Ehara i te mea ko te taangata kino ki te kai ko nga mate mate pono - ara, ko te whakautu a te IgE i roto i te pūnaha aukati . Ko etahi e whakaarohia ana he whakauru kai , he waiora ranei.
No te mea he maha nga take e taea ai e te kai te kai, te mea he uaua te tohu; Ko nga whakamatautau mo te maha o nga painga o te kai e tino tau ana ki aua mate.
Heoi ano, he torutoru nga whakamatautau me nga tikanga ka raru pea pea koe ina tohia e to taakuta, kaikoroki, a te kaitirotiro ki te tohu i nga tohu e pa ana ki te kai e kore e puta hei mate pono.
Te pupuri i te Mahere Kai
Mena kaore to taakuta i te mohio he kai te kai o to tohu, mehemea ka hiahia ana to taakuta ki te rapu i nga tauira i roto i te kai i te wa e puta ai o tohu, ka taunaki ia kia puritia e koe he tuhi kai, he kaiparau kai ranei .
Me tuhi tenei i nga kai i kainga e koe i runga i tetahi wa roa (i te nuinga o te wiki), me tetahi tuhi o nga tohu ka mamae koe i taua wa. He maha nga korero a te kaituhi kai me etahi atu tikanga turoro.
Ka taea te whakamahi i nga reta kai hei whakaiti i nga raruraru o te hekewhenua ka taea te awhina i nga kaitono whakangungu i tua atu i to raatau whakamahinga i te whakamutu i nga whakauru kai.
Nga Kai Mate
Ahakoa te ahua o nga kaitohutohu e pai ana ki te whakahaere ia ratou i roto i nga huarahi rereke, he rite nga take o nga kai katoa i te whakakore: me waiho nga kai e whakaarohia ana e koe he raruraru, ka kite i te aha e tupu ana ina whakahokia mai e koe.
Ka taea e koe te tapahi i nga kai e tino raruraru ana koe, ka whakakore ranei i to kai ki te katoa, engari he torutoru noa nga kai kaore i te whakaputa i to tohu. Ina noho koe i runga i to kai kai, ka taea e koe te whakanui i te maha o nga kai e kai ana koe. Ka mahi koe i tenei me te aroturuki i o tohu.
Ka taea te whakamahi i nga kai hei whakakore i te maha o nga tohu whakamamori kai.
Nga whakamatautau toto
Ko te nuinga o nga whakamatautau toto mo te whakamamae kai ka whakaarohia he tautohe. Engari, ko tetahi o nga waahi ko nga whakamatautau toto he waaahi tuatahi i roto i te taatai: mate pukupuku celiac .
Ko te mate Celiac ehara i te mea ko te kaiwhiwhi kai; he mea tino he ahua autoimmune. Ka mate koe i te mate celiac ka pau i te pautini ngota (kei roto i te witi witi, parei me te rye), ka tukuna e te pünaha aukati i te whawha i to whekau iti.
Ka taea e nga whakamatautau toto te kite i nga potae i hangaia i roto i tenei whakaeke rorohiko, na te mea he whai hua ki te tirotiro mo te mate celiac. Engari, ko enei whakamatautau e mau ana i etahi raruraru o nga hua kino (ko te hua, ko te tohu e whakaatu ana i te mate celiac ahakoa kaore te mate pukupuku e mate ana i te celiac) me nga whakapae teka, na, ka whaihia e te mutunga .
Ka taea hoki te whakamahi i nga whakamatautau toto ki te tirotiro mo te manawanui o te lactose.
Whakamutunga (Te Pounamu Panuku)
He whakamutu me te koiora o te kiko o te kohanga iti, e whakamahia ana hei whakamatautau mo te mate pukupuku (me te maha o era atu tikanga kore-kai).
I tenei whakamatautau, ka whakahekehia he ngongo paku me te kamera ka uru ki roto i te kopu, i te nuinga o te wa i roto i to kaaiao. A, no te tirotiro mo te mate celiac, ka rapu nga kaitirotiro o te taatroenterologists ki nga tauira o te kino ki te taatai taiao.
Ētahi atu
Nga whakamatautau whakamatau
He whakamatautau e aro ana i te kukume o te hauwai i roto i te manawa, ko tetahi atu tikanga i whakamahia i etahi wa ki te whakamatau mo te manawanui o te lactose. Ko te waikawa ko te hua o te kohi o te lactose i roto i nga tangata e whai ana ki te manawanui o te lactose.
Ko tenei whakamātautau ko te tango i tetahi tauira tauira o te manawa o te manawanui, ka tango i nga tauira mo etahi haora i muri mai i te kairoro ka pau te lactose ki te kite mehemea ka kaha ake te kukume.