nga tua o o ratou turi, no te mea kaore he teitei e tika ana kia noho tata ki a ratau mahi ina noho katoa ana.
Ko te tikanga, ko te kuwaretanga nui mo nga mana whakahaere o to waahi ka puta pea he haupae ergonomic, me nga mea katoa e mohio ana ahau ki a koe kia neke whakamua i runga i to rei. (Koinei te take e akiaki ana i nga tangata ki te ako i nga mana.
Na kia penei taau kei te noho koe ki mua i to waahi, me te kore e whakamahi i te tua o to waahi hei tautoko i to pou. Ka taea e tou uaua me te tua o te whakawhitinga, me te wa ka taea e koe te whakawhanake i te nui o te tohungaosis , he tohu whakapapa i roto i te whakahirahira o to puri o muri. Ma te nui o te heo, ka taea e koe te whakawhanake ake i nga uaua, i te waahi puoro ranei.
Te noho i tawhiti rawa:
He aha mehemea kei te noho koe ki tawhiti? I roto i tenei take, kei reira te mana mo te raruraru whakawhiti. I tenei wa kei te whakamahi koe i to pakihi, a he pai. Engari inaianei, kei te pekehia to pakihi i raro (he tino pono ki te kore koe e noho ana i te kohinga) ka taea pea, i te wa o te wa, te arahi ki te whakaheke o te tuara, me te whakaheke ranei .
Kōwhiritia te Mea Tautoko mo to Hoko
A, no te hoko i to rei, titiro mo nga taonga mo te noho me te tuari e hoe ana engari kaore i te ngohengohe. Kaore i te tautoko nga rauemi ngoikore o Ultra. Kia roa te noho i runga i tetahi o nga waahi ngohengohe, ka hiahiatia e koe nga uaua kia rua nga mahi.
Ka taea e tenei te arahi ki etahi waahi tino uaua me te mamae.
Akohia nga Hangarau Tika Pai mo te Noho
Me te whakarereke i to waahi kia pai ai te tautoko ia koe i te wa e pai ana koe, kia hiahia koe ki te tirotiro i nga mahi tino pai mo te noho. He pono, he pai te awhina o te kaunihera, engari he mea nui ake te mahi o taau waahanga.
> Mahinga:
> Nga Tari o Reipa. Nga Mahi Rorohiko. Waiata.
> Te Tari Tari o Washington mo te Reipa me nga Ahumahi. Ergonomics Office: Rorohiko Rorohiko & Rorohiko Motuhake.