Ka tangohia nga rongoä hauora mo te maha o nga tikanga hauora. He maha nga iwi e whakaaro ana ki nga taakaro me te whakaaro tonu i nga painga kino kino penei i te pauna taimaha, te marama-kanohi (panuku kanohi) me nga rererangi o te huru. Ko te nuinga o te iwi kaore he maha o nga painga o te waa i te waa i te waa poto o nga haurangi tawhito o te 10-14 nga ra neke atu ranei. Engari, ka mauhia mo nga wa roa, ka taea pea etahi awangawanga whaitake tino nui.
I te wa e whakamahi ana tatou i te steroids me tetahi rongoā, i te mangai, ka kaha te whakamahi i te tarukino mai i te kopu ki roto i to maatau rorohiko me te haere ki nga waa katoa o to tatou tinana, tae atu ki o tatou kanohi. Ko te hua o tenei, he tino tupato nga kaitohutohu i te wa e whakahau ana i nga taakaero. He pai te tuhi ka taea e nga steroid teitei te tango mo te wa roa ka whakanui i to tupono ki te whakawhanake i nga pukapuka .
He aha te Cataract?
He panuku te kanohi o te kanohi. Ko nga pukapuka kaore he matapo i waenga i te hunga pakeke atu i te 55. Kei te taha o te iris te arotahi. Ko te kawenga mo te arotahi ki te rama i runga i te reina, me te whakaputa i nga whakaahua marama, koi. Ko te arotahi he kaha ki te huri i te ahua. A, no te huri i te ahuatanga, ka kaha ake, ka whakaheke ranei i te kaha, e mohiotia ana ko te noho. Engari me te wa, ka pakeke te arotahi, ka ngaro tana kaha ki te whakauru.
Ko te arotahi katoa kei roto i te horopene arotahi. I nga wa e mata ana, ka kohikohi nga kamera mate i roto i te putea o te arotahi, ka whakaheke haere te arotahi.
Ko te marama e arotahihia ana e nga matarere ka marara noa atu na te mea he kapuarangi, kaore ano te tirohanga kia marama, kia koi.
E toru nga momo matua o te pukapuka , te karihi, te waahanga, me te papamuri. Ka taea e tatou te whakawhanake i tetahi, e toru ranei, o enei pukapuka i te wa e pakeke ana tatou. Engari, ka taea e nga kaituhi o te reanga o muri te painga tino kino.
I te mea ko te mea, ko te whakapapa o muri mai ko te nuinga o nga tamariki. Ka taea e nga kaituhi o te kapekeroke te whakaheke i te ahuatanga o nga tikanga penei i te mate huka. Ka whanau etahi o nga tamariki me nga kaituhi o raro. Ko tetahi o nga take e mohiotia ana o enei momo pukapuka ka whakamahia te roa o te whakamahi i te steroid potae pēnei i te prednisone. Ko te roa o te tango i te prednisone, ko te nui ake o te raruraru kei a koe te whakawhanaketanga o nga kaituhi o raro.
Nga rongoā konupora
Ka tangohia nga rongoä hauora mo te maha o nga tikanga hauora. He maha nga tangata e whakaaro ana ki nga taakaro me te whakaaro tonu i nga painga kino kino penei i te pauna taimaha, te marama-kanohi (panuku kanohi), me te rere o te manawa. Ko te nuinga o te iwi kaore he maha o nga painga o te waa i te waa i te waa poto o nga haurangi tawhito o te 10-14 nga ra neke atu ranei. Engari, ka mauhia mo nga wa roa, ka taea pea etahi awangawanga whaitake tino nui. I te wa e whakamahi ana matou i te steroids me tetahi rongoā, i te mangai, ka uru te tarukino ki roto i to maatau rorohiko me te haere ki nga wahi katoa oo matou tinana, tae atu ki o matou kanohi. Ko te hua o tenei, he tino tupato nga kaitohutohu i te wa e whakahau ana i nga taakaero. He pai te tuhi ka taea e nga steroid teitei te tango mo te wa roa ka whakanui i to tupono ki te whakawhanake i nga pukapuka.
Nga Ngaro Taeke me nga Karaoke
Ka tautuhi hoki nga taatai i nga hauwhaihoki i te ahua o te rongoa i roto i te whakauru, pēnei i te kaiahuroro mo te mate pukupuku. Ko etahi e whakamahi ana i nga hauota tawhito i runga i te ra. I te tikanga, i whakaarohia e nga kaitohutohu te nui o te hunga hauora e whakauruhia ana e te hunga hauora e whai hua ana ki te tango i nga pukapuka i roto i nga tangata nana nei i whakamahia mai i te mea ka mohio matou ka nui ake te moemoea o te haurangi tawhito.
Ko nga rangahau rangahau e arotahi ana ki nga haurangi haurangi kua kitea he nui te painga o te taraiwa me nga paopao teitei o te steroid. I kitea hoki he iti rawa te painga o te hunga mate i tango i te horopeta steroid i te ra, i te 500 mcg (micrograms).
Engari i kitea ko te tupono ki te 70% mo te hunga e tango ana i te horopeta nui, tae atu ki te 1600 mcg. I nui ake te raruraru ka roa ake te tangata i tango i te haurangi mate. Ko te mate mo te whakawhanaketanga o aua momo pukapuka ka piki ake te mea i waenga i nga turoro pakeke. Ko nga huringa e puta mai ana ki nga kanohi o te kanohi e mea ana ki a tatou ki te whakawhanake i nga momo tawhito "pakeke" o nga pukapuka cataracts ka nui ake te kaha ki te whakawhanake i nga kaituhi o raro iho i te tango i nga paopao o te taakaero.
He aha me mohio koe
Ko te mea pai e pa ana ki te ako ko te whakaatu i te mea ka nui ake te nui atu o te nui o te nui o te mea e hiahiatia ana mo nga pupuhi i roto i te roanga o te ra ki te whakanui ake i to waahi mo te whakawhanake i nga tuhinga whakapapa o muri. Ko nga steroid haurangi he rereke te iti i roto i te nui o te rongoa ma te puha. Ko te nuinga o te iwi e tango ana i te 1-2 puffs i ia ra. I runga i te waahanga, ka kaha pea koe ki te tango i te ono pea pene i ia ra, ki te 36 puffs ranei i ia ra ki te whakanui ake i to tupono.
Ko te nuinga o nga kairangahau e whakaaro ana me whakahaerehia etahi atu rangahau hei whakaū i tenei raruraru nui, ka maha nga mea ka uru ki te takaro e pa ana ki te whakawhanake i te whanaketanga.
Puna
Smeeth, L. British Journal of Ophthalmology, vol 87: pp 1247-1251. "Ko te taiao o te kaituhi me te glaucoma me te whakamahi i te mahi haurangi hauora i roto i nga tamariki." Oketopa 2003.