He rerekē te ahua o nga tangata katoa ina tae mai ki nga nekehanga o te hiku
He aha te tikanga ki te whai i te nekehanga tawhito? He maha nga iwi kaore e mohio ana he mea "noa" nga nekehanga o te pukupuku, na te mea he kaupapa uaua te korero ki a raatau, ara ki te rata.
Ko te pono ko te kore he whakawhitinga, he whakaahuatanga katoa ranei o te nekehanga o te rewharewha noa. Ko nga nekehanga takirua he mea takitahi, a, kaua e kotahi te "tikanga" o te kaupapa taangata e pai ana ki nga tangata katoa, he rererangi o nga mea e whakaarohia ana i te nuinga o te waa.
Engari, me tirotiro ki nga tohu e puta ana i waho o te waa noa te waahanga o te kiri, mehemea kua rere ke nga nekehanga o te ihu ki te wa, ka kawe mai ki te haerenga a te taote.
Ehara i te katoa nga nekehanga o te neke i nga ra katoa
Ko te whakapono tonu ko te whiwhi i te puna o te kirimati noa ko te whai i te nekehanga o te ihu o te ra. Engari, ehara tenei i te mea pono mo te katoa. Ko te tikanga, ko te mea noa he mea mai i te whai i te nekehanga o te kiri i etahi wa i te ra ki etahi wa torutoru i te wiki. I etahi atu kupu, kaore he ture pakeke me te tere e pa ana ki nga mea e tino rite ana, no te mea rere ke i te tangata ki te tangata. Ko te awhe whānui kei te 3 nga wa i te ra ki te 3 nga wa i te wiki. Ka iti iho i te 3 nga nekehanga i te wiki ka tohu i te matehuinga, a, neke atu i te 3 nga tae wai i te ra ka tohu i te mate.
Mena kaore koe i te mahi i nga mahi o te ra, ehara i te mea kei te raru koe. Ko te neke atu i te kotahi nekehanga i te ra kaore e puta he materere.
Ko te pupuhi he uaua maroke, he uaua ki te haere, a he nui atu i te toru nga wa i te ra ko te mate pukupuku he nui te wai. Ko te nuinga o nga pakeke e whai ana i te mate pukupuku, i te papanga ranei i etahi wa, engari he rereke te rereketanga i roto i to tikanga tawhito (pērā i te tae, te whakawhitinga, me te ōritetanga rānei) me whakawhiti kōrero me tō rata.
He mea tino nui tenei mehemea kua neke ake koe i te 50 tau.
Te Rahi me te Hanga o nga Movements
He ngohengohe, he ngawari hoki te haere o te neke o te ihu, ahakoa he nui atu te ahua atu o etahi atu o nga tangata i etahi atu. I te nuinga o te wa, he parauri te parauri, he parauri parauri ranei, he mea hanga, he ahua rite ki te pata pīnati, he rahi me te āhua rite ki te maunu.
I te nuinga o nga wa, kaore tetahi take e rereke ana i tenei whakaahuatanga kaore he take hei whakaoho, ina koa he mea motuhake. Mena ka whakarereke tonu to kete, he mea pai te korero mo to rata.
Me pehea te mohio mehemea kei te raru koe
He raruraru noa te piripiri, a, ko te mea e tika ana kia neke atu i te 2 miriona nga kaitutei ki ia tau. Ko te pupuhi he mea uaua, maroke, he hikoraki he mea uaua, he mamae ranei ki te haere, a he mea ka awhina me te pupuhi me te raruraru. Ko te maroke o te mate, te kore mahi, me te iti o te kiri kai ka taea e te katoa te arahi ki te whakawhanake i te papukupuku.
Ka taea e te inu wai nui i ia ra te awhina i te whakamamaero. I te 30 meneti o te mahi i te nuinga o nga ra o te wiki e tūtohu ana kia pai ake te hauora (he pai ake te haere o te haere i te kore o te mahinga ngohe) me te pai ake o te nakunaku.
Me nui te muka i roto i te kai hei whakarite kia ngohengohe nga papaa me te paheke me te ngawari.
Ngā Uinga Tae-roa o te Whakamana
Ko nga wahine me nga pakeke kua tino painga ki te whai i te papangatanga e puta pinepine ana, e kiia nei ko te papanga roa. Engari, ko te kore noa iho o te ahuatanga o te raruraru, ka nui ake te raruraru. Ko te taatete ki te taraiwa ka taea te arahi i te whanaketanga o te pukupuku , te pupuhi puhera ranei (he roimata i roto i te kiri o te awa whakaari).
