Ae, Kei a koe nga Akau!
He fibromyalgia ahau . He maha nga tau, i whakaaro ahau ki te tiki i tetahi papa pereki taraiwa me te kore i. I whakama ahau, me te mea e tango ana ahau i tetahi mea mai i tetahi tangata e hiahia ana kia nui ake. Na, i muri i te haerenga hokohoko tino mamae, ka hoatu e ahau, ka mahia.
I teie nei, e nehenehe au e ite ee mea ti'a ia'u ia rave i te reira i na matahiti i ma'iri a'enei. Ano, e kore ahau e whakama i te reira, me kore e koe.
Mena kei a koe te fibromyalgia, te mamae ngoikore o te ngoikoretanga , tetahi atu mate pukupuku pupuhi ranei, kei reira nga taahiranga waka kei a koe mo koe. Ae, ko nga tohu he pikitia o te kaieke roi, engari ehara i te mea ko nga tangata anake i roto i nga waahi ka taea te noho ki reira.
Ko te tikanga, i roto i te maha o nga US, ko nga paearu ko:
- Kaore e taea te haere 200 waewae te kore e tu ki te okioki
- Ko te kore e taea te haere me te kore he awhina i te awhina, te wea, te putea, me etahi atu.
- Ko te kaha ki te haere he iti rawa te waahanga e tika ana mo te ahua o te mate pukupuku, o te koiora, o te mana ranei
I etahi o nga kaakete, 50 pea 100 waewae te neke atu i te 200. Ko etahi atu ka whakamahi i nga korero rereke, penei:
- He mate pukupuku ranei he mate e raruraru ana, e raruraru ana ranei i te tere e tika ana: (whakakiia te wharangi)
Mena he fibromyalgia koe, he mamae ngoikore ranei, he tino pai pea kaore e taea e koe te haere ki tawhiti me te kore e okioki, i te ra kino. He maha o tatou e mahi, i etahi waa, me whai he wera mo te pauna, he mamae ranei i roto i nga waewae, i nga hiku ranei.
A he katoa kei a maatau tetahi ahuatanga, ko te mea iti rawa i roto i te waahanga, te neurological.
Mena ka whakaatuhia e tetahi o nga korero o runga ake nei, na, ma te tautuhi, ka uru koe. Kei te mea koe, "Ae, engari koinei anake i te ra kino"? Waiho, ka tango i te paraihe, i te kapiti ranei, ka whakamahi noa i nga ra e hiahia ana koe. Ko taku mahi tenei.
Ko etahi o nga kaakete, heoi, he kaha ake. Hei tauira, me kii tetahi o nga mea e whai ake nei:
- Kaore e whakamahia ana tetahi o nga waewae e rua ranei
- Neuro-muscular mate e tino tarai i te tere
- Ko tetahi atu matea tinana, hinengaro ranei e kaha ana te whakamahinga o nga waka a te iwi
- Ture matapo
Ko te fibromyalgia me te mate pukupuku roa e kore e whakaarohia ko te neuro-muscular, kia kore ai e awhina. Engari, ko etahi oo matou tohu ka tohu koe i raro i te tuatoru. Hei tauira, ki te mea he raruraru koe ki te awangawanga o te mano tini, ka taea e te iwi katoa te whakaraerae he raru mo koe. Waihoki, kaore e taea te haere ki te papa pereki, ki te teihana taraiwa ranei.
Te tiki i tetahi Rahi Whakangungu / Paati
Ko te tukanga mo te tango i tetahi paraihe ngoikore ranei, he papaara noa ranei. Tuatahi, kimihia nga whakaritenga a to kawanatanga. (Kei raro nei nga hono.) Na, ka tohua e koe me to taakuta te tono me te tuku atu.
Ko te tikanga, kaore e pai te mahi ki te piri koe ki te taote e kore e whakapono ana he "tino" to mate ranei, he tino raruraru ranei. Ki te penei, ka pai ake pea koe i te kimi i te taote hou (mehemea ka taea), kaore i te mea ka taea e koe te tiki i te paparaki ngoikore! (He pouri, ko etahi o tatou kei te whai i te kore hauora hauora i te taha o te inihua, te taiao, me etahi atu take, a he mea ano tenei e tino kino ana te raru.)
I roto i te nuinga o nga take, kaore he mokete hei utu, engari me utu koe mo nga raihana raihana ngoikore. Ko te painga nui o te papaahi ka taea e ia te haere tahi me koe i te kore e piri ki to waka.
Ko te Hapori Hapori: Tangata Tino
Ko tetahi o nga take i puta mai ai ahau mo te wa roa ko te mea i wehi ahau kei te korero kino nga tangata. Ka tupu. Ko etahi o nga tangata kuware e whakaaro ana ka taea e ratou te korero mehemea he ngoikore ratau, he aha hoki, mehemea ka whai mana ratou ki te whakatikatika ia tatou mo taua mea.
I roto i te whakarite mo taua (kaore ano i pa ki ahau inaianei), i hanga e au etahi kaata iti ki te kawe i taku putea e ki ana:
Ko te awhina i te ringaringa ka awhina i ahau kia kaha me te whai hua ahakoa he mamae nui i roto i oku hiku, oku turi, hoki, pokohiwi me oku ringa. Ka whakaitihia te mamae me te ngoikore, ko te tikanga ka pai ake au ki te mahi me te tiaki i taku whanau.
Ko te 94% o te mate pukupuku i roto i te US e tika ana ki nga mate e kore e kitea, tae atu ki te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate o te ngakau, te maha o te hauora, me te ake. "Kaore e kitea" ko te tikanga "ehara i te mea pono."
Kei te hiahia koe ki te whakarite i taua mea kia pai ai to ahuatanga me te pupuri i te ringa. Ka taea ranei e koe te whakarereke ia ratou.
Ko te mea nui ko te whakamahi i tetahi mea kua hangaia hei awhina ia koe ki te ora. He nui nga wero kei a matou. E tika ana kia iti te waahi i konei, kei reira, kaore koe e whakaaro?
Mōhiohio Puku Haumaru, na State
Ka taea e koe te tiki i nga puka PDF kia kite i nga paearu motuhake mo te tohu.
Alabama
Alaska
Arizona
Arkansas
California
Colorado
Connecticut
Delaware
Florida
Georgia
Hawaii
Idaho
Illinois
Indiana
Iowa
Kansas
Kentucky
Louisiana
Maine
Maryland
Massachusetts
Michigan
Minnesota
Mississippi
Missouri
Montana
Nebraska
Nevada
New Hampshire
New Jersey
New Mexico
New York
North Carolina
North Dakota
Ohio
Oklahoma
Oregon
Pennsylvania
Rhode Island
South Carolina
South Dakota
Tennessee
Texas
Utah
Vermont
Virginia
Washington
West Virginia
Wisconsin
Wyoming