Ka taea e te Whakaaroaro te Whakaiti i to Mutu Paanui me Nga Urinary Problems
He tika te whakaaroaro ki a koe ki te hiahia koe ki te whakamatautau i tetahi awhina rongoa me te maimoatanga ( CAM ) e haumaru ana, e whai ana i te waewae me te ringaringa ringaringa.
Hei bonus kua tohaina, ehara i te mea ko te whakamaharatanga o te whakamohoatanga, engari he mea whakamamae i nga tohu o te MS , mehemea he mate pukupuku , he mamae, he raruraru haere, me te mate pukupuku me te mate pukupuku.
Tuhinga o mua
Ko te hinengaro ko te tikanga rongoa i puta mai i nga rongoa Hainamana tuku iho e whakamahia ai te pehanga ki nga waewae (me etahi ringa) kaore he hinu hinu ranei.
Ko te hinengaro e hāngai ana ki te ariā ko nga tinana katoa o te tinana, o te awa, me nga pūnaha he tohu kotahi i runga i nga waewae me nga ringa, a he mea whakaongaonga i enei tohu ka whakanui ake i te rere o te toto me te kaha ki te whakapai i te mahi a te tinana.
He aha te mea e tumanakohia ana i te wa o te Whakaaetanga Whakaaroaroaroaroaro
Ko te raupapa taketake o nga kaupapa e whai ake:
- I mua i te tīmata, ka tonoa koe ki te whakakī i tetahi puka e whakaatu ana i nga raruraru hauora me nga tohu ka taea e koe. Me mohio koe ki te whakawhitiwhiti korero kei a koe te MS .
- Ko te peihana o te wai mahana (he maha nga waahanga i raro, me etahi hinu kakara kua tapiritia) ka whakaratohia ki a koe ki te tu i to waewae mo etahi meneti.
- Ka maroke o waewae o te kaimurataaro ka mutu ka takoto koe ki runga i tetahi tepu taraihi, ka okioki ranei i roto i tetahi pea ataahua me te kaiwhakaako o te taiao e noho ana i ou waewae.
- Ka mahi te kaimätai hinengaro i te waewae kotahi i te wä kotahi, me te hono i ngä momo rerekë o te pupuhi, "te ngenge" me te piripiri me ona maihao i nga waahanga rereke o to waewae. Ka arotahi ia ki nga waahanga o to waewae e pai ana ki nga raruraru i whakaaturia e koe, ki hea ranei e rongo ana i nga take e tika ana kia whakatutuki.
- Ka tukuna ano te tukanga mo tetahi atu waewae. Ko te waewae e kore e mahi ia ka tiakina.
- Ka taea e te kaimätai hinengaro te whakamahi i etahi o nga tikanga i o ringaringa, ano.
I te nuinga o nga wa, i roto i te maimoatanga whakahoutanga, ka waiho e koe o ou kakahu, ki te kore koe e whiwhi i to maimoatanga i te waahi ka taea ai te whakatenatena kia whakakakahu koe i te kakahu.
Ko nga waahi maimoatanga i waenganui i te 45 me te 60 meneti.
He aha te whakaaro o te hinengaro
Mo te nuinga o te wa, ka whakaarohia te reflexology ano he waewae me te ringaringa ringa. Kaore pea he take i roto i te maimoatanga i te mea kaore e pai ana, no te mea kei te whakamahia te pehanga ki etahi waahanga motuhake. Engari, kaua e mamae. Ko te nuinga, he wheako whakahirahira nui tenei. He maha nga iwi e moe ana, e tomo ana ranei i te ahua o te marie katoa.
Tuhinga o mua
Kua rua nga waahanga iti kua whakahaerehia mo te whakamahinga o te whakahoutanga hei whakaiti i nga tohu o MS.
Hei tauira, ko tetahi rangahau he whakamatautau i te matapōkereke e whai ana i te 53 nga mema me MS. I kitea he tino pai ake i roto i nga tohu matatini, nga tohu urinary, me te waatea. Ko nga kairangahau ka 11 nga wiki i te wiki 45-meneti (he huihuinga ranei mo te whakamaharatanga o nga kuao kau, hei placebo). Ko te whakapai ake i nga tohu whakamataku i roto i nga kaiwhiwhi relexology i noho i te toru marama i muri i te maimoatanga whakamutunga.
Ko nga Whakaaetanga Whaiaro ki te Whakaaetanga Whakaaro
Ko nga wahine hapu kaore e tipu ki te whakaataaro, na te mea ko etahi mahinga o nga waewae ka meinga he raruraru. Ko te tikanga, he nui te tautohetohe mo tenei, engari he mea pai ki te pohehe i te taha o te whakatupato i te wa e hapu ana.
Ano, ko nga tangata e whai ake nei i nga take hauora e whai ake nei me whakatata ki te whakamaharatanga me te tupato:
- Nga raruraru waewae
- Tuhinga
- Tuhinga o mua
- Nga tikanga materoki, pēnei i te uaua varicose
Te kimi i te kaimitiroaro hinengaro
Ko nga ture mo nga raihana e hiahiatia ana mo te whakahoutanga e rereke ana i te kawanatanga. I etahi o nga karaehe, ka takahia te reflexology i raro i nga ture whakahirahira, i etahi atu, i raro i nga ture cosmetology. Kaore ano, kaore he ture e whakatikatika ana i nga kaitautoko.
Ka taea e koe te whakamatautau i nga mea e whai ake nei i roto i to rapunga: ui atu ki nga tangata mo nga tohutohu, karanga i to putea o te National MS Society, tirotiro i nga ratonga e whakawhiwhia ana ki tetahi pokapori rongonui, pokapu pokapu ranei, ki te tirotiro i te Ipurangi.
Ka taea hoki e koe te toro atu ki nga paetukutuku o te Reflexology Association of America, International Institute of Reflexology, ranei kitea etahi kaiwhakaako whaimana i te paetukutuku American Reflexology Certification Board.
He Kupu Mai i
Ahakoa kaore he tangata e kii ana ki nga ariu hauora a Hainamana tuku iho, ka puta te whakamaharatanga ki te whakawhitinga hohonu, te whakaiti i te aho, me te pai ake o te oranga mo te nuinga o nga tangata-a ka whai hua ano pea te awhina i to MS.
He pai te whakamatautau mo koe. Mehemea kaore he mea ke, ka taea e te whakamaharaaro te awhina ia koe kia noho pai, kia "pai te pai," e tika ana mo nga tangata katoa.
Puna:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Uses o te rongoa tautoko me te rongoa i roto i te maha o te materoti. J Tradit Whakapiri Med . 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.