Ko tetahi atu take pea ko te paanga o te reanga, i te wa ka whakapakeketia te hiko, ka piri ki roto i te kopu me te kore e neke.
Ko tenei ka hiahiatia he maimoatanga i roto i te whare hauora, i te tari a te taote ranei, ki te raruraru. Ko te whakahekenga o te rectal, kei hea te waahanga o te huinga e taea te puta mai i te aukati, ka puta ano i muri i te kaha o te neke atu i te nekehanga kiri. Ka taea te whakatikatika i te whakarereketanga i te kainga, engari ka hiahiatia he waahanga i etahi wa.
He aha te tikanga o te mate urupare
Ko te wewete he wehenga, he hiko wai e puta ake ana i te 3 wa i te ra. Mo te nuinga o nga pakeke, ko te mate urutaru he raruraru noa e tupu ana i etahi wa torutoru i te tau, ka roa te ra, ka rua ranei, kaore he maimoatanga. Ko nga take o te diarrhea ko te mate, nga painga o te rongoa, me te kounga kai . Ka hiahiatia te maimoatanga me te mate kirika, te mamae nui , te mate wairoro ranei, mehemea ka pango, ka noho, ka whai toto ranei.
A, no te mea he Huringa koe i roto i te Aratau Tae
He rereke te rereke o te nekehanga mo te tangata takitahi, a ka rere ke te rereke me te auau. Heoi ano, he maha nga tohu e he kino ana te nekehanga o te ihu me te tohu pea he raru nui atu.
Ko te huringa i roto i nga kawa o te kiri ka uru ki te huringa tonu o te waahi, te tae, te rite, te ahua o nga hiko. Ko tenei tohu e tohu ana i te manaharatanga motuhake ki nga tangata kua neke ake i te 50 tau mai i te mea he nui atu te raruraru ki te whakawhanake i tetahi mate mate.
Te toto . Ko te toto Frank i roto i te hiko kaore i te mea noa, me te mea he maha nga tikanga e puta mai ana i te ngawari, penei i te mate pukupuku, ki te mate nui, penei i te mate pukupuku mate pukupuku . Ka taea e nga papaa toto te whakaatu i te toto i roto i te papa o te kirutiri ki raro, me te aromatawai tonu i te rata.
Te tae parauri . Ko te pango, ko nga mea e mau ana ki te ahi, he mea kino te hua o te kai i etahi kai, te tango i nga taputapu rino, kaore ranei i roto i te toto o roto i runga i te waahanga taiao.
Nga huka whero ranei maroon . Ka taea e nga papaa whero te maroke ranei mai i tetahi mea kino, penei i te kai i te kai whero, i te mea ka taea e te maha o nga tikanga rereke, tae atu ki nga pungarehu , nga ngongo hika, te kapi koroni , te mate pukupuku , te mate whakaheke , te mate pukupuku pangia .
Te hiku . Ka taea te tihi kapi ma te otaota matomato ranei, nga taputapu rino, te whakaiti ranei i te waa whakawhiti koroni . I roto i nga whanau hou, he maha nga paohe matomato i nga ra torutoru o te oranga.
Paa, he papa tae-tae . Ko nga toa e ahua pouri ana, he ahua ano ranei te paru, ko te hua o te kore o te tote tire (e whakaatu ana i te hiko he tae maamae), he taraiwa, he waumene mai i te whakamatautau a te papa o te ariu , he mate pukupuku ranei.
He Kupu Mai i
Mena he mea kotahi e raruraru ana i nga tangata katoa mo te kite i te taote, ko nga nekehanga o te kiri. He maha nga tangata e mau ana i o ratou manukanuka mo o ratau pukupuku kiri ki a ratou ano, engari he mea he he. Ki te rere ke tetahi mea ki te tihi, me kawe mai ki te haerenga a te taote .
Ko te raruraru kaare he pai ake ki te whakatutuki mehemea ka hopu wawe, kaore i te tuku kia haere noa atu ki te uaua ki te hamani. Ka taea te whakahaere i te nuinga o nga raruraru kapi me te whakarereke i te ahua o te noho, te inu i te wai, te inu wai, te haere haere ranei, na kia tupato ki te kawe mai i te haerenga a te taote.
> Mahinga:
> ASCRS. "Hemorrhoids: Whakarahihia te Putanga." Ko te Society Society of Colon and Rectal Surgeons. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: Whakaroha Putanga." Ko te Society Society of Colon and Rectal Surgeons. 2016.