Ko nga kaipupuri e karaka ana i te karaihe he maha tonu nga hua o te kai me te rongoā
Ka taea e Stool te tae mai i nga momo tae, me te mea kaore i te mea noa te mea e miharo ana, ehara i te mea he tohu tonu o te mate me te mate. Ko te mea e whakaarohia ana he tae " noa " he mea ahurei ki ia tangata, a, he maha tonu te waahi i te wa kotahi. Ko te mea na te mea he paheketanga te tae o te taera kaore i te tukanga o te kirimati (ka rere i roto i te kirutiri otaota , ka rere ke te tipu mai i te matomato ki te kowhai-karaka tae noa ki te parauri, me te tae parauri whakamutunga e tika ana ki te tile me te huakita kei roto te hiko), engari ano hoki ma te kai: te kai, te inu, me te huaora me nga tapiri.
A, no te mea he karaihe karaiho, he mea pea na te kai kai e karaihe ana i te tae (he taiao ranei, he tae tawhito, he mea roa te roa, he tae ke atu). Ka taea ano hoki te whakapaipai o Orange i muri i te tango i etahi rongoā. Ahakoa he iti noa iho, he ahua hauora, penei i te raruraru ki te gallbladder, ka taea ano hoki te take o nga papa karaihe.
Mea Maara: He aha Me Mema Mo Te Poopana Orange
- Kaore he tohu o te karaehe o te karauna me etahi atu tohu kaore he take mo te manukanuka.
- He maha nga waahi maana e kai ana i nga kai whero me nga karaati.
- Ka taea e nga taputapu kei roto i te peta me te konumohe konumohe te huri i te karaka karaka.
- Ko te kore o te tote kirika he take hauora e taea ai te hanga karaka karaka.
Ko nga kai e taea ana e te Poari Orange
He maha nga take me nga take e tika ana mo te tango i nga papa karaihe e kore e whai take ki te manukanuka. Ko nga taputapu me nga rongoā e taea ai te hanga karaihe tae-karaihe tae atu ki nga peta-carotene (e kitea ana i etahi wa i roto i te huaora A) me te waikawa konumohe (e kitea ana i roto i nga whakapae).
Ko nga kai e taea ai te hanga karaka karaka:
- Nga kai me te tae kowhai me te karaihe kowhai
- Apricots
- Kāreti
- Cilantro
- Ngā kati Collard
- Hou hou
- Kale
- Te rīwai reka
- Pupuhi
- Ko nga kata a Turnip
- Ko te raumati
Nga raruraru huarere e puta ai te Orange Orange
I roto i te nuinga o te hauora, ka nui te nuinga o nga kai me nga taputapu kua whakarārangitia i runga.
He mea nui kia kite i nga mea kei te mahi tahi me te toenga o te tinana i te wa e tupu ana te karaati karaka, ahakoa. Ko te mea tenei he mea ano hoki etahi tikanga hauora e whai take ana ki te huri i te karaihe tae.
Mena he karaihe tonu te hiko ina whakakoreahia hei kaupapa o te hiku, kaore pea i te whakaatuhia, kaore ranei i te kaha te mimiti, te tote peara. Ko te tile he matomato-matomato, a, ka pa ana ki nga haurangi taiao e puta ana i roto i te kiri, ka huri ke te parauri.
Ehara i te Whakamutu i te Bile . Kia mohio ai koe he aha te karaehe he karaka na te kore o te peera, ko te patai e tika ana kia whakautuhia he aha te take kaore e pakaruhia te paera. Ko tetahi o nga take ko te mea e tere haere ana te hiko i roto i te papa paraihe. Ko tenei tere tere ka taea e te kotahi, neke atu ranei o nga tikanga rereke, tae atu ki te mate pukupuku, te mate pukupuku o te kiri (IBS), te mate pukupuku tawhito (SBS) .
Tuhinga o mua. Ko tetahi atu take hauora o te papa karaihe ko te kore rawa o te peera. Ko te kore e nui te peera ka taea no te mea kaore te tinana i te nui rawa. Ko te take tuarua ka taea te whakakore i nga tile. Ko nga tile ka rite ki te haere o te bile mai i te ate, kei hea te pounamu, ki te gallbladder, kei reira te putea kei te rongoa, ki te kohanga iti, i te wa e tae mai ai te pounamu ki te taatai.
Ka taea te whakatikatika i nga roi tile ka puta mai i te tipu , te mimiti, te huka, te pukupuku ranei.
Ahea ki te karanga i te Doctor Mō nga Tae Orange
Kotahi te karauna karaka ehara i te mea he nui rawa te manukanuka no te mea he mea kaore pea i te kai, i te taapiri ranei, kaore i te ahua hauora. I te wa e puta ana te karaka i nga wa maha, heoi, ko te wa tenei ki te whakaaro mo te pea ka taea e tetahi atu take kia puta ai tenei me te mea kia arotahihia.
Kaore e taea te taatai i te tae o te puranga ki te take kai (pēnei i te kai karaihe, o te kowhatu kowhai ranei, he taapiri ano he antacid), mehemea he atu tohu (pēnei i te diarrhea, te papakupu, te ngoikore, te ngawari), te korero he rata.
Te whakamātautau i te Take o Orange Stools
Ka tino hiahia te taakuta ki te kai mo te kai, ina koa he kai karaihe, he whero ranei, a ka haere tonu ki te whakatau mehemea kei te hiahiatia etahi atu whakamatautau kia kitea ai he aha te mea kei te hanga te karaka karaka.
Ko nga whakamatautau e rere ana te taote, ka whakawhirinaki ki nga tohu e puta ana me te papa karaihe. Ko nga whakamātautau toto me nga whakamatautau hiko ko etahi o nga whakamatautau tuatahi i mahia. Mena kei te whakapaehia he ahua moemoe i muri i te karaihe karaihe, he mea tika kia whiwhi korero ki tetahi kaituhi o te mate, he tohunga ki te mate mate. Ka taea e tetahi kaimutuhi te tono i etahi atu whakamatautau e pa ana ki te aha e raruraru ai te raruraru, penei i te rorohiko kua tohua (CT) ki te raruraru i te raruraru o te gallbladder me te roopu tire.
He Kupu Mai i
Ko te hiku o Orange e kai ana i te kai, i te taapiri ranei, ehara i te mea e raru ana. Ki te mea he uaua, whakaarohia te whakarereke i nga kai me nga taputapu e kii ana i te karaka.
Mena ka kitea tetahi atu tohu e tupu ana me te tae karaihe, a, ki te neke atu i te ra kotahi, e rua ranei, ko te wa ki te titiro ki te aha e tupu ai. Karangatia he taakuta mēnā he mamae, he matereti, he papakupu, he atu tohu ranei, pēnei i te waatea me te ngoikore ranei.
> Mahinga:
> ADAM. "Kaore e pai te peke." 11 Mei 2016.
> Ko te National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. "Ko to Pūnaha Ataata me te pehea e mahi ai." Nga Tari Whakanui a National. Hakihea 2017.