He aha nga Maama-Maama e Mataara ake ana mo te Maama o te Ra
Ko te waiata a Elton John e whakaatu ana ko "nga kanohi puru e kata ana i roto i te ra", engari ko nga tangata whai kanohi pai kia pai ake te mohio ki nga raruraru kanohi e whakaatuhia ana e te whakawhitinga rama ultraviolet, e ai ki te American Academy of Ophthalmology (AAO). I roto i te pooti a te AAO i te tau 2014, he torutoru noa nga tangata he puru, he matomato, he hazel ranei, ka mohio ko to ratau kanohi marama te whakanoho ia ratou ki te raruraru nui atu o nga kaituhi me nga atu raruraru kanohi.
Nga Karauna me nga Mata Tino
Ko te kaha o te tawhito o te koroheketanga, he panuku te piki o te kanohi o te kanohi. Ahakoa he maha nga mahi penei me te whakamahi i te paowa me te whakamahi i te kiore hei mahi i roto i te whakawhanaketanga o nga pukapuka cataracts, e hono ana ki nga tau o te whakawhitinga o te ra. Ka nui atu i te hawhe o nga Amelika ka whakawhanake i nga pukapuka ka tae ki te 80 o nga tau, e whakawehi ana i to ratau tirohanga, i to raatau me te hauora katoa.
Ki te kore e kore e rawekehia, ka taea e te kapukapa te paheketanga o te kitenga; he take matua mo te matapo i te ao katoa.
Light vs. Eyes Dark
Ko nga tangata katoa e kara ana ki te tae kanohi, engari kua kitea e te hunga rangahau ko nga pakeke ki nga kanohi marama-tewari kei te whakaraerae ki nga ahuatanga katoa o te kino o UV, tae atu ki nga katataraka, te melanoma uveal me te ocularoma , me te degeneration tonotono o te tau (ARMD).
Kei te haurua o te taupori o Te Tai Tokerau o Amerika kei nga kanohi marama.
Hei tauira, he arotake i te 2006 i roto i te Archives o Ophthalmology i tuhia e 132 nga rangahau, me te whakatau ko nga tangata whai kanohi mata marama he 75% te nui ake o te whakawhanaketanga o te melanoma ocular, te momo mate pukupuku o te mate me te nuinga o te waahi mo te melanoma tae atu ki te kiri .
Ka rite ki nga whero pouri pouri kei roto i nga putea e mimiti ana i te rama ultraviolet e haere mai ana, ko nga whero pouri - ko te ahua tae o te kanohi - kaore e nui atu nga hihi o UV mai i te patu me te painga i nga hanganga o te kanohi e rite ana ki te arotahi , te retina me te maatau .
Te Whawhai Rangahau
Ma te mea miharo, ko nga rangahau e rua o Ahitereiria i whakaputaina i te tau 2000 me te tau 2002 i te American Journal of Ophthalmology i kitea: ko te pakeke 80- neke atu te pakeke ki te whakawhanake i nga pukapuka mo te tirotiro i te tau 5, i whakaritea mo o ratou hoa-kanohi.
Ko nga pepa e rua e whai ana i te nuinga o nga pakeke pakeke, ko te waahanga o te Blue Mountains Mountains Study. Neke atu i te 3,600 nga tane me nga wahine i waenga i nga tau 49 me te 97 i uru ki te rangahau roa.
Pānuihia atu: Pehea e kitea ai e nga kairangataiao te hunga katoa o te iwi?
He aha te take rereke i waenganui i nga rangahau? He aha te mea ka nui ake te raruraru o nga tangata kaore i te raruraru o UV i runga i nga ahuatanga o nga pukapuka i roto i enei akoranga? Hei whakautu i tenei patai, ka ui atu ahau ki a Stephanie Marioneaux, he kaitohutohu o te poari, me te tohunga tohunga.
