Nga raruraru e moe ana i te moe, Ka taea e Awakenings te Maehe na te raruraru o Thyroid
Mo te hunga takitahi e moe ana i te moe ka rite ki te ngongo me te kite i nga wahanga, i te pupuhi ranei, ko te take o to raanei taiora mo te moe ka taea e etahi kaore i te waa. Ahakoa kaore pea he kaituku takitahi, ka kaha te mahi a te hypothyroidism ki tetahi mahi. Whakaarohia mehemea ka raruraru pea nga raruraru o te haurou ki te raru mo te moe moe (tae noa ki te hiamoe ), nga waahanga whakamatautau toto, me pehea ka awhina ai te maimoatanga ki te whakakapi i te taika.
He aha te Hypothyroidism me te pehea e pangia e te mamae?
Ko te Hypothyroidism e tohu ana i te whakamahinga o nga hēmoni thyroid i te hiu takaro i roto i te kaki. I etahi wa ka kiia ko te whakawhitinga taikaha. I te wa e noho ana te hypothyroidism, he rereke kei roto i te paparangi o runga e arai ai i nga raruraru i te wa e moe ana.
He aha te hononga o te Hypothyroidism me te Apnea Moenga Harakore?
Ka rite ki te hypothyroidism, ko te urino pukutanga o te moe ko te mate pukupuku noa i roto i te taupori whānui. Ko te hunga mate ki te taatai i te moe apii ka kite pinepine i nga tohu e tae atu ana ki te moemoeke o te ra, te ngawari, me te wawata. Ko enei tohu e pa ana ki te hypothyroidism, he mea uaua ki te wehea i nga mate e rua i runga i te hitori me te tinana o te manawanui.
I tua atu, ko nga turorotanga me te hypothyroidism he nui atu te mate mo te whakawhanaketanga o te urena mo te moe, na te maha o nga take e pa ana ki te whakaoho, pērā i te kaha o te whakautu ki nga huringa matū i roto i te toto, me te kino ano hoki ki nga uaua me nga uaua e whai ana ki te manawahu.
I tua atu, ka awhina te hypothyroidism ki te apia mo te moe i roto i te whakawhānui o te arero (ko te macroglossia) te whakakore ranei i nga uaua e whakahaere ana i te paparangi o runga. I te mutunga, ko nga turoro me te hypothyroidism kei te whaarearea mo te nui o te mate, tetahi atu take e whai hua ana ki te apia moe.
Ko te Hononga o nga raruraru Thyroid ki te Panui
Ko etahi o nga tangata e whai ana ki te hypothyroidism me te moe moe ka wheakohia te moerangi. Ka taea e te taiohi moe te whakakore i te manawa e arai ana i nga aro ohorere mai i te moe. Ka kitea pea tenei ma nga whakaoranga maha i te po, ina koa ki te ata i te wa o te moe REM. Ka marama te moe, me te kore hoki e pakaru.
Na te kino o te moe, ka whakawhitia te wa mo te moenga. Ko te moe wawe, ko te noho tonu i te moenga ka roa rawa, ka arahi i nga raru e moe ana i te timatanga o te po. Mena ka nui atu te moe i te moenga ka hiahiatia kia okioki, ka taea e te moe o te moe te whakarite.
Hei penei, he mea nui ki te titiro mo te taraihi moe mehemea kei te mohiotia nga tohu o te matewaro i roto i te horopaki o te taatai taika.
Te whakahaere i te puna o te Apnea Moenga Harakore
He mea ngawari ki te taatai me te hamani i te Hypothyroidism hei paatai i nga hua o nga whakamatautau toto e whakatau ana i nga tohu o te mahi takaroka. Mo te hunga kua taatatia ki te hypothyroidism me nga tohu o te urupare moe, ka taea e te ako moe te whakatau mehemea kei te noho te apii moe. I roto i te akoranga mo te moe, ka aroturuki nga kaiwhakarato hauora i to moe i roto i te whare mahi, i to whare ranei ma te whakamahi i te taputapu whakamatautau urupare o te kāinga.
Ko nga mate ki nga tohu o te apnea mo te moe e tonoa ana mo te whakamatautau, kua awhinahia ranei e hiahia ana kia tono ratou ki a ratau rata ki te whakarite i te whakamatautau toto ki te tautuhi i o raatau materoka, mehemea ka pumau tonu o ratou tohu ahakoa nga maimoatanga urupare tika. Kei te nuinga o te mahinga o te taiohi mo te moe, me te kaha tonu o te taraiwa rererangi (CPAP). Ko etahi atu ko nga taputapu tuuturu mai i nga taote, te pokanga, te whakamahinga o te waitohu, me te mate taimaha.
I tua atu i nga tohu e pa ana ki te apnea moe, kei reira etahi atu tohu e taea ai te tohu i te tohu o te hypothyroidism.
Ko enei ko:
- Te aro nui ki te makariri
- Tuhinga
- He kiri maroke
- Ngā whao te toenga
- Nga mate
- He painga kore taimaha
- High cholesterol
- Te waimarie
- Te taatai o te ira
- Ngawari o te ngakau
- Nga toto o te uterine
Mena kei a koe etahi o enei tohu, ka wa pea ki te korero ki to taakuta mo te whakamatau i te toto ki te aromatawai i te mahi o to taiu. Ko te tikanga, he pai ki te aromatawai i te hormone taika-whakaongaonga (TSH). Mena kei te piki ake tenei, ka whakaarohia kaore i te pai te mahi o te takaroka, ka taea hoki te whakamatautau i nga taumata o te T3 me te T4.
Kia hari, ki te meinga e te hypothyroidism te urupare moe me nga raruraru kaha, ka pai ake te whakakapi i te homoni hou. Ko tenei ka kiia he putea ko te Synthroid (levothyroxine). He maha ano hoki nga momo taiao, i puta mai i nga puna kararehe, pēnei i te paturoka Armor.
He Kupu mai i
He mea tino noa ki te whai i te hypothyroidism. He mea tino nui hoki te whai i te tainga moe. He hononga kei waenganui i nga tikanga e rua. Mena kei te whakamau tonu koe i nga tohu, ahakoa te whakarite i to whakamatautau toto, whakaarohia te mahi o te apnea moe. He pai ki te whai i tetahi akoranga mo te moe i muri i te aromatawai a tetahi tohunga mo te moe mo te poari. Mena kua kitea te apii moe, me te pai o te tukatuka, ka pai pea koe ki te whakapai ake i to hauora me te oranga.
Puna:
Skatrud J et al . "Ko te haurangi i roto i te moe i roto i te hypothyroidism." Am Rev Respir Dis 1981; 124: 325.