Tuhinga o te Hip Hipanga
Ko te mamae o te kiri i roto i nga kaitono ko te take nui o te mamae me te raruraru raruraru ki te hamani. I nga wa o mua, ko te ahua o te mamae mamae o te hip ka tohuhia ki te momo "ngoikore o te uaua". Ahakoa ko tenei he take nui o te mamae o te hipu i roto i nga kaitito, kei te ako tonu atu tatou mo etahi atu take o te mamae o te hip ka taea e te kaitono mai i te mahi.
- Rawa Motuhake : Ko nga whara tino tawhito o te hipoki me te waahi o te hunga taraiwa he mate pukupuku. Ko nga uaua kei te taha o te hononga hip ka tino whai kiko ki tenei momo o te whara, no te mea kei raro ratou i te whakawhitinga whaitake. Ko nga whakawhitinga whaitake he nui nga kaha i roto i te uaua, a ka arahina atu ki te uaua. Ko nga ngoikoretanga o te uaua i te taha o te hip ka uru ki te wero me te hamstring .
- Hip Bursitis : Ko te mumura o te pakaru i waho o te hononga hip, e kiia ana ko te bursitis trochanteric, ka taea te mamae ki te nekehanga hipoki. Ko te maimoatanga o te pungarehu hipoki he pai tonu, engari he raruraru te ahua o te hoki mai, me etahi wa ka raru tonu.
- Ko nga korero (Hip Pointer) : Ko te whiu tika ki waho o te hip ka meinga he whara ki tetahi o nga wheua nui o te pounamu, te whare. Mena ka tautokona he taatai i roto i te kaitautoko i waho o te hipoki, ka kiia te whara ko te poutoko hipoki.
- Nga raruraru o te mate: Ko nga whara o te hipoki e kitea ana i roto i nga kaitautoko tawhiti, me te nui ake o nga wahine i nga tane. Ko enei patunga ka kitea i roto i nga kaitautoko o te manawanui me te kai kore kai, te mate kai ranei.
- Hip Labar Tear : Ko te labrum o te hiku he puha o te kikokiko matotoru e karapoti ana i te putu hipoki. Ka awhina te labrum ki te tautoko i te hononga hip. Ki te puta mai te roimata o te hipoki, ka pakaru te waahanga o tenei momo i roto i te mamae me te hopu i nga mamae. He maha atu nga mea kua akohia mo nga roimata o te mahi hipoki, tae noa ki te mea e whakaarohia ana e etahi taatai pukupuku he raruraru enei patunga. Engari, ko etahi o nga turoro me nga roimata mahi hipoki ka taea te whakapai ake me te maimoatanga o tenei ahua.
- Te Whakauru Femoroacetabular : Ko te tohu o te Femoroacetablar, e kiia ana ko te FAI, ko te waahi kei te taha o nga taha o te poropuhi porowhita-a-te-hiko me te whakaheke i te moenga o te hononga me te kino ki nga ngongo ngohe tae atu ki te labrum. E whakaarohia ana e te tokomaha o nga kaitohutohu o te mate ki te mate o te hipoki.
- Osteitis Pubis : E whakaarotia ana ko te Osteitis pubis he tika ki te tango i nga uaua i mua o te hononga hip. Ko te nuinga, ko te mamae he mahi e pa ana, ka kitea i nga kaitautoko, nga kaitakaro poikiri, me nga kaitakaro hockey. Ka whakaatuhia e nga raanei nga tohu e tohu ana i te raruraru mo te mate, engari ko te osteitis pubis te nuinga o te whakatau ki te okioki me nga rongoā anti-inflammatory.
- Hernias Häia : He raruraru te nuinga o nga kaitakaro hikareti, engari e kitea ana i etahi atu taakaro e hiahia ana kia hurihuri me te huri i nga tere tere. Ko te raruraru ka whakaarohia na te korenga o nga uaua kaha o te huha me nga ngoikore ngoikore o te kopu.
