Kei te mohiotia te Huaora D ko te "huaora o te ra" no te mea ka hangaia e to tatou tinana ina whakaatu ana ki nga hihi ultraviolet o te ra. Ahakoa kua paheketia te huaora D ki te hauora o te wheua rawakore, kua whakaaetia inaianei he ngoikoretanga o te huaora D me te maha atu o nga tikanga hauora, tae atu ki te maha o te sclerosis .
Huaora D me te Sclerosis maha
Mahalo kua rongo koe i te rangahau ko nga taumata iti o te vitamin D ka whakapiki ake i te kino o te tangata ki te whakawhanake MS.
Ko tenei hononga i puta mai i te maha o nga rangahau rangahau i kitea ai ko nga tangata kua iti nei te ra o te ra, me te hunga e noho ana i nga rohe o te raki, he pai ake te whiwhi MS.
I tua atu ki te huaora D e honoa ana ki te whakawhanaketanga o te MS , ko etahi o nga tohunga ka whakapono ko te taumata Vitamin D o te tangata ka paanga ano hoki i to ratau mate mate mate MS, i te wa e kitea ana he rerenga me te pehea o te hauhautanga. Ko te tautoko i tenei ariā ko te mema e rere ana te MS i te puna i te mea kua tae nga taumata o te huaora D ki a raatau (i muri i nga waahanga kua pau i te hotoke).
Hei tautoko ano hoki i te mahi o te huaora D i roto i te MS, kua kitea e nga kairangataiao ko te huaora D i roto i to tatou tinana e tata ana ki te ira e hono ana ki a MS me era atu ira e uru ana ki roto i to maatau rorohiko.
I tua atu, he akoranga tata i roto i nga kararehe i kitea e whai hua ana te huaora D i roto i te reta o te reta.
I roto i tenei rangahau, i kitea te kaiora o te huaora D ki te mahi tahi me te pūmua e whai wāhi ana ki te whakahaere i nga ruma e hanga ana i te myelin (ko enei pūtau e kiia ana he oligodendrocytes).
Ko te rarangi o te ako ko te huaora D ka taea te whakahoki i te reerata. Ko te tikanga, he maha ake nga rangahau (tae atu ki te tangata) me whakamarama i tenei rapunga wawe.
Noa'tu, te haapapû ra te reira i te faufaa faufaa vitamine D i roto i te hauora MS.
I te mea ko te tino mahi a te huaora D i roto i te MS, kaore ano i te mohio (me te tino mahi i roto i te mate whakamua o MS), ko te rongo pai kei te haere tonu te tirotiro a nga kaiao.
Ko te taunakitanga e tino kaha ana i tenei waa ko te tango i te huaora D ranei he tohu kua whakaritea hei whakatau mehemea kei te kitea te kore he mea pai.
Ko etahi atu hua o te Huaora D i roto i te Sclerosis maha
Ko tetahi atu take i muri i te titiro ki nga taumata vitamin D i roto i te iwi me MS he, i tua atu i te whakarereketanga i te akoranga mate MS o te tangata, e mohio ana mätau he mea nui te huaora D mo te hauora o te tangata, he mea ka whakahekehia i roto i te maha o te rewharewha.
Ko te Osteoporosis , he ahuatanga e whakaatu ana i te ngoikoretanga o te wheua, me te mate, he mea noa ki te iwi me MS, na te maha o nga mea penei me te whakamahinga o te corticosteroid roa, te wera o te ra (wera), me te whakaheke i te moenga. Hei aukati i te osteoporosis, ka tohutohuhia nga turoro ki te whakanui i te huaora D me te konupūmā ki a ratou kai, ki nga taputapu ranei. Waihoki, he mea nui ki te whakapakari i ou wheua, ko nga mahi taimaha , te paowa paowa, me te whakaheke waipiro.
Me tango e ahau te Huaora D mehemea he MS ahau?
Mo te taupori whānui, ko te United States me te Institute Institute of Medicine e whakaarohia ana he taumata Huaora D 50nmol / L ranei kia nui.
Engari, he mea nui kia mohio ko te taumata teitei ehara i te mea pai, he mea kino ki te tangata te ahua o te huaora D i te 125nmol / L.
Ahakoa e whakaatu ana nga rangahau ko te tango i te 4000 IU i nga ra katoa o te huaora D me te iti iho kaore pea e whai hua kino, he mea nui kia kaua e tango i tetahi atu huaora D me te whakakore i nga puna kai e tino nui ana i te huaora D (hei tauira, hinu ate ate ) ma te korero tuatahi ki to taakuta.
Kia mahara hoki, kaore he aratohu motuhake e tohu ana ko nga tangata me MS me tango i te huaora D me te penei, me pehea. I te mea i penei, he maha nga kaitohutohu e kite ana i tona painga.
Ano, ko te mema e pai ana ki a ia, e kitea ana he haumaru, kaore ano i te tangohia i roto i nga potae tiketike rawa he ahuareka ano hoki.
He Kupu Mai i
Kaua e maere mehemea ka whakaaro mai to taakuta ki te tirotiro i to taumata vitamin D-mehemea kaore ano ia i te mea, whakaarohia kia kawea mai i to wahanga o muri.
Kaupapa:
Alharbi FM. Whakahou i te huaora D me te sclerosis maha. Neurosciences (Riyadh) . 2015 Oketopa; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). He maha o nga tohu: Ko te Aratohu a te Haumaru ki te Maatauranga me te Maimoatanga, 2 nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
Piko AC. National Society MS. (2009). Huaora D me MS: Nga Kawenga mo te Mahi Hauora .
> de la Fuente AG et al. Ko te kaiwhiwhi Rongoora D-kaitano X-receinoid heterodimer e whakarite ana i te rereketanga rererangi o te oligodendrocyte progenitor. J Cell Cell. 2015 Maehe 7; 211 (5): 975-85.