He aha te kaha o taku mate me te pehea e taea ai e au te mahi?
Ki te whiwhi i te maimoatanga pai mo te hakihaki, me mohio koe he aha te ahua o te hakihaki kei a koe: he ngawari, he whakaheke, he kino ranei. Ma tenei ka awhina i a koe ki te whakarite i te maimoatanga mo to kiri, a ka hohoro ake te tango o to kiri i te mea kaore koe e waatea i te wa ki nga maimoatanga e kore e mahi mo to hua o te hakihaki.
He tino pono tenei ki te whai koe i te hakihaki. Ko tenei ahua o te hakihaki kaore e pai ake ki nga hua o te papa-kore, engari kaore i te mea he "kino" te nui ki te kawe i te haerenga ki te kaimatairanga o te nuinga o nga tangata me te pakari o te hakihaki mo nga tau e whai ana ki te tiki i to kiri i raro te whakahaere.
He rite ki a koe? Ka whai pea koe ki te whakatikatika i te hakihaki hakihaki.
He aha te mea whakaheke i te haki?
Ko ta te ingoa e whakaatu ana, he pai te kiko o te hakihaki-kaua e ngawari, engari kaore he kino. He maama ake, he pakeke ake hoki i te hakihaki ngawari, engari kaore ano i te mamae me te mamae ano he haki nui.
Ma te hakihaki rereke, ka kite koe i nga patakouts. He pea pea he peariki me etahi pustules , me etahi pea nodu .
Ka nui pea te rota me te rota o nga comedones (ko nga "pupuhi" i runga i te kiri) me nga pango . Engari kaore nga tangata katoa e whai ana i te hakihaki rereke he pango. Ko etahi o nga tangata e whai ana ki te hakihaki aratau kua paku noa iho nga kino.
Ko wai e whiwhi ana i te haki?
Ka taea e te hakihaki ngawari te pa ki tetahi tangata i (tata) tetahi tau . Ko nga taiohi me te hakihaki rereke ka kaha ki te whai i nga pango pango e rua, me nga whaainga pepeke.
Ko nga wahine pakeke, i tetahi atu ringa, kaore he poipoi i nga wa katoa, engari kaore he putea. Ko enei ka whai ake ki nga paparinga o raro, ki te tauera me te tauera, rawa rawa i mua i era wa .
Kaore i te whakawhitinga te haki ki te kanohi, ahakoa. Ka taea e koe te whakaheke i to tua , i te kaki, i te poaka, i nga pokohiwi, i te papa .
Ahakoa ka taea e te kohungahunga te pa mai ki nga ahua o te hakihaki, ka kaha ake pea koe ki tenei raruraru (he take pai rawa kia kaua e tangohia, kia paopaohia aua pimples !).
Me pehea te korero mehemea kei a koe te haki
Te maere mehemea kei a koe te hakihaki rereke?
Tirohia mehemea kei te whakaahua tetahi o enei korero i to kiri:
- Ko oku wheako he whero, he papules me nga pustules.
- He maha nga putea e kitea mai ana (ko nga karaehe kati) me nga pango.
- Ko etahi o oku kino he "hohonu," he nui ranei he mamae.
- Kua tamata au i nga maimoatanga mo-te-counter; kaore e mahi ana ki a au.
- Ka tae mai taku hakihaki, ka haere ranei, ka whai waahi ranei nga wa e pai ake ai te ahua, ka kino ake te kino.
- Kei te kite ahau i nga wahi pouri me nga whiu i runga i taku kiri.
Mena ka toru, neke atu ranei o enei korero e whakaatu ana i to kiri, ka whai pea koe i te hakihaki.
Kaore e rite ki to kiri? Ka whai pea koe i te hakihaki ngoikore , i te hakihaki kino ranei. Mena kaore koe i te tino mohio, kaua e whakaroa ki te whakarite i tetahi hui me to rata. He mea pai ki te whai i te huinga o nga kanohi e titiro ana ki to kiri.
Pehea Hei Whakaauau i to Tae Tohu
Mena he ahurei taau koe, kaua e pouri. He maha nga waahanga maimoatanga whai hua hei awhina i to kiri.
Tuatahi, ka hiahia koe ki te whakarite i tetahi huihuinga me tetahi kaitoro. Kaore e tino pai ana nga hua o te haki ki runga i te paera. Ka ora koe i te roanga o te wa me te ngakau pouri na roto i te whakarite i tetahi hui i te wa tonu.
Kaua e tatari, ahakoa. No te mea ko te ahua o te hakihaki te ahuareka o te mate, he nui ake te mate o te whiu.
Ka hiahia koe ki te tīmata i te maimoatanga tonu ki te whakaiti i to tupono ki te whakawhanake i nga whiu.
He tino whai hua te whakamahinga o nga waipiro o te waikawa ki te mahi i nga whakaheke hiko whakaheke. Ka tipu pea to huatau ki a koe i runga i te rongoā turoro me te rua ranei. I runga i to kiri me to waahitanga, ka whakaritea pea he rongoā tuuturu .
Ka taea e ia te maha o nga wiki ki te kite i te whakapai ake i to kiri, na kaua e whakaroa wawe. Whakamahia te mahere maimoatanga e hoatu ana e to hua ki a koe, a kia rite ki nga maimoatanga ka taea.
He Kupu mai i
Kaore he ahuareka ki te whakarite i tetahi huihuinga me tetahi kaitautoko, e mohio ana matou, ina koa he maha nga otaota o te waahi e noho ana i runga i te papa i te toa.
Kei te ahua o taua hua hou e whai ake nei ka ngana koe ko te mea e tino marama ana to kiri.
Engari ko te hakihaki taakaha, mehemea kua roa ana koe, kaore e pai ana te whakautu ki tetahi hua OTC. Ka tino koa koe ki nga hua ka puta mai i a koe. (A, ki te kore koe e kite i nga hua mai i taau rongoā tuuturu tuku atu, kia mohio to kaihauhau ka taea e koe te timata i tetahi mahere maimoatanga hou.)
Ka taea te tukatuka i te hakihaki maamaha , na kaua e whakaroa!
Kaupapa:
"Te mahi maamaa ki te Haua Nui." AcneNet . American Academy of Dermatology, 2011. Tukutuku.
> Nga Uiui me nga Whakautu mo te Karauna. Te National Institute of Arthritis me te Maamarokeiki me te Mate kiri (NIAMS). National Institute of Health. 2006.
> Whitney KM, Ditre CM. "Nga Rautaki Whakahaere mo te Karaoke Karaoke." Ko te Hinengaro Hauora me te Whakamahuratanga Nga Tikanga. 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.