- Te hopu i te mate o te Hip : Ko te hopu i te mate pukupuku he kupu e whakamahia ana hei whakaahua i nga raruraru hipoki e toru. Ko te tuatahi ko te wa e pakaru ai te roopu IT i waho o te huha. Ka puta te tuarua i te wa e pakaru te hiko o te hiku i mua o te hononga hip. Hei whakamutunga, ko nga roimata o te tireti, ko te papamuri, i te taha o te pokohiwi hipoki ka taea e ia te pupuhi.
- Nga Mahi Whakamuri me te Whakahekenga Hipanga : Ko te whakakorenga o te hononga hip ka he marearea te whara hipoki - ko te nuinga o nga waahanga o te hipoki kei roto i nga taraiwa motokiri tere. Engari, ko nga hipoki o te kopu, he whara kei te turakihia te poari o te porowhita-a-te-hiko i tetahi wahi o te ara i te taha tahi, e mohiotia ana he take e taea ai te mamae o te hipu i roto i nga kaitito. Ko te ngoikore o te kopu ko te ahua o te whara e whakaarohia ana ka mutu te mahi a te kapa Bo Jackson.
- Hip Arthritis : Kei te piki ake te kiri o nga hiku i roto i nga kaitono rite te tau e whai wāhi ana tatou ki te piki o te hākinakina. Ka taea e nga kaitakaro tawhito te kaha ki te whakapau kaha me te mamae ano i te hua o te pukupuku hipoki.
- Rautaki Rahi : Ahakoa he raruraru kei roto i te rohe hipoki, he raruraru noa iho te raruraru i nga waahanga o te taaka me te hiku.
Te Arotake i te Painui Hip
Ko te aromatawai i te mamae o te hip me te kaiwaiata me timata ma te hitori me te tirotiro i te manawanui. Ma te mohio ki te timatanga o nga tohu, ka taea e to rata te kohikohi i nga tohu mo nga mate ka taea pea te whakaputa i to tohu. He rereketanga nga take e puta ana mo nga take rereke, me te mohio ki te ahuatanga o te tohu me te tipu ka taea te awhina i te whakamaramatanga ki te waahanga. Ka taea e te titiro whakamatautau te awhina ki te rapu i te puna o te raruraru. He maha nga raruraru hipoki, me te whakahihiri no te mea kei te hohonu te hononga o te hiku i roto i te papa. He raru rerekē nga raruraru tahi i nga raruraru me te puna i roto i te putea, i te raanei ranei. Ko te whakatau i te puna anatomic o te raruraru ka taea ano hoki te awhina i te aratohu i te waahanga.
Ko te nuinga o nga whakamatautauranga whakamatautau ka taea ano hoki te whakatau i te puna o te mamae o te hip. Ko te mohio ki te whakamatau i te whakamatautau mate urupare ki te tono ka whakawhirinaki ki nga mate ka taea te whakaaro. Ko te nuinga o nga ra ka taea te tino awhina ki te aromatawai i te waahanga o te hipoki. Ko etahi atu o nga ahuatanga o nga whakaahua ko te CAT scans, MRIs, ultrasound, me etahi atu whakamatautau ka taea te whakamahi hei aromatawai i enei tikanga rereke.
He mea nui kia whiwhihia te taatai tika, no te mea ka rereke nga maimoatanga i runga i te waahanga tautuhi. Kia oti te taatatanga o te taatai, ka taea e te maimoatanga te ahu whakamua ki te raupapa rauropi o nga taahiranga e arohia ana ki te ahua o te kaupapa.
He Kupu Mai i
Ko te mamae hip ko te amuamu noa o nga kaitakaro i roto i te maha o nga hākinakina rerekē. Ko te rapu i te huarahi pai ki te whakaiti i nga tohu o te mamae, me whakamarama i te taatutanga o te mate, me te whakamahinga arorau o nga maimoatanga. Ka mahi tahi me tana rata, ka taea e koe te awhina i te aromatawai, te taatai, me te tukinotanga i to mate hipoki.
> Mahinga:
> Lynch TS, Bedi A, Larson CM. "Nga Tohunga Hip Hipanga" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Apr 25 (4): 269-279.