"Ko nga rangahau o Ahitereiria i hangaia pai me te whakahaere pai," ko tana titiro. "Engari ko nga raraunga e pa ana ki nga kanohi pouri ka korero noa mai ki a taua mo taua iwi, kaore e taea te whakawhitinga atu ki etahi atu waahi whenua. Ko Ahitereiria he motu e tino rite ana te taupori, a ka waiho pea he momo taiao me ngaa take kino kaiao - no te mea e mohio ana mätou he pai ake te hauora o te hauora ki te hauora o te kanohi - kaore i taatitia i roto i tenei rangahau. "
Me pehea te tiaki i ou kanohi
Ahakoa he marama, he pouri ranei o koutou kanohi, ko te mau kowhatu matapihi e tino tarai ana i nga hihi ultraviolet ko te huarahi pai rawa atu hei tiaki i te kino o te ra. Rapua te "100% UV Protection" (99% ranei) i runga i te tapanga kia mohio ai ka tiakina e nga karaihe nga hihi UVA me UVB.
Ko tetahi atu huarahi ko te whanui-awatea ko te "UV400", ko te tikanga ko nga karaihe e mau ana i nga hihi o te UV ki te 400 nanometers.
Kia mohio koe ki te whakaputa i tetahi anga nui - he pai i roto i te momo taapiri me nga ringa whanui - no te mea kua whakaatuhia nga hihi o te UV ki te tihi i runga, i raro, i te taha o nga papa karaihe e ai ki a Marioneaux. Ka tiakina ano nga kanohi ma te tango i te potae whanui me te mataara.
Hei whakamutunga, kaua e titiro ki te ra, ahakoa ahuareka, ka tohutohu a Marioneaux.
"Kaore pea i te marama, engari ko te nui o te wera o te ra," ka whakatupato ia. "Noa'tu o to oe huru mata, eiaha oe e ti'aturi i to oe mana'o no te mea e, e mea maramarama te mahana ia parau mai ia oe e, e ti'ai ta oe mau matata mata.
Kia mahara, kaore e taea e koe te korero ma te titiro ki nga whakaata mehemea ka whakaekea e ratou te whakawhitinga whanui. Me titiro koe mo tenei ahuatanga i runga i te tapanga ka hoko koe. "
Raina Raro
He huarahi ngawari, whai hua hoki nga kowhiri matapihi mo te aukati i nga ra o te ra, ahakoa he puru, he parauri, he mea ranei kei waenga.
Kaupapa:
He Mahinga Ako Nga Maama mo te Age-Related. Nga Tari Whakanui a te National National Health Institute.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Cataract i roto i te Whakaritenga Whakararu Ake o te Tohunga Taupapa - 2013. Nga Toihau O Nga Mahi Ohaoha o te Ophthalmology.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
Ko Cumming, RG, Mitchell P, me Lim R. "Te tae Iris me te Cataract: te Blue Studies Mountains Eyes." Am J Ophthalmol. 2000 Aug; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields, me Carol L. Shields. "Ko te Ropu i waenga i nga Mea Whakaaetanga Kaihauturu me te Uveal Melanoma: He Meta-rangahau." Arch Ophthalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
He Korero mo nga Karauna. Nga Tari Whakanui a te National National Health Institute.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "He hononga pai i waenga i te Maama o te Maama me te Ultraviolet Rawarangi i roto i te Whakaaetanga ki te Risk o te Uveal Melanoma: Ko te Akoranga-Whakahaere." Ophthalmology Pepuere 2009. Vol. 116, Putanga 2, Whārangi 340-348.
Stephanie Marioneaux, Te Poari Poari-Poari Poari me Cornea Specialist. Te uiuinga i whakahaerehia e te waea 28 o Mei, 2104.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Wang JJ. "Ko te Takutai Taeho me te Whakamahuratanga a Cataract: ko te Blue Eye Mountains Study." Am J Ophthalmol. 2002 Aug; 134 (2): 273-4.