He aha nga Maimoatanga e Waiho Atu ana ki a koe mo te Maama o te Mata i te Ra
Ka rite ano ki etahi tohutoro me nga maimoatanga-ki-counter ka waiho i to kiri kaore atu i te whakaahua - he pai ake te kino ki nga hihi ultraviolet o te ra - ko etahi raau taero ka nui ake te kino o te kino o te kanohi .
Ahakoa te kino o nga raruraru kanohi o te ra i te ra, pērā i te whakapae , te whakahekenga o te tau o te tau me te mate pukupuku o te kanohi rite ki te melanoma ocular, ko te haurua anake o nga Amelika e mohio ana ki te kino, e ai ki te American Academy of Ophthalmology (AAO).
I te tau 2014, ka tukuna he poari e 49% o nga pakeke kua uiuia, kaore i mohio, kaore hoki i te whakaaro etahi o nga rongoā ka ahei te whakaraerae atu ki a ratau ki te kino o te kanohi mai i te ra.
- Pānuihia atu: He hono te hono o te tae me te taraiwa o te kanohi
Nga tuhinga me te koroheketanga: Ko te hanganga o nga kaituhi - ko te rereketanga o te arotahi o te kanohi - he tukanga taiao i te wa e pakeke ana tatou, e ai ki a Stephanie Marioneaux, he tohunga o te koiora me te tohunga tohunga.
"Ka whakawhanakehia nga pukapuka i roto i nga tangata katoa e noho roa ana," ka whakamarama ia. "I te nuinga o nga wa, he raruraru tawhito e puta ana i roto i te katoa. Ahakoa he raruraru te ahua o te mea paowa , te whakamahi taakaro me te hītori o te whānau, he hononga ano hoki ki te whakawhitinga i te ra, me te kino ka tupu pea kaore koe e mohio. "
Ko te mea pono, e whakatupato ana a Marioneaux e kore e puta te whakaahua o nga kanohi ko te ra ka tino marama ake i te mea kei waho koe; Engari, ka kaha ake nga kanohi ki nga hihi e kore e kitea o te rama ultraviolet.
Ko tehea o nga raau taero kei te whakaahua? E ai ki te rangahau 2009 i tuhia i roto i te tuhitaka Pharmacoepidemiology me te Haumaru Hauora, he nui ake i te 140 nga rongoora e mohiotia ana hei kii i te whakaahua.
Kua kohia e te Skin Cancer Foundation o te US he rarangi o nga raau taero e whakaatu ana i te hihi o te ra i roto i tana Whakaahua Whakaahuatanga.
Kei roto i enei ko te nuinga o nga raupapa kaitohutohu me te nuinga o nga raukaro e whakamahia ana e nga pakeke:
- Nga taero anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDS) pēnei i te ibuprofen ranei naproxen ; ka mau ki te whakaora i te mauiui mai i te mate pukupuku
- Ko nga rongoā antibiotic pērā i te tetracyclines, quinolones (hei tauira, Cipro)
- Ko nga diuretics kua whakaritea hei whakaheke toto (hei tauira, te Furosemide)
- Ko etahi o nga kaimatiri, kua whakaritea hei whakahaere i te ngakau ohorere
- Mō te toru o nga Ameliká te tango i enei rongoā i ia wa, i runga i te AAO.
Pānuihia atu: Me pehea te whakahaere i te maha o nga rongoā hauora
Me pehea te tiaki i ou kanohi mai i te kino o te heke mai: Ki te tango koe i etahi rongoora whakaahua, ko te huarahi tino whai hua, me te ngawari rawa ki te karo i nga raruraru mata o te heke mai ano he raukahu me te mate pukupuku ko te kakahu i nga katapihi e whakarato ana i te taapiri whānui. Ko te tikanga ka hangaia nga arotahi kia eke ki te 100% o nga hihi UVA me UVB, ka kore te rama ultraviolet e pa ana ki te patu i te arotahi, te maoro me te retina i roto i te kanohi.
"Kaore e taea e koe te korero noa na te titiro ki te rua o nga mataarai ka whakaekea tenei whakamarumaru," ko nga korero a Marioneaux. "Ko te pouri me te tae o nga arotahi ka korero ki a koe mo te whakamahinga UV; me titiro koe ki te tapanga."
Kia mataara mo te "100% UV Protection", "UV400" ranei, e whakaatu ana i te whakawhitinga whanui-whānui, me te mau i o koutou mataarai i roto i te waatea ka rite te marama o UV ki te rere i roto i nga kapua.
- Pānuihia atu: Me pehea e whiriwhiri ai i nga mataarati pai rawa atu
I tua atu i te taarai, ka taea e koe te aukati i te kino o UV ki o kanohi ano hoki:
- Te kore e titiro ki te ra
- Te wewete i tetahi potae whanui-potae ranei
- Te arowhai me to taakuta me te kaimatohi ki te tirotiro mehemea kei te whakaahua i nga rongoā
I muri i nga mea katoa, ka mea a Marioneaux, ko te tiaki i o kanohi mai i nga ra o te ra he mea tino nui hei awhina i nga raruraru kanohi o muri.
"Kaore ano kia whakautuhia taua whakautu mo te take ka pakaru atu ai etahi tangata i mua atu, i muri mai ranei," ko tana korero. "Kaore e taea te tautuhi i te hua o te whakamarama o UV, engari kei te tohutohu tonu matou ki nga tangata kia kore rawa e kitea, kia mau ki te tiaki 100% UV, kauaka ki te karo i nga pukapuka - kei te haere tonu - engari mo te mate melanoma me te tau te whakahekenga tonotono. "
Kaupapa:
Ngā Mea Mō Cataract. Te National Institute of Health National National Institute Institute Institute o Hauora. I tae mai ki te 30 o Mei, 2014.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp
Whakaahua Whakaahua Whakaahua: Nga rongoä. Ko te Pepa Whakairo mo te Peera Peipera i tae mai ki te 30 o Mei, 2014.
http://www.skincancer.org/publications/photosensitivity-report/medications
Verdel BM, Souverein PC, Meyboom RH, Kardaun SH, Leufkens HG, Egberts AC. "Te mate o te whakaahua-whakawhitinga i te tarukino: arotahi ki nga āhuatanga spectroscopic me te irapoo." Pharmacoepidemiol Drug Saf . 2009 Jul; 18 (7): 602-9.